〜冬に増える「なんとなく胃がつらい…」その正体〜
くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「最近、食べすぎた覚えはないのに胃が重い…」
「朝から胃がスッキリしなくて、ずっともたれている感じがする」
「冷たいわけじゃないのに、胃の奥が冷えているような感覚がある」
こうした声、冬から春先にかけて本当に多くなります。
小田原市・南足柄市・開成町・秦野市・中井町・大井松田町エリアでも、
この時期になると「胃の不調」を訴えて来院される方が一気に増えます。
実はこの胃の重さ、
単なる「食べすぎ」「年齢のせい」ではなく、
👉 冷えによる自律神経の乱れ
👉 消化機能そのものの低下
が深く関係しているケースが非常に多いのです。
この記事では
- なぜ冷えると胃が重くなるのか
- 自律神経と胃の関係
- 東洋医学ではどう考えるのか
- くろちゃん鍼灸整体院での施術がなぜ有効なのか
を、これから来院を考えている方にも「そうそう…」と共感してもらえるよう、話し言葉ベースで詳しくお伝えしていきます。
胃が重い＝胃だけの問題、ではありません
まず大事なことからお伝えします。
胃が重いからといって、
胃だけが悪いとは限らない ということ。
実際、病院で検査をしても
「異常なし」
「胃炎まではいかないですね」
と言われる方がとても多いです。
それでも
- 食後に必ず胃がもたれる
- 少量でも苦しくなる
- 空腹なのに食欲が出ない
こうした症状が続いている場合、
体の“調整機能”そのものが弱っているサイン であることがほとんどです。
その調整役を担っているのが、そう
👉 自律神経 です。
冷えが胃に与える影響｜なぜ冬に悪化するのか
冬になると胃の不調が増える理由。
これはとてもシンプルです。
① 体が冷える
↓
② 血管が収縮する
↓
③ 内臓への血流が減る
↓
④ 胃の動きが鈍くなる
胃は「筋肉の袋」です。
血流が悪くなれば、当然動きも悪くなります。
特に
- お腹
- 腰
- みぞおち
このあたりが冷えている方は要注意。
「お腹を触ると冷たい」
「腰を温めると少し楽になる」
こんな感覚があるなら、冷えによる消化機能低下が強く疑われます。
自律神経と胃の深い関係
胃の働きをコントロールしているのは
副交感神経 です。
● 副交感神経が働くと
- 胃が動く
- 消化液が分泌される
- 食べたものをきちんと消化できる
● 交感神経が優位になると
- 胃の動きが止まる
- 消化が後回しになる
- 胃が重く、もたれる
冷え・ストレス・緊張状態が続くと、
体は「守りモード」に入ります。
すると
👉 交感神経が優位
👉 消化は後回し
結果として
「食べたあとに胃が動かない」状態が起こるのです。
胃が重い人に多い生活パターン
来院される方に共通しているのが、こんな生活習慣です。
- 朝食を抜く or コーヒーだけ
- デスクワークで長時間同じ姿勢
- 猫背・前かがみ姿勢
- お腹・腰を冷やしている
- 寝ても疲れが取れない
これらはすべて
👉 自律神経を乱しやすい条件。
特に猫背姿勢は
胃を物理的に圧迫し、
さらに自律神経の通り道である背骨の動きも悪くします。
東洋医学から見る「胃が重い・冷え」
東洋医学では、胃の不調を
「脾胃（ひい）」 の問題として捉えます。
● 冷えによる胃の重さ
→ 脾胃虚寒（ひいきょかん）
この状態になると
- 食欲不振
- 胃もたれ
- お腹が冷える
- 下痢・軟便
- 体がだるい
といった症状が出やすくなります。
東洋医学では
「冷えは万病のもと」
と言われますが、まさに胃は冷えの影響を受けやすい臓腑です。
骨盤矯正が胃の重さに効く理由
「胃なのに骨盤？」
と思われるかもしれませんが、実はとても重要です。
骨盤が歪むと
- 内臓の位置が下がる
- 腹圧が乱れる
- 血流が悪くなる
結果、胃が本来の位置で働けなくなります。
骨盤矯正による効果
- 内臓が正しい位置に戻る
- お腹の血流が改善
- 自律神経のバランスが整う
- 胃の動きが自然に回復
「施術後にお腹が鳴った」
「帰宅後、久しぶりに空腹感が出た」
こんな声はとても多いです。
猫背矯正と消化機能の関係
猫背になると
- 胃が圧迫される
- 横隔膜が動きにくい
- 副交感神経が働きにくい
つまり
消化にとって最悪の姿勢です。
猫背矯正を行うことで
- 胃への圧迫が減る
- 呼吸が深くなる
- 副交感神経が入りやすくなる
結果として
👉 胃が自然に動き出す 状態を作れます。
鍼灸施術が胃の冷えに有効な理由
鍼灸は
- 血流改善
- 自律神経調整
- 内臓機能の活性化
を同時に行える施術です。
特に
- お腹
- 背中
- 足
これらのツボを使うことで
胃の冷えと動きの低下を内側から改善していきます。
薬のように
「無理やり動かす」のではなく、
本来のリズムを取り戻すのが鍼灸の強みです。
頭部施術と胃の意外な関係
「頭と胃、関係あるの？」
と驚かれることが多いですが、あります。
頭部は
👉 自律神経の中枢に近い場所。
頭部施術を行うことで
- 脳の緊張が抜ける
- 交感神経の興奮が落ち着く
- 副交感神経が働きやすくなる
結果
👉 胃が休める状態が作られます。
「施術中に眠くなる」
「終わった後、胃の圧迫感が消えた」
こうした変化を感じる方は非常に多いです。
通院頻度の目安
症状の段階に応じて、以下をおすすめしています。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
胃の不調は
「良くなったと思ってやめる」と
再発しやすいのが特徴です。
体が安定するまで、段階的な通院がとても大切です。
ご予約について
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時期によっては予約が取りづらくなっております。
胃の重さ・冷え・消化不良でお悩みの方は、
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