― それ、筋肉ではなく「神経の敏感さ」が原因かもしれません ―
はじめに
「何かしたわけじゃないのに、急に腰がピリッと痛む」
「動き出しや、立ち上がる瞬間に電気が走るような痛みがある」
「ぎっくり腰ほどではないけど、怖くて動きが止まる」
こうした腰の痛みを感じて、不安になりながらこのページを開いた方も多いと思います。
実際、くろちゃん鍼灸整体院にも
「ズキッというより、ピリッと一瞬くる痛みが気になる」
「検査では異常がないと言われたけど違和感が続く」
というご相談がとても増えています。
このタイプの腰痛は、単なる筋肉疲労ではなく、
神経が過敏になっているサインであることが少なくありません。
この記事では
・なぜ腰に「ピリッ」とした瞬間的な痛みが出るのか
・自律神経との関係
・東洋医学ではどう考えるのか
・くろちゃん鍼灸整体院での施術がなぜ有効なのか
を、これから来院される患者さんに寄り添うような話し言葉で、じっくりお伝えします。
腰が「ピリッ」と痛む正体は、神経の過敏反応
腰の痛みというと
・筋肉が硬い
・骨盤が歪んでいる
・姿勢が悪い
こうしたイメージを持つ方が多いですが、
「ピリッ」「ビリッ」「一瞬走る」痛みの場合、主役は神経です。
神経は本来、
・動きを伝える
・感覚を伝える
・危険を察知する
という役割を担っています。
しかし、疲労やストレス、冷えが重なると、
神経が必要以上に敏感な状態になってしまいます。
すると
・少し体を動かしただけ
・姿勢を変えただけ
・呼吸が浅くなっただけ
でも、「危険だ！」と誤認識し、
ピリッとした痛みを出してしまうのです。
なぜ神経が過敏になるのか？
① 自律神経の乱れ
腰の神経は、自律神経と深く関係しています。
特に、交感神経が優位な状態が続くと、神経は常に緊張モードになります。
・仕事のプレッシャー
・スマホやパソコンの長時間使用
・睡眠不足
・寒暖差
こうした状態が続くと、
神経は「休めない」「緩めない」状態になり、
些細な刺激にも反応しやすくなります。
② 血流不足
神経は血流が命です。
血液がしっかり流れていないと、神経は酸素不足・栄養不足になります。
特に腰回りは
・座りっぱなし
・猫背姿勢
・骨盤の傾き
によって血流が滞りやすく、
その結果、神経が過敏になりやすい部位なのです。
③ 冷えによる防御反応
腰は「体の要（かなめ）」です。
冷えが入ると、体は守ろうとして筋肉と神経を固めます。
この状態が続くと
「動いた瞬間にピリッ」
という防御反応としての痛みが出やすくなります。
東洋医学から見る「ピリッと腰が痛む」状態
東洋医学では、この状態を
「気血の巡りが悪く、神経（経絡）が過敏になっている状態」
と考えます。
特に関係が深いのは
・腎（じん）
・肝（かん）
です。
腎の弱りと腰
東洋医学でいう「腎」は
・腰
・下半身
・神経系
を司ります。
腎のエネルギーが弱ると
・腰が不安定
・神経が過敏
・一瞬の痛みが出やすい
といった状態になります。
肝の緊張と神経過敏
肝は「気の流れ」を調整します。
ストレスが続くと肝の働きが乱れ、
神経のオンオフが切り替わらなくなります。
その結果
・力が抜けない
・常に身構えている
・腰の神経がピリピリする
という状態が起こります。
放っておくとどうなる？
「一瞬だから大丈夫」
「そのうち治るだろう」
そう思って放置すると
・痛みの頻度が増える
・動作が怖くなる
・ぎっくり腰に移行する
・慢性的な腰痛になる
といったケースがとても多いです。
神経の過敏反応は、
早めに整えるほど回復が早いのが特徴です。
くろちゃん鍼灸整体院の施術がなぜ有効なのか
骨盤矯正｜神経の通り道を整える
骨盤は腰の神経の土台です。
骨盤がわずかにズレるだけでも、神経は刺激を受けやすくなります。
当院の骨盤矯正は
・強く押さない
・バキバキしない
・神経を刺激しない
やさしい調整で、
神経が通りやすい環境を作ります。
猫背矯正｜神経の緊張スイッチをオフに
猫背姿勢は
・交感神経を過剰に刺激
・腰への負担増加
につながります。
猫背矯正によって
・呼吸が深くなる
・自律神経が落ち着く
・腰の神経が安心する
という変化が起こります。
鍼灸施術｜神経の興奮を直接鎮める
鍼灸は
・過敏になった神経を落ち着かせる
・血流を改善する
・自律神経を整える
という点で、
ピリッとした神経性の腰痛と非常に相性が良い施術です。
「触られると怖い」
という方でも、鍼はむしろ楽に感じることが多いです。
頭部施術｜自律神経の司令塔を整える
神経の司令塔は「脳」です。
頭部の緊張を緩めることで
・交感神経の暴走を抑える
・体が安心モードに入る
・腰の神経が過敏になりにくくなる
という効果が期待できます。
通院頻度の目安
・急性期：週2回
・リハビリ期：週1回
・メンテナンス期：月2〜3回
神経の調整は「積み重ね」が大切です。
状態に合わせて無理のない通院計画をご提案します。
ご予約について
くろちゃん鍼灸整体院では
LINE・ホームページから24時間予約受付中です。
施術者が1人のため、
ご希望の時間帯が埋まりやすくなっております。
気になる症状がある方は、お早めにご連絡ください。
まとめ
腰がピリッと痛む瞬間があるのは
「体が弱いから」でも
「年齢のせい」でもありません。
それは
神経が頑張りすぎているサインです。
正しく整えてあげれば、
体は必ず安心を取り戻します。
【＊効果には個人差があります】
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