（くろちゃん鍼灸整体院）
はじめに
「最近、吹き出物がなかなか治らない」「ストレスが溜まると肌荒れが出てしまう」——そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、ニキビや吹き出物は単なる皮膚の問題ではなく、自律神経の乱れやストレスによるホルモンバランスの崩れが大きく関係しています。特に交感神経が優位になりすぎると、皮脂分泌が過剰になり、毛穴の詰まりや炎症を引き起こしやすくなります。
当院では、骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術を組み合わせることで、自律神経を整え、体の内側からお肌の状態を改善していくサポートを行っています。今回は「吹き出物が出やすい背景」と「当院でできるケア」について、東洋医学の視点も交えながらわかりやすくご紹介します。
吹き出物と自律神経の関係
ストレスが交感神経を乱す
ストレスを感じると、人間の体は「闘争・逃走反応」と呼ばれるモードに入り、交感神経が優位になります。この状態が続くと次のようなことが起こります。
- 皮脂腺の働きが過剰になり皮脂分泌が増える
- 血流が滞り、老廃物が皮膚に溜まりやすくなる
- ホルモンの分泌が乱れ、肌のターンオーバーが乱れる
結果として、毛穴が詰まりやすくなり、炎症を起こして吹き出物ができやすくなるのです。
夜型生活と自律神経
夜更かしや不規則な生活は、副交感神経の働きを低下させます。副交感神経は「休む力」を担当し、肌の修復や免疫力と深く関係しています。つまり、夜型生活や不規則な食事は「治る力」を弱め、吹き出物を慢性化させる原因になります。
東洋医学からみた吹き出物
東洋医学では「肌は内臓の鏡」と言われます。吹き出物が出やすい人は、体の内側に次のような不調が隠れていることが多いのです。
- 肝の不調：ストレスで気が滞ると「肝気鬱結」となり、熱がこもって顔に吹き出物が出やすくなる
- 脾の不調：食べ過ぎや甘い物の摂りすぎで「湿熱」が生じ、口の周りや顎に吹き出物が出やすい
- 腎の不調：睡眠不足や慢性疲労で「腎陰虚」となり、乾燥や炎症が悪化しやすい
つまり、東洋医学的には「気・血・水」の流れを整え、余分な熱や湿を取り除くことで吹き出物改善が期待できます。
当院の施術と効果
骨盤矯正
骨盤は体の土台であり、姿勢と血流に大きな影響を与えます。骨盤が歪むと内臓の働きが低下し、ホルモンバランスが乱れる原因となります。骨盤矯正で土台を整えると、
- 内臓の位置が安定し代謝がスムーズになる
- 自律神経が整いホルモン分泌が安定する
- 血流・リンパの流れが改善し、吹き出物の回復を助ける
といった効果が期待できます。
猫背矯正
猫背姿勢は胸郭を圧迫し、呼吸が浅くなります。呼吸が浅いと交感神経が優位になりやすく、肌トラブルが悪化します。猫背矯正で姿勢を改善することで、
- 呼吸が深まり副交感神経が働きやすくなる
- 首肩の血流が改善し顔色も良くなる
- 肌の修復力が高まる
というプラスの変化が期待できます。
鍼灸施術
鍼灸は自律神経の調整にとても有効です。特に「合谷」「曲池」「足三里」「三陰交」などのツボを用いることで、
- ストレスで滞った気血を巡らせる
- 肝の熱や脾の湿を調整する
- 免疫力を高め炎症を抑える
といった効果が期待できます。実際に「顔の吹き出物が減った」「生理前の肌荒れが楽になった」といったお声も多くいただいています。
頭部施術
頭部は自律神経が集まるエリアです。頭皮が硬いと交感神経が優位になりやすく、リラックスできません。頭部施術によって、
- 頭皮の緊張を和らげ副交感神経を優位にする
- 脳の血流を改善し、ホルモンのバランスを整える
- 睡眠の質を高め、肌の修復を促す
といった効果が得られます。
通院の目安
- 急性期（吹き出物が多い時期）：週2回
- リハビリ期（改善してきた段階）：週1回
- メンテナンス期（再発予防）：月2〜3回
肌トラブルは一時的に良くなっても、ストレスや生活習慣で再発しやすいため、定期的なケアが大切です。
ご予約について
当院では LINE・ホームページから24時間予約受付中 です。
ただし、施術者は1人のため、予約が取りづらくなっております。ご希望の方はぜひお早めにご連絡ください。
まとめ
吹き出物は「ストレスと交感神経の乱れ」が深く関与しています。
表面的なスキンケアだけでは改善が難しいケースも多いため、自律神経を整える施術や生活習慣の見直しが重要です。
くろちゃん鍼灸整体院では、骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術を通じて、内側から体を整え、お肌の改善をサポートしています。
「肌荒れに悩んでいる」「繰り返す吹き出物をなんとかしたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
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