― ストレスと姿勢がつくる“胃の神経痛”とは ―
はじめに
「胃がキリキリする」
「食事をしていないのに、みぞおちがズーンと痛む」
「検査では異常がないと言われたけど、つらさは続いている」
こうした“みぞおちの痛み”で来院される方が、ここ最近とても増えています。
特に年末年始や年度替わり、寒暖差が大きい時期、仕事や家庭のストレスが重なる時期に多いのが特徴です。
このタイプの痛み、実は胃そのものの病気ではなく、胃のまわりを支配している自律神経、特に交感神経の緊張が大きく関係しているケースが非常に多いのです。
薬を飲んでもスッキリしない
食事に気をつけても改善しない
むしろ緊張すると痛みが強くなる
そんな方に向けて、
このページでは
・なぜみぞおちが痛くなるのか
・自律神経との関係
・東洋医学ではどう考えるのか
・骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸・頭部施術がなぜ有効なのか
を、これから来院される方に寄り添う話し言葉で、わかりやすくお伝えします。
みぞおちが痛いとき、体の中で何が起きている？
みぞおちは、ちょうど胃の入り口から体部にかけての位置にあたります。
このあたりは、実はとても神経が密集している場所です。
胃は単なる袋ではなく、
・食べ物を受け取る
・動かす
・消化液を分泌する
といった動きを、すべて自律神経の指令でコントロールされています。
ポイントは「交感神経」
交感神経は、
・緊張
・ストレス
・寒さ
・不安
・頑張りすぎ
こうした状態で優位になります。
交感神経が強くなりすぎると、胃では次のようなことが起こります。
・胃の血流が減る
・胃の筋肉がこわばる
・知覚神経が過敏になる
その結果、
👉 「痛みとして感じやすくなる」
これが、
胃周囲の交感神経緊張による、みぞおちの痛みです。
「食べると痛い」「空腹でも痛い」理由
このタイプの痛みの厄介なところは、
食後でも空腹時でも起こる点です。
それは、原因が
「胃酸」や「食べ物」そのものではなく、
神経の緊張状態だから。
・仕事のことを考えた瞬間に痛む
・人前に出る前に痛くなる
・夜になると強くなる
こうした特徴がある方は、かなり高い確率で
自律神経由来の痛みです。
姿勢とみぞおちの痛みの深い関係
意外と見落とされがちですが、
姿勢は胃と自律神経に大きな影響を与えます。
猫背になると何が起こる？
猫背になると、
・肋骨が下がる
・横隔膜が動きにくくなる
・みぞおち周辺が常に圧迫される
この状態が続くと、
胃の周囲を通る交感神経が刺激され続けることになります。
つまり、
👉 姿勢そのものが神経を緊張させ、痛みを作っている
というケースも非常に多いのです。
東洋医学から見た「みぞおちの痛み」
東洋医学では、みぞおちは
「中焦（ちゅうしょう）」
「胃・脾」
のエリアと考えます。
よくみられる東洋医学的タイプ
肝気鬱結（かんきうっけつ）
・ストレスで気が巡らない
・我慢強い
・怒りや不安をため込みやすい
→ 気の滞りが胃を締めつけ、痛みとして出る
脾胃虚弱（ひいきょじゃく）
・疲れやすい
・食後に重くなる
・冷えやすい
→ 胃腸のエネルギー不足で痛みが出やすい
特に現代では、
肝（ストレス）＋胃（消化）
のバランスが崩れている方が非常に多い印象です。
くろちゃん鍼灸整体院の施術がなぜ有効なのか
骨盤矯正｜自律神経の土台を整える
骨盤は、背骨と内臓、自律神経を支える土台です。
骨盤が歪むと、背骨のカーブが崩れ、交感神経が過剰に働きやすくなります。
骨盤を整えることで
・神経の通り道が広がる
・内臓への血流が改善
・無意識の緊張が抜けやすくなる
結果として、
みぞおちの痛みが和らぎやすくなります。
猫背矯正｜胃への圧迫と神経刺激を減らす
猫背矯正では、
・肋骨の動き
・胸郭の柔軟性
・横隔膜の動き
を取り戻していきます。
これにより
・みぞおち周辺の圧迫が減る
・呼吸が深くなる
・副交感神経が働きやすくなる
「呼吸が楽になったら、胃の痛みも楽になった」
という声はとても多いです。
鍼灸施術｜神経の興奮を直接鎮める
鍼灸は、
交感神経の過剰な興奮を落ち着かせる
ことが得意です。
胃の周囲だけでなく、
・背中の胃兪
・自律神経調整のツボ
・肝・脾に関係する経絡
を組み合わせることで、
体の内側から緊張をほどいていきます。
「薬を減らせた」
「夜の痛みが出なくなった」
という方も少なくありません。
頭部施術｜脳と神経のブレーキを入れる
交感神経が緊張し続ける背景には、
脳の疲労があります。
頭部施術では、
・考えすぎ
・不安
・睡眠の浅さ
といった要素にアプローチし、
神経の“ブレーキ”を入れていきます。
胃の痛みがある方ほど、
「頭が休まっていない」
ケースが非常に多いです。
通院の目安について
症状の段階に応じて、次のような通院をおすすめしています。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
神経由来の痛みは、
「良くなったり戻ったり」を繰り返しやすいため、
段階的なケアがとても大切です。
ご予約について
くろちゃん鍼灸整体院では
・LINE
・ホームページ
から24時間予約受付中です。
施術者が1人のため、
予約が取りづらくなっておりますが、
当日のご予約も可能です。
つらさを我慢せず、
お早めにご連絡ください。
【＊効果には個人差があります】
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
今すぐご予約はこちらから！相談も予約もLINEでのご連絡が便利です！
📱LINE
コメント