〜情緒不安定が体温調節の中枢に負荷をかけてしまいます〜
はじめに
夏になると、ただでさえ暑さで体力が奪われやすい時期ですが、特に「イライラしやすい」「気分の浮き沈みが激しい」といった情緒不安定な傾向を持つ方は、熱中症のリスクが高まりやすい傾向があります。
実はこの背景には「自律神経の乱れ」と「東洋医学で言う肝の働きの過剰」が深く関わっています。本記事では、なぜイライラしやすい方が熱中症になりやすいのかを、自律神経と東洋医学の視点から詳しく解説し、そのうえで「骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術」がどのように役立つのかをわかりやすくお伝えいたします。
自律神経の視点から見る「イライラ」と「熱中症」の関係
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスによって体温、発汗、血圧、心拍数などをコントロールしています。
イライラしやすい方は、交感神経が過剰に働きやすい傾向があり、リラックスを司る副交感神経の働きが抑えられている状態です。
この状態では以下のような変化が起こります：
- 血管が収縮しやすく、熱を体外に逃しにくい
- 発汗のコントロールがうまくいかない
- 呼吸が浅くなり、熱を体内にため込みやすくなる
その結果、体内の熱がこもりやすくなり、**熱中症の初期症状（頭痛・吐き気・倦怠感・めまいなど）**が出現しやすくなるのです。
東洋医学からみる「怒りの感情」と熱の上昇
東洋医学では、「怒り」は**肝（かん）**の臓に属するとされます。肝は「気のめぐり」を司り、情緒の安定にも関係します。
しかし、肝の働きが過剰になると「肝火上炎（かんかじょうえん）」という状態になり、上半身に熱が上がりやすくなります。
肝火上炎に見られる典型的な症状
- 顔が赤くほてる
- 頭痛・頭重感
- 口が苦い、目が充血しやすい
- 睡眠が浅い・夢が多い
- 怒りっぽくなる・ため息が多い
これらはまさに、熱中症の前段階で見られる兆候とも重なります。
つまり、東洋医学においても「情緒の乱れ」と「熱中症」には密接な関係があるとされています。
タイトルに対する当院の施術の効果
① 骨盤矯正
骨盤が歪むことで内臓の位置も不安定になり、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
骨盤を整えることで、内臓の働きがスムーズになり、「怒り」や「イライラ」などの情緒の波も落ち着きやすくなります。
また血流が改善し、体温調節機能も正常化していきます。
② 猫背矯正
姿勢の崩れは胸郭（肋骨）の可動性を低下させ、呼吸が浅くなる原因となります。
猫背矯正によって胸が開きやすくなり、呼吸が深くなることで自律神経が安定。
交感神経の過緊張が緩み、情緒の安定と放熱のしやすい体づくりが進みます。
③ 鍼灸施術
肝火を抑えるための経絡への鍼灸刺激（例：太衝、行間、合谷、百会など）を行い、全身の気の流れを整えます。
肝の高ぶりを鎮めることで、「イライラ」や「のぼせ」「顔の火照り」といった症状が和らぎ、熱中症の予防にもつながります。
さらに、背部兪穴への施術で自律神経中枢への間接的なアプローチも可能です。
④ 頭部施術
頭部の緊張が強い方は、精神的ストレスが蓄積しやすい傾向にあります。
当院の頭部施術では、頭皮・側頭部・後頭部の筋肉を丁寧にゆるめ、リラックス効果を促進。
頭の緊張が和らぐことで、怒りの感情も鎮まりやすくなり、深い呼吸と安定した体温調整が可能になります。
通院の目安について
- 急性期（イライラが強い、熱がこもる、のぼせる等）：週2回
- リハビリ期（改善傾向、維持・再発防止）：週1回
- メンテナンス期（季節の変わり目、情緒不安定の予防）：月2〜3回
症状の強さや体質により異なりますので、初回のカウンセリング時にしっかりとご説明いたします。
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