くろちゃん鍼灸整体院（小田原市・南足柄市・開成町・秦野市・中井町・大井松田町）
はじめに
「歩いていて急に脚がズキッとする」
「何もしていないのに、一瞬だけ電気が走ったように痛む」
「毎回ではないけど、ふとした瞬間にビクッとするような痛みが出る」
こうした“一瞬の鋭い脚の痛み”で不安になって来院される方が、最近とても増えています。
レントゲンやMRIでは「特に異常なし」と言われたけれど、痛みは確かにある。
湿布や痛み止めでは変わらない。
このタイプの痛みは、**筋肉や関節そのものよりも「神経の反応の過敏さ」**が大きく関わっているケースが少なくありません。
この記事では
- なぜ脚にズキッとした瞬間的な痛みが出るのか
- 自律神経との関係
- 東洋医学ではどう考えるのか
- くろちゃん鍼灸整体院で行う施術が、なぜ神経過敏に有効なのか
を、これから来院される方にも「自分のことだ」と感じていただけるよう、できるだけ話し言葉で詳しくお伝えします。
脚が「ズキッ」と痛む正体は、神経の誤作動
脚のズキッとした痛みは、
・ずっと続く鈍痛
・重だるさ
・筋肉痛
とは性質がまったく違います。
特徴として多いのは
- 痛みが一瞬で消える
- 同じ場所とは限らない
- 動いた瞬間や力を抜いた瞬間に出る
- 夜やリラックスした時に起こりやすい
これは、**神経が必要以上に反応してしまう「過敏状態」**に入っているサインです。
本来、神経は
「必要な刺激だけを脳に伝えるフィルター」
の役割をしています。
しかし疲労やストレスが重なると、このフィルター機能が壊れ、
本来なら無視するはずの刺激まで「危険！」として伝えてしまうようになります。
これが神経過敏反応です。
自律神経が乱れると、なぜ神経が過敏になるのか
神経の興奮をコントロールしているのが、自律神経です。
自律神経には
- 交感神経（緊張・防御・活動）
- 副交感神経（回復・修復・リラックス）
があります。
脚がズキッと痛む方の多くは、
交感神経が強く働きすぎた状態が続いています。
交感神経が過剰になると起こること
- 血管が収縮し、神経への血流が減る
- 神経が酸欠・栄養不足になる
- 神経の「誤発火」が起こりやすくなる
すると、
「少し体重をかけただけ」
「脚を動かしただけ」
で、神経がビクッと反応してしまうのです。
特に
- 仕事で緊張が続く
- 常に考え事をしている
- 寝ても疲れが抜けない
- スマホやパソコンを長時間使う
こうした生活が続いている方ほど、神経過敏は起こりやすくなります。
「何もしていないのに痛む」のは回復スイッチが入っていない証拠
「動かしていない時に痛むのが不思議」
そう感じる方も多いですが、実はここが重要なポイントです。
本来、身体は
休んでいる時に回復する
ようにできています。
しかし自律神経が乱れると、
- 休んでいるはずなのに身体は緊張したまま
- 神経が常にスタンバイ状態
- 少しの刺激にも過剰反応
という状態になります。
つまり、
回復すべき時間に回復できていない
これが、ズキッとした瞬間痛を繰り返す大きな原因です。
東洋医学から見た「脚のズキッとする痛み」
東洋医学では、このような状態を
「気血の巡りの乱れ」
として考えます。
気（き）とは
神経の働き、感覚、反応、エネルギーのようなもの。
血（けつ）とは
血流・栄養・潤い。
神経過敏の方は
- 気が上に昇りすぎている
- 下半身に気血が届いていない
- 腎・肝のバランスが乱れている
という状態が重なっていることが多いです。
特に東洋医学でいう「腎」は、
神経・骨・下半身の安定
を司る重要な臓腑です。
腎の働きが弱ると、
- 脚の不安定感
- ピリッ、ズキッとした痛み
- しびれや違和感
が出やすくなります。
骨盤の歪みが神経を過敏にする理由
骨盤は、
- 背骨
- 神経
- 血管
すべての土台です。
骨盤が歪むと
- 神経の通り道が圧迫される
- 神経が引き伸ばされる
- 片側だけ緊張が強くなる
こうした状態が続くと、神経は常にストレスを受けます。
その結果、
「痛みを感じやすい神経」
に変わってしまうのです。
骨盤矯正が神経過敏に与える効果
くろちゃん鍼灸整体院の骨盤矯正は、
バキバキしない、神経に負担をかけない調整です。
骨盤矯正で起こる変化
- 神経の通り道が広がる
- 血流が回復する
- 神経の緊張が抜ける
これにより
「ズキッと来る回数が減った」
「不意に痛む不安がなくなった」
と感じる方が多くいらっしゃいます。
猫背矯正が「神経の誤作動」を止める理由
猫背になると、
- 首〜腰の神経が常に引っ張られる
- 交感神経が興奮しやすい
- 呼吸が浅くなる
という悪循環が起こります。
猫背矯正によって
- 背骨の自然なカーブを取り戻す
- 呼吸が深くなる
- 副交感神経が働きやすくなる
結果として、
神経が落ち着きやすい身体
に変わっていきます。
鍼灸施術が神経過敏に有効な理由
鍼灸は
神経の興奮を直接鎮める施術
です。
- 過剰に反応している神経を落ち着かせる
- 血流を一気に改善する
- 自律神経の切り替えを助ける
特に脚のズキッとした痛みには、
神経の流れに沿った鍼灸が非常に効果的です。
「痛みが出そうな感覚自体が減った」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
頭部施術が「痛みのスイッチ」を切る
意外に思われるかもしれませんが、
神経過敏の調整に頭部施術はとても重要です。
頭は
- 自律神経の司令塔
- 感覚処理の中枢
です。
頭部を優しく調整することで
- 脳の緊張が抜ける
- 神経の誤作動が減る
- 「過剰反応モード」から抜けやすくなる
脚の痛みなのに、
「頭を触られて楽になる」
と驚かれる方も少なくありません。
通院頻度の目安
神経過敏は、一度落ち着いても戻りやすい特徴があります。
そのため、段階的な通院が大切です。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
神経が「正常な反応」を思い出すまで、
無理なく整えていきます。
予約について
くろちゃん鍼灸整体院では
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施術者が1人のため、
予約が取りづらくなることがあります。
脚のズキッとした痛みは、
放置すると慢性化しやすい症状です。
気になる方は、お早めにご連絡ください。
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