はじめに
「朝方、目が覚めた瞬間に心臓がバクバクして苦しくなる…」
そんな経験はありませんか？
夜が明けるころ、本来なら体がゆっくりと副交感神経から交感神経に切り替わり、自然に起きる準備が始まります。しかし、この切り替えがうまくいかないと、突然心臓が強く鼓動して「ドキドキして息苦しい」「また不安で眠れない」といった症状に悩まされる方が増えています。
この状態は、一時的なストレスや生活リズムの乱れだけでなく、自律神経の働きや東洋医学的にみた「気・血・陰陽のアンバランス」が深く関わっています。
今回は、夜明けに心臓がバクバクする原因と、自律神経・東洋医学の視点からの理解、さらに当院の骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術での改善方法を、患者さんに寄り添う形でわかりやすくお伝えします。
夜明けに心臓がバクバクするのはなぜ？
自律神経の切り替えの乱れ
人間の体は、夜は副交感神経が優位になりリラックスし、朝にかけて交感神経が優位になって活動モードへ移ります。しかし切り替えがスムーズにいかないと、交感神経が一気に働きすぎて心拍数が急上昇します。
- 脈が速くなる
- 胸が締め付けられるように苦しい
- 息が浅くなる
- 不安感や焦燥感が出る
こうした症状は「自律神経の過敏反応」によるものです。
東洋医学からみた心臓のバクバク
東洋医学では「心（しん）」が血の循環と精神活動を司るとされます。夜明けの発作的な動悸は、
- 心陰虚：休める力が不足し、心が落ち着かない
- 肝気上逆：ストレスで気が上に突き上げて胸がざわつく
- 腎虚：生命エネルギーが不足し、リズム調整が弱い
などの証に分類されます。単なる「不安」や「疲れ」ではなく、体質的なエネルギーバランスの乱れが背景にあるのです。
骨盤矯正で整える自律神経の土台
骨盤は体の中心であり、自律神経のバランスとも深く関わります。
- 骨盤が歪むと背骨が捻じれ、交感神経と副交感神経の切替がスムーズにいかなくなる
- 血流が悪くなり、心臓に余分な負担がかかる
当院の骨盤矯正は、やさしい調整で骨盤の傾きを整え、自律神経の安定につなげます。夜明けの心臓のバクバクが減り、朝を落ち着いて迎えやすくなります。
猫背矯正で胸の圧迫を解放する
猫背になると胸郭が圧迫され、呼吸が浅くなりやすくなります。すると交感神経が優位になり、心臓が無駄にバクバクしやすい状態に。
- 背筋を伸ばし胸郭を広げる
- 呼吸が深くなり、副交感神経が働きやすくなる
当院の猫背矯正は、姿勢を改善するだけでなく、「呼吸の質」を変えることによって自律神経の安定を導きます。
鍼灸施術で「心・肝・腎」を調える
鍼灸では、東洋医学的な証に合わせてツボを選びます。
- 心陰虚：神門・内関・心兪で心を鎮める
- 肝気上逆：太衝・期門で気の上衝を抑える
- 腎虚：腎兪・太谿で根本的なエネルギーを補う
やさしい鍼とお灸で体内の気血の流れを調えることで、夜明けの発作的な動悸を落ち着け、再発予防にもつながります。
頭部施術で自律神経をリセット
頭部は交感神経・副交感神経の中枢が集まる場所。過度な緊張や不眠が続くと頭皮が硬直し、リズムの切替がうまくいきません。
- 頭皮をほぐすことで脳の血流改善
- 自律神経の過敏反応を鎮める
- 不安感の軽減と快眠の促進
「頭が軽くなった」「夜ぐっすり眠れるようになった」という声をいただいています。
通院の目安
- 急性期：週2回の施術で集中的に整える
- リハビリ期：週1回で再発を防ぐ
- メンテナンス期：月2〜3回で安定した生活を維持
無理なく続けられるペースをご提案いたします。
ご予約について
当院は LINE・ホームページから24時間予約受付中 です。
施術者が一人のため、予約枠が埋まりやすくなっています。
「朝の心臓のバクバクでつらい」と感じたら、お早めにご連絡ください。
まとめ
夜明けに心臓がバクバクするのは、単なる不安やストレスだけでなく、自律神経の切替不良や東洋医学的な心・肝・腎の乱れが関与しています。
骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術を組み合わせることで、
- 朝の動悸の改善
- 睡眠リズムの安定
- 不安感の軽減
をサポートできます。
「朝をもっと落ち着いて迎えたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
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