はじめに
秋になると「なんだか頭が重い」「ぼーっとして集中できない」と感じる方が増えてきます。気温の変化や日照時間の減少に加え、夏の疲れが体に残っていることで、自律神経や血流のバランスが乱れやすくなるためです。頭が重いと仕事や家事の効率が落ちるだけでなく、肩こり・めまい・耳鳴りなどの症状にもつながりやすいのが特徴です。
この記事では「秋に頭が重くなる理由」を、自律神経と東洋医学の両面から分かりやすく解説し、さらに当院の 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術 がどのように効果を発揮するのかを詳しくお伝えしていきます。
秋に頭が重くなる主な原因
1. 血流障害
秋は朝晩の寒暖差が大きく、自律神経が血管の収縮や拡張をうまく調整できなくなり、頭部の血流が滞りやすくなります。その結果、酸素や栄養が脳に十分に届かず「頭が重い」「頭がスッキリしない」と感じるのです。
2. 自律神経の乱れ
夏から秋にかけて日照時間が減ることで、セロトニン分泌が低下し自律神経のリズムが乱れやすくなります。交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズにいかないと、体のリズムも崩れて頭部に症状が現れやすくなります。
3. 東洋医学的な視点
東洋医学では「秋は肺と大腸の季節」とされ、乾燥や冷えの影響を受けやすい時期です。気の巡りが滞ると「頭重感」「ぼんやり感」として現れることがあります。また、湿気が残ると「湿邪」が頭に停滞し、頭の中に霧がかかったような重だるさを引き起こします。
施術による改善方法
骨盤矯正の効果
骨盤は全身の血流の要です。骨盤が歪むと血液の循環が滞り、頭部の血流障害を悪化させます。骨盤矯正により体の軸を整えることで、下半身から上半身への血流がスムーズになり、頭重感が軽減します。
猫背矯正の効果
猫背は首や肩の筋肉を緊張させ、脳への血流を妨げる大きな原因です。姿勢を整えることで呼吸が深くなり、酸素が頭部にしっかり届くようになります。結果として「頭がスッキリする」「視界が明るくなる」といった変化を実感される方が多いです。
鍼灸施術の効果
鍼灸では「百会」「風池」「天柱」など頭部や首まわりのツボを刺激することで、自律神経のバランスを整え、血流を改善します。特に秋の頭重感には「湿邪」を追い出す施術が有効で、体のだるさやむくみも同時に改善していきます。
頭部施術の効果
頭部を直接ケアすることで血流が促進され、頭皮や脳の緊張が緩和されます。施術後に「頭が軽くなった」「目の奥の疲れが取れた」とおっしゃる方が多いのも特徴です。
通院の目安
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
症状の改善だけでなく、再発防止のためにも継続的なケアをおすすめします。
ご予約について
くろちゃん鍼灸整体院では、LINE・ホームページから24時間いつでもご予約いただけます。施術者は1人のため、予約が取りづらいことがございます。お早めのご連絡をお願いいたします。
まとめ
秋に頭が重くなる原因は、血流障害と自律神経の乱れのダブルパンチ。東洋医学では湿邪や気の滞りが関係しています。当院では 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術 を組み合わせて改善へ導きます。「最近、頭が重いな」と感じる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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