くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
春になると、なぜか胸がドキドキする。
脈が飛ぶような感じがする。
急に心臓が強く打つ瞬間があって、不安になる。
検査では「異常なし」と言われたけれど、
でも本人としては確実に違和感がある。
「このまま倒れるんじゃないか」
「またドキッとしたらどうしよう」
そんな不安が頭から離れない。
春先に増えるこの“なんとなくの不整脈感”。
実はこれ、自律神経と東洋医学でいう「心（しん）」の乱れが深く関係していることが多いのです。
今日は、春先の不整脈感と心の乱れについて、わかりやすくお話していきますね。
春に不整脈感が増える理由（自律神経の視点）
春は環境変化の季節です。
・気温差が激しい
・生活リズムが変わる
・人間関係が変わる
・仕事量が増える
こういった変化はすべて、自律神経に負担をかけます。
自律神経とは？
自律神経は
✔ 交感神経（活動・緊張）
✔ 副交感神経（休息・回復）
この2つのバランスで成り立っています。
春は交感神経が過剰に働きやすい季節。
すると…
・脈が速くなる
・胸がドキドキする
・脈が乱れる感覚が出る
・呼吸が浅くなる
これが「不整脈のような感覚」につながるのです。
実際に病的な不整脈でなくても、
自律神経の乱れだけで十分に“違和感”は出ます。
東洋医学でみる「心の乱れ」
東洋医学での「心」は、単なる心臓ではありません。
✔ 血の巡り
✔ 精神活動
✔ 意識
✔ 睡眠
これらを司っています。
春は「肝」の季節ですが、肝が乱れると心に影響します。
春は肝が昂りやすい
肝は「気」を巡らせる臓です。
ストレスが多い
イライラする
環境変化が大きい
これらで肝気が上に昇ると…
✔ 胸がざわつく
✔ 動悸
✔ 不整脈感
✔ 眠りが浅い
✔ 不安感
これが「心神不安」の状態です。
つまり、
春の不整脈感＝
肝の昂り＋心神の乱れ
という構図がとても多いのです。
こんな症状ありませんか？
・急に脈が強く打つ
・胸が詰まる感じ
・深呼吸したくなる
・夜中に目が覚める
・夢が多い
・考えすぎてしまう
・夕方になるとドキドキする
これ、全部つながっています。
心臓だけの問題ではなく、
体全体のバランスの乱れなんです。
くろちゃん鍼灸整体院の考え方
当院では、
「心臓を直接どうにかする」のではなく
「自律神経と身体の土台を整える」
ことを重視しています。
骨盤矯正の効果
骨盤は自律神経の土台です。
骨盤が歪むと
✔ 血流が悪くなる
✔ 内臓の位置が乱れる
✔ 横隔膜が硬くなる
結果、
呼吸が浅くなり
心臓に負担がかかり
不整脈感が強くなります。
骨盤を整えることで
✔ 呼吸が深くなる
✔ 血流改善
✔ 副交感神経が働きやすくなる
土台が安定すると、ドキドキは落ち着いてきます。
猫背矯正の効果
春は無意識に緊張しています。
その結果、肩が内側に入り、胸が縮こまります。
猫背になると
✔ 心臓周囲が圧迫
✔ 呼吸制限
✔ 交感神経優位
胸が広がるだけで、不整脈感が軽減する方は非常に多いです。
姿勢を変えるだけで、自律神経は変わります。
鍼灸施術の効果
鍼灸は
✔ 心神を安定させる
✔ 肝気を鎮める
✔ 血を補う
春の心神不安にはとても相性が良いです。
特に
・神門
・内関
・百会
などのツボは、心の緊張を緩めます。
「鍼をした日はぐっすり眠れた」
これ、本当に多いお声です。
眠りが整うと、不整脈感は自然と減っていきます。
頭部施術の効果
頭はストレスの集積所です。
春は情報量が増え、脳が過活動になります。
頭部施術では
✔ 脳疲労を緩め
✔ 思考の過緊張を緩和
✔ 自律神経を鎮静
頭が緩むと、心拍も落ち着きます。
通院の目安
急性期：週2回
リハビリ期：週1回
メンテナンス：月2〜3回
春は波があります。
落ち着いたと思っても、またぶり返す。
だからこそ、継続的なケアが重要です。
体調が悪くて休まない体へ
不整脈感は「体からのサイン」です。
無理を続けると、
本当に体が限界を迎えます。
体調が悪くて休まないような体作りやメンテナンスをしたい方はご相談お待ちしております！
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