情緒不安定になる原因はセロトニン分泌の乱れと自律神経の不調

自律神経　体の歪み　痛み

情緒不安定の背景にあるセロトニンの役割

情緒不安定は、脳内神経伝達物質であるセロトニンの分泌低下やバランスの崩れが深く関係しています。セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、精神の安定や睡眠、体内リズムの調整に不可欠です。強いストレス、季節の変わり目、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れなどが原因となり、分泌が低下すると感情の起伏が激しくなり、イライラや不安、抑うつ感が現れやすくなります。

自律神経と情緒不安定の関係

  1. 自律神経は交感神経と副交感神経の2つからなり、心身のバランスを保つ重要なシステムです。
  2. ストレスや疲労が蓄積すると交感神経が過剰に優位になり、脳内のホルモン分泌にも悪影響を及ぼします。
  3. セロトニンの分泌は自律神経の働きと密接に関わっており、自律神経が乱れることで脳内リズムも不安定になります。
  4. 自律神経が整っている状態では、呼吸・消化・血流・睡眠などがスムーズに行われ、感情の安定も保たれます。
  5. 逆に乱れが生じると、頭痛・動悸・睡眠障害・不安感など、心身両面でさまざまな症状が現れます。
  6. 現代人はスマートフォンの長時間使用や不規則な生活習慣により、自律神経が過剰に刺激されやすい状況にあります。
  7. セロトニンは日光を浴びることや適度な運動、規則正しい生活で分泌が促されますが、それが不足すると情緒不安定が悪化します。
  8. 自律神経は自分の意思でコントロールしにくいため、専門的なケアや施術が有効です。
  9. 東洋医学では、気・血・水の流れが停滞すると精神面にも不調が現れると考えられています。
  10. 鍼灸や整体施術は、気血の流れを整えると同時に自律神経の調整を助けます。
  11. 骨盤や背骨の歪みも自律神経のバランスを崩す原因となるため、猫背矯正や骨盤矯正が効果的です。
  12. 自律神経が乱れている人の多くは、肩や首のこり、背中の張りが強く、血流障害を伴います。
  13. これらの症状は鍼灸施術で血行を改善することで緩和され、セロトニン分泌の回復にもつながります。
  14. 頭部施術は脳への血流を良くし、精神的なリラックス効果を引き出します。
  15. ストレス過多で交感神経が優位な状態を、副交感神経が優位な「休息モード」に切り替えることが大切です。
  16. 睡眠の質を改善することもセロトニン分泌には不可欠で、当院の施術は睡眠改善にも有効です。
  17. 自律神経が整うことで「情緒の波」が穏やかになり、イライラや不安感が減少します。
  18. 鍼灸施術はホルモンバランスを整える働きがあり、女性特有のPMSや更年期の情緒不安定にも効果が期待されます。
  19. 継続的な施術で心身のバランスを整え、再発しにくい状態を作ることが可能です。
  20. 当院では一人ひとりの体質や生活習慣に合わせた施術で、自律神経の調整を丁寧にサポートします。

当院での施術方法と効果

骨盤矯正

骨盤の歪みは神経伝達や血流に影響を与え、結果的にホルモンバランスの乱れを招きます。骨盤矯正により姿勢が改善され、神経の働きがスムーズになり、自律神経の安定化が期待できます。

猫背矯正

猫背は胸郭の動きを制限し、呼吸が浅くなることで脳への酸素供給が不足し、セロトニン分泌の低下に繋がります。猫背矯正により深い呼吸が可能となり、精神的安定が得られます。

鍼灸施術

鍼や灸でツボを刺激することで気血の流れを整え、自律神経のバランスを回復させます。特に「百会」「神門」「足三里」などのツボは情緒不安定の改善に効果的です。

頭部施術

頭皮や側頭部をほぐすことで脳への血流が促進され、リラックス効果とセロトニン分泌促進が期待できます。ストレスや緊張が和らぎ、睡眠の質も向上します。

通院目安

  • 急性期：週2回
  • リハビリ期：週1回
  • メンテナンス期：月2～3回

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こんにちは！【くろちゃん鍼灸整体院】院長の黒柳です！自律神経の乱れは体や頭骸骨が歪んでいて体への指令と体温調節が上手くいっていない方がほとんどです！ 体のチェックから、メンテナンスまで当院で院長が検査から施術まで行います！ お体の不調を教えてください！全力でサポート致します！
maroriri.org
2022.10.20
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【くろちゃん鍼灸整体院】ではお体に合ったオーダーメイド施術を行なっております。 【骨盤矯正】土台と【猫背矯正】姿勢を正し、頭骸骨の歪み、内臓の不調からも自律神経、頭痛の不調は出てきます。腸【はらわた】ほぐしで新しい施術体験してみてください！【鍼灸】も効果的ですので　整体と鍼灸を組み合わせて改善に導きましょう！
maroriri.org
2022.12.05

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