はじめに
「最近、指先がしびれてパソコン作業や家事に集中できない…」そんなお悩みはありませんか？指先のしびれは、末梢神経の血流不足や冷え、そして自律神経の乱れが複合的に関与していることが多い症状です。本記事では、自律神経の仕組みや指先のしびれの原因を詳しく解説し、くろちゃん鍼灸整体院で行う骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術による改善方法を紹介します。
自律神経の働きと乱れ
- 自律神経は、心臓や血管、呼吸、消化、体温調整など、私たちが意識しなくても働く機能を司る神経です。
- 交感神経と副交感神経の2つから成り立ち、昼間の活動と夜間の休息を切り替える役割があります。
- ストレスや過労、睡眠不足、季節の寒暖差などが続くと、交感神経が優位になり血管が収縮しやすくなります。
- 血管が収縮すると、末梢血流が滞り、指先や手足が冷たくなったりしびれを感じることがあります。
- 体温調整がうまくいかなくなることで、冷え性やむくみ、倦怠感も起こりやすくなります。
- 副交感神経がうまく働かないと、リラックスできず睡眠の質が低下します。
- 指先がしびれる方の多くは、手先だけでなく肩や首の筋肉も緊張している場合が多いです。
- 猫背や骨盤の歪みによって、血流が腕や指先に届きにくくなることも原因の一つです。
- スマホやパソコンの長時間使用も、肩こりと末梢血流障害を引き起こします。
- 自律神経が整うと、全身の血行が改善し手足の冷えやしびれも緩和されます。
- 鍼灸は交感神経の過緊張を緩め、副交感神経を活性化する効果が期待されます。
- 姿勢矯正で首肩周りの血流が回復すると、末梢神経への圧迫が軽減します。
- 自律神経のバランスが取れると、手先のしびれが改善されるだけでなく集中力も上がります。
- 冷えやすい人は、血液を全身に送り出すポンプである筋肉の働きが弱いこともあります。
- 骨盤矯正は体幹の安定性を高め、下肢から全身への血流改善に役立ちます。
- 猫背矯正で呼吸が深くなると酸素供給が良くなり、神経の働きが安定します。
- 頭部施術は頭皮の緊張をほぐし、脳への血流と自律神経の安定化を助けます。
- しびれの原因が内科的疾患でない場合、整体や鍼灸が有効です。
- 早期の施術が慢性的なしびれや冷え性を防ぐポイントです。
- くろちゃん鍼灸整体院では、原因に合わせたオーダーメイド施術で改善をサポートします。
骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術の効果
- 骨盤矯正：骨盤の歪みを整え、下半身から全身への血流を促進し、手先の冷えやしびれを改善します。
- 猫背矯正：背中の丸まりを改善し、肩・首周りの血管や神経への圧迫を軽減します。
- 鍼灸施術：手や腕、首肩周囲のツボを刺激し、交感神経の過剰興奮を抑え血流を改善します。
- 頭部施術：自律神経中枢がある脳への血流を促し、リラックス効果で神経バランスを整えます。
通院ペースの目安
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
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お問い合わせ（予約）
こんにちは！【くろちゃん鍼灸整体院】院長の黒柳です！自律神経の乱れは体や頭骸骨が歪んでいて体への指令と体温調節が上手くいっていない方がほとんどです！
体のチェックから、メンテナンスまで当院で院長が検査から施術まで行います！
お体の不調を教えてください！全力でサポート致します！
maroriri.org
2022.10.20
メニュー・口コミ
【くろちゃん鍼灸整体院】ではお体に合ったオーダーメイド施術を行なっております。
【骨盤矯正】土台と【猫背矯正】姿勢を正し、頭骸骨の歪み、内臓の不調からも自律神経、頭痛の不調は出てきます。腸【はらわた】ほぐしで新しい施術体験してみてください！【鍼灸】も効果的ですので 整体と鍼灸を組み合わせて改善に導きましょう！
maroriri.org
2022.12.05
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