― ストレス・姿勢・自律神経の乱れが引き起こす「原因のわからない胃痛」―
くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「キリキリ痛いわけじゃないけど、チクチク刺すような胃の痛みが続く」
「検査では異常なし。でも、なんとなくずっと胃が気になる」
「食事と関係ないタイミングで、急にチクっと痛む」
こうした原因がはっきりしない胃の痛みで、不安になって来院される方が、ここ最近とても増えています。
特に小田原市・南足柄市・開成町・秦野市・中井町・大井松田町エリアでは、季節の変わり目や忙しい時期になると、同じような訴えが一気に増える印象です。
病院で検査をしても
「異常はありません」
「ストレスでしょう」
と言われて終わってしまい、
「じゃあ、このチクチクは何？」
「我慢するしかないの？」
とモヤモヤしたまま日常を過ごしている方も少なくありません。
実はこのタイプの胃痛、**胃そのものの問題ではなく「神経の過敏化」**が深く関係しているケースがとても多いのです。
この記事では、
- なぜ胃がチクチク痛むのか
- 自律神経との関係
- 東洋医学ではどう考えるのか
- くろちゃん鍼灸整体院で行っている施術が、なぜこの症状に効果的なのか
を、できるだけ難しい言葉を使わず、患者さん目線の話し言葉でお伝えしていきます。
胃が「チクチク痛む」感覚の正体とは？
胃の痛みと聞くと、多くの方が
- 胃酸過多
- 胃炎
- 胃潰瘍
といった「胃のトラブル」を想像します。
しかし、チクチク・ピリッ・刺すような痛みの場合、必ずしも胃の粘膜が荒れているとは限りません。
この痛みの正体は、
👉 胃を支配している神経が過敏になっている状態
であることが非常に多いのです。
胃にはたくさんの神経が張り巡らされています。
特に重要なのが、
- 交感神経
- 副交感神経
という自律神経です。
この自律神経のバランスが崩れると、
- 少しの刺激を「強い痛み」として感じる
- 何もしていなくても違和感を感じる
- 痛みが出たり引いたりを繰り返す
といった状態になります。
つまり、**胃が悪いというより「感じ方が過敏になっている」**状態なのです。
自律神経と胃の深い関係
自律神経は、私たちが意識しなくても体を調整してくれる神経です。
- 呼吸
- 血流
- 消化
- 内臓の動き
これらはすべて自律神経によってコントロールされています。
交感神経が強くなりすぎるとどうなる？
ストレスや緊張が続くと、交感神経が優位になります。
すると体は「戦闘モード」に入り、
- 血管が収縮
- 筋肉が緊張
- 内臓の働きは後回し
という状態になります。
胃で起こる変化としては、
- 胃の血流が低下
- 胃壁が硬くなる
- 神経がピリピリしやすくなる
この結果、実際には大きな異常がなくても、チクチクした痛みを感じやすくなるのです。
副交感神経がうまく働かないと
本来、胃はリラックスしているときにしっかり働きます。
しかし、
- 忙しさ
- 不安
- 睡眠不足
が続くと、副交感神経が入りにくくなります。
すると、
- 胃が常に緊張状態
- 回復できない
- 痛みに敏感になる
という悪循環に陥ってしまいます。
東洋医学から見る「胃がチクチク痛む」原因
東洋医学では、胃の不調を単に胃だけの問題とは考えません。
全身のバランスの乱れとして捉えます。
肝（かん）と胃の関係
チクチクした胃の痛みで多いのが、
「肝」と「胃」のバランスの乱れです。
東洋医学でいう「肝」は、
- ストレスの影響を受けやすい
- 気（エネルギー）の流れを調整する
- 自律神経と深く関係する
という特徴があります。
ストレスが続くと肝の働きが乱れ、
その影響が胃に及ぶと、
- 胃の気の流れが滞る
- 神経が過敏になる
- チクチク・ピリピリした痛み
として現れます。
気滞（きたい）という状態
この状態を東洋医学では**「気滞」**と呼びます。
- 痛む場所が一定しない
- ストレスで悪化する
- 気分によって痛みが変わる
こうした特徴がある場合、まさに気滞タイプです。
姿勢と胃の神経はつながっている
意外に見落とされがちですが、
姿勢の乱れも胃の神経過敏に大きく影響します。
猫背が続くと起こること
猫背になると、
- 背骨の動きが悪くなる
- 自律神経の通り道が圧迫される
- 内臓への神経伝達が乱れる
特に、胃を支配する神経は背骨の上部〜中部を通っています。
そのため猫背が続くと、
👉 胃の神経が常に刺激され、痛みを感じやすくなる
という状態になってしまうのです。
くろちゃん鍼灸整体院の施術が「胃のチクチク痛み」に効果的な理由
骨盤矯正の効果
骨盤は体の土台です。
骨盤が歪むと、
- 背骨のバランスが崩れる
- 自律神経が乱れやすくなる
- 内臓の位置も不安定になる
骨盤矯正を行うことで、
- 自律神経の土台が安定
- 胃への神経伝達がスムーズに
- 緊張が抜けやすくなる
結果として、神経の過敏さが徐々に落ち着いていきます。
猫背矯正の効果
猫背矯正では、
- 胸郭（胸まわり）を開く
- 背骨の可動性を回復
- 胃を圧迫しない姿勢を作る
これにより、
- 胃への血流が改善
- 神経の圧迫が軽減
- チクチクした痛みが出にくくなる
という変化が期待できます。
鍼灸施術の効果
鍼灸は、神経の興奮を直接鎮める施術です。
- 過敏になった神経を落ち着かせる
- 自律神経の切り替えを促す
- 胃の緊張を内側からゆるめる
特に、ストレス性・原因不明の胃痛には、
鍼灸が非常に相性が良いと感じています。
頭部施術の効果
「胃なのに、頭？」と思われるかもしれません。
しかし、頭部には自律神経を調整する重要なポイントが集まっています。
頭部施術を行うことで、
- 脳の緊張が抜ける
- 交感神経の過剰な興奮が鎮まる
- 副交感神経が入りやすくなる
その結果、胃の神経過敏も自然と落ち着いていくのです。
通院の目安について
症状の段階に合わせて、以下の通院ペースをおすすめしています。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
神経の過敏化は「クセ」のようなもの。
一気に治すというより、少しずつ正常な反応に戻していくことが大切です。
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