くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「最近、口が開きにくいんです」
「大きくあくびをすると顎が引っかかる感じがする」
「カクカク音が鳴るのが不安で、思いきり噛めない」
このようなお悩みで来院される方がとても増えています。
痛みが強いわけではないけれど、
✔ 食事がしづらい
✔ 会話が疲れる
✔ 顔がこわばる
✔ 頭痛や首こりもある
実はこれ、「顎だけの問題」ではないことがほとんどです。
顎関節のズレと側頭筋の緊張。
そして、その背景には**姿勢の崩れ・自律神経の乱れ・東洋医学的な“気血の滞り”**が深く関係しています。
今日は、口が開きにくくなる本当の原因と、
くろちゃん鍼灸整体院で行っている根本改善について、わかりやすくお話ししていきます。
なぜ口が開きにくくなるのか？
① 顎関節のズレ
顎関節は、耳の前にある小さな関節です。
この関節はとても繊細で、左右どちらかにわずかにズレるだけでも動きが悪くなります。
よくある原因は
・片側ばかりで噛む
・食いしばり
・歯ぎしり
・猫背
・スマホ姿勢
・ストレス
特に猫背になると、頭が前に出ます。
頭は約5kg。ボウリング球ほどの重さです。
この重さを支えるために、顎まわりの筋肉が常に引っ張られます。
その結果、顎関節の動きが悪くなります。
② 側頭筋の緊張
側頭筋は、こめかみから顎にかけてついている筋肉です。
噛むときに使う非常に強い筋肉です。
ストレスがかかると、人は無意識に歯を食いしばります。
交感神経が優位になる
↓
筋肉が緊張する
↓
側頭筋が硬くなる
↓
顎の動きが制限される
この流れが起こります。
触ってみると、カチカチに硬くなっている方がとても多いです。
自律神経との関係
「顎と自律神経って関係あるんですか？」
とよく聞かれますが、かなり関係があります。
顎まわりは三叉神経という大きな神経が支配しています。
この神経は脳と非常に近い場所を通っています。
側頭筋がガチガチになる
↓
神経が刺激される
↓
脳が緊張状態になる
↓
交感神経が優位になる
その結果、
・寝つきが悪い
・頭が重い
・首こりが強い
・呼吸が浅い
という症状が出てきます。
顎の不調は、体の緊張サインでもあるのです。
東洋医学的な考え方
東洋医学では、顎や顔まわりは「胃経・胆経」と関係が深いと考えます。
また、ストレスで「肝」の働きが乱れると、気の巡りが悪くなります。
肝の気が滞る
↓
筋肉が硬くなる（肝は筋を司る）
↓
側頭筋が緊張する
↓
顎が開きにくくなる
さらに、腎が弱ると回復力が低下します。
つまり、
・肝の滞り
・腎の弱り
・気血の不足
これらが重なることで、慢性的な顎の不調が続きます。
なぜ姿勢が重要なのか？
顎の位置は、実は「骨盤」と連動しています。
骨盤が後傾
↓
背中が丸くなる
↓
頭が前に出る
↓
顎が後ろに押し込まれる
この状態が続くと、顎関節は常にズレやすくなります。
顎だけを調整しても、姿勢を変えなければ再発します。
くろちゃん鍼灸整体院の施術
① 骨盤矯正
骨盤の傾きを整えることで、背骨のカーブが正常になります。
すると頭の位置が戻り、
顎にかかる負担が減ります。
顎だけを触るのではなく、土台から整えることが大切です。
② 猫背矯正
胸が丸まると呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い
↓
交感神経が優位
↓
食いしばり
猫背矯正で胸を開き、呼吸を深くすることで
顎の緊張も緩みます。
③ 鍼灸施術（美容鍼＋パルス）
特にお顔まわりはとても重要です。
側頭筋・咬筋・顎まわりに鍼を行い、
さらにパルス（微弱電流）で筋肉を動かします。
筋肉を「動かす」ことがポイントです。
硬い筋肉は、ほぐすだけでは戻りません。
動かして血流を上げ、酸素を送り、正常な収縮ができる状態に戻すことが大切です。
美容鍼の効果は
✔ 血流アップ
✔ むくみ改善
✔ 筋肉の柔軟性向上
✔ 顎の可動域改善
顎がスッと開く感覚を体感される方が多いです。
④ 頭部施術
頭部は顎と直結しています。
側頭部・後頭部・前頭部を整え
顎の位置を微調整します。
顎の位置が整う
↓
筋肉が正常に動く
↓
噛みしめが減る
頭を整えることは、顎を整えることです。
通院の目安
急性期：週2回
リハビリ期：週1回
メンテナンス期：月2〜3回
顎は日常生活のクセの影響を受けやすい部位です。
再発防止にはメンテナンスがとても大切です。
こんな方はご相談ください
・口が指2本入らない
・顎がカクカク鳴る
・顔が左右非対称に感じる
・頭痛がある
・食いしばりが強い
・ストレスが抜けない
体調が悪くて休まないような体作りをしたい方、
根本から整えたい方、お待ちしております。
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