くろちゃん鍼灸整体院（小田原市・南足柄市・開成町・秦野市・中井町・大井松田町）
はじめに
「朝起きても頭がまったく動かない…」
「会社に着くまでずっとぼーっとしていて、スイッチが入らない」
「午前中はミスが多く、午後になってようやく少し動ける」
こんな “脳のエンジンがかからない状態” に悩んでいませんか？
気合いでなんとかしようとしても、うまくいかないのがこの症状の特徴です。実はこれ、あなたの意思や根性の問題ではありません。
自律神経の「朝の起動リズム」が乱れることで、脳の働きが立ち上がらない状態が起きているんです。
特に冬の寒さ・気圧変動・寝不足・ストレスが重なると、自律神経は簡単に乱れてしまい、脳への血流不足・酸素不足が生まれ、「頭が働かない」「切り替わらない」感覚が強くなってしまいます。
この記事では、
- 朝にエンジンがかからない理由
- 自律神経の視点
- 東洋医学の視点
- 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術でどう改善するか
- 通院のペース
- 予約方法
を、来院される方の気持ちに寄り添いながら、わかりやすくお伝えします。
1. 脳のエンジンがかからないのは「自律神経の朝の起動不良」
朝スッキリ目覚めて、スイッチが入った状態になるためには 交感神経がスムーズに立ち上がること がとても重要です。
しかし、現代の多くの方は
- 寒暖差
- 気圧の急変
- ストレス
- スマホによる夜間の神経興奮
- 睡眠の質低下
- 頭や首の筋肉の過緊張
などの影響によって、「交感神経が立ち上がらない」「副交感神経が夜のうちに回復しない」状態が起きています。
その結果、
- 頭がぼんやりする
- 思考の切り替えが遅い
- 集中できない
- 朝の判断力が弱い
- 身体も重い
- 午前中はミスが増える
といった “脳の起動不良” が起こります。
■ 朝の交感神経が立ち上がらないと脳はどうなる？
- 脳への血流が足りない
- 酸素の巡りが遅れる
- 神経伝達がスムーズに行われない
- 思考スピードが遅い
つまり「脳の燃料が不足している」状態です。
どんなにやる気があっても、身体側が準備できていないためエンジンが回らないのです。
2. 東洋医学で見ると「気の巡りの朝の立ち上がり不足」
東洋医学では、朝になると “気” がしっかり巡り、身体と頭が働き出す「陽気の立ち上がり」が重要とされています。
しかし、以下のような状態があると陽気の立ち上がりが弱くなります。
- 気虚（エネルギー不足）
- 肝気の巡りの停滞（ストレスで気血が滞る）
- 腎陽不足（冷えによる生命力の低下）
- 脾虚（消化力低下でエネルギーが作れない）
特に冬は外気の寒さにより “腎陽” が弱りやすく、朝の立ち上がりが鈍くなります。
その結果として、
- 頭が動かない
- 体も重だるい
- やる気が起きない
- 気分も落ち込みやすい
といった症状が出やすくなります。
3. くろちゃん鍼灸整体院の施術でどう改善するのか？
ここからは、当院で行う 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術 が「朝の脳エンジン起動不良」にどう効果を発揮するかを詳しく解説します。
① 骨盤矯正｜自律神経の起動リズムを支える“土台づくり”
骨盤は身体のバランスだけでなく、自律神経の働きにも深く関わる重要な部位です。
骨盤がゆがむと、
- 内臓の位置が下がる
- 呼吸が浅くなる
- 代謝が落ちる
- 血流が悪くなる
という悪循環が起き、結果として
朝にスイッチが入りづらい身体になります。
骨盤矯正で整えることで、
- 内臓の動きが改善
- 自律神経の“交感→副交感”の切り替えがスムーズ
- 身体の中のリズムが整う
- 朝の交感神経が立ち上がりやすくなる
という変化が起こります。
「施術後に呼吸がしやすくなった」「朝のだるさが減ってきた」という声も多い理由はここにあります。
② 猫背矯正｜首・肩・背中の緊張をゆるめ、脳への血流を改善
猫背になると頭の位置が前に出てしまい、首〜肩の筋肉が常に緊張した状態になります。
この緊張が 脳への血流を大きく低下させる ため、朝の思考がスムーズに働かない原因となります。
猫背矯正で姿勢を整えると、
- 首肩のこりが緩む
- 血流が改善
- 酸素が脳に届きやすくなる
- 自律神経の切替がスムーズ
といった効果が期待できます。
特に冬場は肩まわりが縮こまり緊張しやすいので、猫背矯正が症状改善に非常に相性が良い施術となります。
③ 鍼灸施術｜自律神経の調整に最も直接的に働く施術
鍼灸は自律神経の働きを整えるための施術として非常に有効です。
特に、
- 頭のぼんやり
- 朝の気力不足
- 気分の落ち込み
- 身体の重さ
- 目の疲れ
- 睡眠の質低下
など “脳のエンジンがかからないタイプ” の症状にとても合っています。
鍼灸を行うことで、
- 交感神経の過緊張を鎮める
- 副交感神経の働きを引き上げる
- 背中の固さを緩めて深い呼吸を取り戻す
- 停滞していた気血の巡りを改善
- 脳への血流・酸素供給を高める
などの効果があります。
「朝の頭のスッキリ感が変わった」「脳の回転が早くなった」という変化が出やすい施術です。
④ 頭部施術（ドライヘッドスパ）｜脳疲労を直接ケア
頭皮が固くなっている方は、ほぼ例外なく 脳疲労が強く、自律神経が乱れやすい状態 です。
当院の頭部施術では、
- 側頭部
- こめかみ
- 後頭部
- 眼精疲労のポイント
- 首の付け根
をやわらかくほぐし、頭部全体の血流を高めます。
そのことで、
- 夜の副交感神経が回復しやすくなる
- 朝の交感神経がスムーズに立ち上がる
- 思考の立ち上がりが早くなる
- 頭の重さが軽くなる
- イライラが減る
といった変化が期待できます。
特に現代人は、スマホ・PC・考えすぎ・ストレスで頭が固くなりやすいため、頭部施術は “朝起動の改善” に非常に効果的です。
4. 通院の目安
症状の強さや生活習慣によって異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。
■ 急性期（つらい時期）
週２回
自律神経のリズムを集中して立て直す期間です。
■ リハビリ期（改善し始めている時期）
週１回
乱れやすい自律神経を安定させ、脳と身体の起動リズムを育てていく期間。
■ メンテナンス期（安定させたい時期）
月２〜３回
季節変動・ストレス・睡眠不足で乱れやすい自律神経を維持し、朝のクリアな立ち上がりをキープします。
5. 予約は24時間受付中
- LINE予約
- ホームページ予約
どちらも 24時間受付中 です。
当院は 施術者が１人 のため、どうしても予約が取りづらくなっております。
「行きたい」と思った時が改善のチャンスですので、ぜひお早めにご連絡ください。
＊効果には個人差があります
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
今すぐご予約はこちらから！相談も予約もLINEでのご連絡が便利です！
📱LINE
コメント