はじめに
「最近、体重が増えてしまった…」そんなお悩みを抱えていませんか？
食べる量をそこまで増やしていないのに、気づいたら体重がじわじわ増えている。運動しても思うように減らない…。これは単なる食べ過ぎや運動不足だけでなく、自律神経や東洋医学的な代謝の乱れが関与していることがあります。
くろちゃん鍼灸整体院では、骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術を組み合わせて「体の代謝を整え、太りにくい状態」へ導くことを目指しています。本記事では、体重増加に関する自律神経や東洋医学の視点、そして当院の施術がどのように役立つのかを詳しくご紹介します。
体重が増える背景 ― 自律神経の乱れ
自律神経と代謝の関係
自律神経には交感神経と副交感神経があり、代謝や体温調整に大きく関与しています。
- 交感神経が優位になりすぎると、脂肪燃焼は一時的に高まるものの、長期的にはホルモンバランスが乱れて代謝低下につながります。
- 副交感神経が過剰に働くと、内臓の働きが低下し消化吸収にムラが出て、脂肪が溜まりやすい状態に。
つまり、自律神経のバランスが崩れると「代謝のスイッチ」がうまく働かず、体重増加につながってしまうのです。
東洋医学からみた体重増加
東洋医学では、体重増加は「脾（ひ）・腎（じん）」の弱りと「痰湿（たんしつ）」の停滞が関係すると考えます。
- 脾虚（ひきょ） … 消化吸収力が弱り、水分や栄養を上手に運べず脂肪として停滞。
- 腎虚（じんきょ） … 代謝の根本である「腎気」が不足し、エネルギー燃焼が低下。
- 痰湿（たんしつ） … 水分代謝が滞り、むくみや脂肪として体に蓄積。
これらのバランスが崩れると、食べ過ぎていなくても「太りやすい体質」になってしまいます。
当院での施術効果
骨盤矯正
骨盤の歪みは内臓の働きや血流を妨げ、代謝を落とす大きな原因です。骨盤矯正により内臓の位置を正し、代謝をスムーズにします。
猫背矯正
猫背姿勢は胸郭を圧迫し、呼吸を浅くします。呼吸が浅いと酸素供給が減り、脂肪燃焼がしにくくなります。矯正により姿勢を改善し、呼吸と代謝を高めます。
鍼灸施術
経絡を通じて「脾」「腎」の機能を高め、痰湿を取り除きます。特に「足三里」「三陰交」「腎兪」などのツボを用いることで、消化吸収と水分代謝を整えます。
頭部施術
頭部の緊張を解き、自律神経の中枢に働きかけます。リラックスを促し、ホルモンバランスを整えることで「太りにくい体内環境」へ導きます。
通院の目安
- 急性期（体重が急に増えて不調を感じる時期） … 週2回
- リハビリ期（代謝が少し整ってきた時期） … 週1回
- メンテナンス期（太りにくい状態を保つ時期） … 月2〜3回
体質改善は一度の施術で完結するものではありません。定期的なケアで「太りにくい身体」を育てていきましょう。
ご予約について
当院は施術者が一人のため、予約が取りづらい状況が続いております。
「少しでも早く代謝を整えたい」「太りにくい体質になりたい」と思われた方は、ぜひお早めにご連絡ください。
- 予約は LINE・ホームページから24時間受付中
- 小田原市を中心に、南足柄市・開成町・湯河原町・箱根町・熱海市・中井町・松田町・大井町・秦野市からも多数ご来院いただいております。
まとめ
体重が増えてしまう背景には、自律神経の乱れや東洋医学的な代謝停滞が大きく関係しています。当院では、骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術を組み合わせることで、体質そのものを整え「太りにくい身体づくり」をサポートいたします。
「最近体重が増えてきた…」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
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