はじめに
「最近、顔が下がってきた気がするんです」
「フェイスラインがぼやけてきて…」
「ほうれい線が急に深くなった気がします」
こういったお悩みで来院される方が本当に増えています。
でもお話を丁寧に聞いていくと、多くの方がこうも言います。
「首と肩がいつもガチガチです」
「スマホをずっと見ています」
「猫背かもしれません」
実はここに大きなヒントがあります。
リフトアップに本当に重要なのは、顔そのものよりも“首”です。
そしてその土台となるのが「頸椎のバランス」です。
今回は
✔ なぜ首がリフトアップに関係するのか
✔ 頸椎の歪みと顔のたるみの関係
✔ 自律神経とのつながり
✔ 東洋医学から見た顔のたるみ
✔ くろちゃん鍼灸整体院での施術内容
を、できるだけ分かりやすくお話していきます。
なぜ首がたるみに関係するのか？
顔は首の上に乗っています。
当たり前のことですが、ここがとても大事です。
頸椎は7つの骨でできています。
この頸椎が前に倒れたり、ねじれたりするとどうなるでしょうか？
・顔が前に出る
・あごが引けなくなる
・首の前側が縮む
・後頭部が緊張する
結果として、顔を引き上げる筋肉が正しく働けなくなります。
特に重要なのが
✔ 胸鎖乳突筋
✔ 斜角筋
✔ 後頭下筋群
✔ 側頭筋
これらが硬くなると、顔は下方向に引っ張られます。
リフトアップの鍵は「上に引き上げること」ではなく、
「下に引っ張っている力を減らすこと」です。
頸椎の歪みとフェイスラインの関係
頸椎が前方にズレると、頭の重み（約5kg〜6kg）が首に直接のしかかります。
その状態が続くと、首の後ろの筋肉が常に緊張します。
この緊張が
・側頭部の硬さ
・顎関節のズレ
・咬筋の過緊張
を引き起こします。
そして結果的に
✔ エラ張り
✔ こめかみの出っ張り
✔ フェイスラインのもたつき
✔ ほうれい線の深化
へとつながります。
つまり、顔だけを触っていても根本は変わらないのです。
自律神経と顔のたるみの関係
首には自律神経の通り道があります。
特に重要なのが
✔ 頸動脈周囲
✔ 交感神経幹
✔ 星状神経節
です。
頸椎が歪むと、この神経系に影響が出ます。
交感神経が優位になると
・血流低下
・皮膚の代謝低下
・むくみやすくなる
・筋肉が緊張しやすくなる
結果として、顔は硬く、重く、下がりやすくなります。
「なんとなく顔が疲れている」
「夕方になると一気に老ける」
これは血流と自律神経の影響が大きいのです。
東洋医学から見た顔のたるみ
東洋医学では、顔は「気血の状態」を映す場所です。
特に関係が深いのが
✔ 肝
✔ 脾
✔ 腎
です。
肝
ストレスで緊張が強まると、筋肉がこわばります。
これが食いしばりや側頭部の張りを生みます。
脾
脾が弱ると水分代謝が落ち、むくみが出ます。
顔のもたつきはここが関係します。
腎
腎は“土台”です。
ここが弱ると、全体が下がりやすくなります。
つまり顔のたるみは、
単なる美容問題ではなく“全身のバランスのサイン”なのです。
くろちゃん鍼灸整体院の施術アプローチ
① 骨盤矯正
顔と骨盤？
関係ないように思えますよね。
ですが骨盤が後傾すると、背骨全体が丸まり、頸椎は前に出ます。
骨盤を整えることで
✔ 頸椎の自然なカーブが戻る
✔ 首の負担が減る
✔ 顔を支える軸が安定する
土台が安定すると、顔は上がりやすくなります。
② 猫背矯正
猫背は顔のたるみの最大要因です。
胸が閉じると
・呼吸が浅くなる
・血流が低下する
・首が前に出る
猫背矯正で胸郭を開くと
✔ 呼吸が深くなる
✔ 自律神経が整う
✔ 顔の血流が改善する
結果として、顔色・ハリが変わります。
③ 鍼灸施術（美容鍼＋パルス）
ここがとても重要です。
美容鍼では
✔ 表情筋へ直接アプローチ
✔ 微細な刺激で血流改善
✔ コラーゲン生成促進
さらにパルス（電気刺激）で筋肉を動かします。
これにより
✔ 固まった筋肉を動かす
✔ 血流を一気に上げる
✔ 老廃物を流す
“ただ刺すだけ”ではなく、
「動かして血を巡らせる」ことが大切です。
④ 頭部施術と顎の位置調整
ここが当院の大きな特徴です。
顎の位置がズレていると
どれだけ美容鍼をしても筋肉は正常に動きません。
頭部施術で
✔ 側頭筋を緩める
✔ 後頭下筋群を調整する
✔ 顎の位置を整える
筋肉が“正しい軌道”で動ける状態を作ります。
そして筋肉を柔らかく保つことが
リフトアップ維持の鍵になります。
通院の目安
急性期（むくみ・強い緊張）
▶ 週2回
リハビリ期
▶ 週1回
メンテナンス期
▶ 月2〜3回
顔は生活習慣の影響を受けます。
「戻らない体」を作るためには継続が重要です。
体調が悪くて休まない体作り
顔のたるみは体調のサインです。
✔ 疲れやすい
✔ 睡眠が浅い
✔ ストレスが抜けない
これらを放置すると、顔にも出ます。
当院では
骨格
筋肉
神経
東洋医学
この4本柱で整えていきます。
体の中から安定すると、
自然と顔も安定します。
体調が悪くて休まないような体作りやメンテナンスをしたい方はご相談お待ちしております。
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