🪷東洋医学でみる「肝血虚」と夢見がちになる仕組み（約20行以上）
東洋医学では「肝は血を蔵し、精神（魂魄）を司る」とされ、肝の血が充実していることで、心が安定し、質の良い眠りが得られると考えられています。
「肝血虚」とは、肝に蓄えられた血が不足している状態を指し、この状態になると、心身にさまざまな影響が現れます。特に夜間、血が心や肝に戻り精神を安定させる働きが弱まるため、「眠りが浅い」「夢を頻繁に見る」「すぐ目が覚める」「夜中に何度も目が覚める」といった睡眠障害が起きやすくなります。
また、肝血は筋や目にも栄養を与えるため、肝血虚になると「筋肉のこわばり」「こむら返り」「目の疲れやかすみ」なども伴いやすくなります。情緒面では、不安感、焦燥感、驚きやすさ、涙もろさなどが出やすく、特に女性は月経周期にも影響を及ぼすことがあります。
肝血虚は、単なる“疲労”や“睡眠の質の低下”と片付けられがちですが、放置すると慢性的な神経疲労や情緒不安定につながるため、早期のケアが重要です。
🛠くろちゃん鍼灸整体院のアプローチ
「夢見がちになる睡眠の浅さ」に対しての整体・鍼灸施術のご提案
✅骨盤矯正
骨盤のゆがみは内臓下垂や自律神経のバランスに影響を与えます。肝の気血循環を阻害する骨盤の歪みを整えることで、内臓の血流を改善し、肝の血の生成と循環をサポートします。
✅猫背矯正
姿勢の崩れは胸郭を狭くし、呼吸が浅くなります。肝血虚では酸素と栄養の供給が不足しているため、姿勢を改善することで呼吸が深くなり、夜間の安定した自律神経活動を促します。
✅鍼灸施術
東洋医学に基づいた経絡調整で、「肝経」「脾経」「心経」などにアプローチ。特に「太衝」「肝兪」「三陰交」「神門」などのツボを用いて、肝血の補充・精神安定・睡眠改善を図ります。
✅頭部施術
頭蓋の緊張をゆるめ、脳の血流とリンパ循環を改善することで、精神的な緊張を和らげ、入眠しやすくします。夢見がちで浅い睡眠の質を向上させます。
📅通院の目安
- 急性期（不眠・情緒不安定が強い時期）：週2回
- リハビリ期（回復に向かっている時期）：週1回
- メンテナンス期（体調維持）：月2〜3回
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