【くろちゃん鍼灸整体院】
はじめに
「なんか最近、頭が重いんですよね…」
「頭痛ってほどじゃないけど、ずーっとスッキリしない感じがある」
「朝からぼーっとして、仕事に集中できないんです」
春になると、こういうお悩みで来院される方が本当に増えます。
特にこの時期は
・気温の変化
・気圧の変動
・環境の変化（仕事・人間関係）
こういった影響で、自律神経が乱れやすくなり
血流が悪くなって「頭が重い」という症状が出やすくなります。
東洋医学ではこれを
**「気血停滞（きけつていたい）」**と考えます。
つまり
「流れるべきものが流れていない状態」
これが、頭重感の正体です。
今回はこの「春の頭重感」について
自律神経と東洋医学の両方の視点から
かなり深く解説していきます。
そして最後に
当院での改善方法（骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸・頭部施術）を
しっかりお伝えします。
春に頭が重くなる人の特徴
まず最初に
「こんな状態ありませんか？」というチェックです。
・朝から頭が重い
・目の奥がぼーっとする
・考えがまとまらない
・頭にモヤがかかった感じ
・首や肩がガチガチ
・天気が悪いと悪化する
・寝てもスッキリしない
これ、1つでも当てはまる方は
かなりの確率で「気血停滞」が起きています。
自律神経から見た頭重感の正体
ではまず、西洋医学寄りの話からいきます。
頭が重くなる原因の一つは
自律神経の乱れによる血流低下です。
●交感神経が強くなりすぎると…
春はストレスが増えやすく
交感神経（緊張モード）が優位になります。
するとどうなるか？
・血管が収縮する
・筋肉が緊張する
・呼吸が浅くなる
この結果、
頭への血流が悪くなります。
つまり
脳が軽い酸欠状態のようになり
→ 頭が重い
→ ぼーっとする
→ 集中力が落ちる
こういった状態が出てきます。
●副交感神経が働かない問題
さらに問題なのが
「回復できないこと」
本来であれば
副交感神経（リラックス）が働いて
血流を回復させますが
春はこれがうまく働きません。
理由は
・寒暖差
・気圧変動
・生活リズムの乱れ
結果として
👉 緊張しっぱなし
👉 回復できない
👉 血流がずっと悪い
これが慢性的な頭重感になります。
東洋医学での「気血停滞」とは
ここからが本質です。
東洋医学では
頭重感は単なる血流の問題ではなく
「気」と「血」の流れの問題と考えます。
●気とは何か？
簡単に言うと
エネルギー・生命力です。
・動かす力
・巡らせる力
・温める力
この「気」が弱かったり滞ると
体は動かなくなります。
●血とは何か？
血は単なる血液ではなく
栄養や潤いを運ぶものです。
・筋肉
・脳
・内臓
すべてに関係します。
●気血停滞が起きるとどうなるか
気が滞ると
👉 血も流れなくなる
つまり
・頭に血が行かない
・酸素や栄養が不足
・老廃物が溜まる
これが
👉 頭重感
👉 ぼーっとする
👉 重だるい
という症状になります。
春はなぜ気血が滞るのか？
ここが重要です。
春は東洋医学でいうと
「肝（かん）」の季節です。
●肝の働き
肝の役割は
・気を巡らせる
・血をコントロールする
・ストレスを調整する
つまり
👉 流れの司令塔
●春は肝が乱れやすい
春は
・環境変化
・気温差
・花粉
・気圧
こういった影響で
肝がストレスを受けやすい。
すると
👉 気が滞る
👉 血が流れない
結果
👉 頭が重くなる
現代人に多い原因
さらに現代人はこれに加えて
●スマホ・PC姿勢
・首が前に出る
・肩が内巻きになる
これによって
👉 首の血流が低下
👉 脳への循環が悪化
●呼吸が浅い
・ストレス
・姿勢不良
これにより
👉 酸素不足
👉 血流低下
●運動不足
👉 血液の循環ポンプが弱い
これらが重なって
慢性的な気血停滞状態になります。
放置するとどうなるか
ここはかなり大事です。
頭重感を放置すると
・慢性頭痛
・めまい
・自律神経失調症
・不眠
・集中力低下
・仕事効率の低下
そして最終的には
👉 「常にだるい人」になります
これ、実際かなり多いです。
当院での改善方法
ここからが本題です。
くろちゃん鍼灸整体院では
頭重感に対して
「流れを作る施術」を行います。
骨盤矯正の効果
まず土台から整えます。
骨盤が歪むと
・血流が悪くなる
・神経の流れが乱れる
特に
👉 自律神経は骨盤と密接に関係しています
骨盤を整えることで
・全身の血流改善
・自律神経の安定
・回復力アップ
結果
👉 頭の重さが軽くなる
猫背矯正の効果
頭重感の人のほぼ全員が
👉 猫背です
猫背になると
・首の血流低下
・脳への酸素不足
これが直接的に
👉 頭重感の原因
猫背矯正で
・胸が開く
・呼吸が深くなる
・血流改善
結果
👉 頭がスッキリする
鍼灸施術の効果
鍼灸は
👉 気血を動かす最強の方法です
具体的には
・滞った気を流す
・血流を改善する
・自律神経を整える
特に
👉 肝の調整（春の不調に重要）
これによって
・頭の重さが軽減
・スッキリ感が出る
・再発しにくくなる
頭部施術の効果
直接アプローチも行います。
・頭皮の緊張を取る
・血流改善
・脳のリラックス
これにより
👉 その場で軽くなる感覚が出やすい
さらに
・睡眠の質改善
・自律神経安定
にもつながります。
通院の目安
状態に応じて
●急性期
週2回
●リハビリ期
週1回
●メンテナンス
月2〜3回
この流れで
👉 再発しない体を作ります
最後に
頭重感って
「そのうち治るかな」と思って
放置されがちですが
実は
👉 体からのサインです
・流れが悪い
・回復できていない
・自律神経が乱れている
この状態を放置すると
どんどん不調が増えていきます。
逆に言えば
👉 今整えれば改善は早いです
体調が悪くて休まない体作り
しっかりメンテナンスしたい方
ぜひ一度ご相談ください。
予約はLINE・ホームページで
24時間受付しております。
施術者が1人のため
予約が取りづらくなっておりますが
当日のご予約も可能ですので
お早めにご連絡ください！
【＊効果には個人差があります】
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
今すぐご予約はこちらから！相談も予約もLINEでのご連絡が便利です！
📱LINE
コメント