くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「最近、顎が痛いんです。」
「口を開けるとカクッと音が鳴るんです。」
「なんだか顔のラインも下がってきた気がして…」
こういったご相談、本当に増えています。
そして多くの方がこうおっしゃいます。
「顎だけが悪いんですよね？」
実は…
顎だけが原因ということは、ほとんどありません。
もっと言うと、
顎の痛みは“姿勢”が原因になっていることが非常に多いです。
特に猫背。
今日は、
✔ なぜ猫背で顎が痛くなるのか
✔ フェイスラインと姿勢の関係
✔ 自律神経とのつながり
✔ 東洋医学から見た顎の不調
✔ くろちゃん鍼灸整体院での具体的な施術内容
ここまで、しっかりお話しします。
「これ、私のことかも…」
そう思いながら読んでいただけたら嬉しいです。
顎の痛みは“顎だけ”の問題ではない
顎関節は、実はとても繊細な関節です。
頭の重さは約4〜6kg。
その重たい頭を、首と顎まわりの筋肉が支えています。
猫背になるとどうなるか。
頭が前に出ます。
すると、
・首の後ろが常に緊張
・側頭筋が硬くなる
・咬筋が緊張
・顎の位置がズレる
この状態が続きます。
つまり、
顎が悪いのではなく、支えている土台が崩れている。
これが本当の原因なんです。
猫背とフェイスラインの関係
「最近フェイスラインがぼやけてきた」
これも姿勢と深く関係しています。
猫背になると、
・下顎が後ろに引かれる
・舌骨が下がる
・顎下がたるむ
・咬筋が外側に張り出す
結果として、
✔ エラが張って見える
✔ 顔が大きく見える
✔ 二重顎になる
✔ ほうれい線が深くなる
つまり姿勢が悪いだけで、顔は変わるのです。
「美容の問題」ではなく
「構造の問題」なんですね。
なぜ猫背になると顎が痛むのか
もう少し深くいきます。
猫背になると胸郭が潰れます。
すると呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると、
交感神経が優位になります。
交感神経優位＝常に戦闘モード。
この状態が続くと、
無意識の噛みしめが起こります。
✔ 朝起きると顎がだるい
✔ 歯の跡が舌についている
✔ 食いしばりを指摘された
これ、すべて自律神経の問題です。
顎はストレスの出口なんです。
自律神経と顎の関係
自律神経は、
・心拍
・呼吸
・血流
・筋緊張
すべてをコントロールしています。
ストレスが続くと交感神経優位になります。
すると筋肉は硬くなります。
特に硬くなりやすいのが、
✔ 側頭筋
✔ 咬筋
✔ 胸鎖乳突筋
✔ 僧帽筋
つまり、
顎の痛みは“脳の緊張状態”のサインでもあるのです。
東洋医学からみた顎の痛み
東洋医学では顎の不調は、
・肝
・胃
・腎
と関係します。
肝
ストレスで気が滞ると、筋肉が硬くなります。
これを「肝気鬱結」と言います。
イライラ
歯ぎしり
噛みしめ
これらは典型的です。
胃
胃経は顔面を通ります。
食生活の乱れ、冷たいものの摂りすぎ。
これも咬筋の緊張を招きます。
腎
腎は骨を司ります。
顎関節も骨の関節。
慢性的な回復力低下は腎虚と関係します。
つまり、
顎の痛み＝体全体のバランスの乱れ。
部分ではなく、全体を整える必要があります。
くろちゃん鍼灸整体院の考え方
〜顎だけを見ない施術〜
顎が痛いと、多くの方が
「顎をマッサージすれば良くなりますよね？」
と思われます。
でも実際は、
顎を触るだけでは一時的に楽になるだけです。
なぜなら原因は
✔ 骨盤の傾き
✔ 背骨の丸まり
✔ 首の前方変位
✔ 自律神経の過緊張
にあるからです。
くろちゃん鍼灸整体院では
骨格・筋肉・神経・東洋医学の4本柱で整えます。
骨盤矯正が顎に与える影響
「骨盤と顎が関係あるの？」
とよく言われます。
あります。
大いにあります。
骨盤が後傾すると背骨は丸まり、
そのバランスを取るために頭が前に出ます。
すると顎は後方へ引かれます。
これが
✔ 顎関節の圧迫
✔ 関節円板のズレ
✔ 咬筋の過緊張
を引き起こします。
骨盤を整えると、
頭の位置が自然に後ろへ戻り、
顎関節への負担が減ります。
つまり、
顎を守るためには骨盤から整える必要があるのです。
猫背矯正がフェイスラインを変える理由
猫背は胸郭を潰します。
胸郭が潰れると呼吸が浅くなり、
交感神経が優位になります。
さらに、頭が前に出ることで
咬筋・側頭筋が引っ張られます。
猫背矯正を行うと、
✔ 胸が開く
✔ 呼吸が深くなる
✔ 首の前方変位が改善
✔ 顎の位置がニュートラルに戻る
これにより、
フェイスラインがスッとします。
「小顔になった？」と言われる方も多いです。
でもそれは、
削ったのではなく
本来の位置に戻っただけ。
姿勢が顔を作っています。
鍼灸施術（美容鍼・パルス）の重要性
特にお顔周りは非常に大切です。
咬筋・側頭筋は深層筋です。
マッサージだけでは届きません。
そこで美容鍼を使います。
鍼で直接筋肉へアプローチし、
さらにパルス（微弱電流）で筋肉を動かします。
これにより
✔ 血流が一気に上がる
✔ 筋肉がポンプ運動をする
✔ 老廃物が流れる
✔ 緊張が抜ける
ただ緩めるだけではなく、
正常に動く状態へ戻すことが重要です。
硬い筋肉を柔らかくするだけではダメです。
正しく動くこと。
これが顎の痛み改善には不可欠です。
頭部施術で顎の位置を整える
顎は頭蓋骨とつながっています。
側頭骨の動きが悪いと、
顎関節はズレます。
頭部施術では、
✔ 側頭骨
✔ 後頭骨
✔ 頭頂骨
の微細な動きを整えます。
これにより、
顎の位置が正しく収まります。
筋肉が正常な長さになり、
無駄な緊張が抜けます。
美容的にも非常に重要で、
フェイスラインの左右差も整いやすくなります。
自律神経を整えることが本質
どれだけ骨格を整えても、
自律神経が乱れていれば
また噛みしめます。
くろちゃん鍼灸整体院では、
鍼灸で副交感神経を優位に導きます。
✔ 呼吸が深くなる
✔ 睡眠の質が上がる
✔ 食いしばりが減る
✔ 朝の顎のだるさがなくなる
顎はストレスの出口。
だからこそ、
神経を整えることが本質です。
通院計画
急性期：週2回
炎症や強い痛みがある場合、まずは集中改善。
リハビリ期：週1回
筋肉の再教育、姿勢の安定。
メンテナンス期：月2〜3回
再発予防と自律神経安定。
体調が悪くて休まない体作りをしたい方。
不調を繰り返さない体にしたい方。
ぜひご相談ください。
まとめ
顎の痛みは顎だけの問題ではありません。
✔ 姿勢
✔ 自律神経
✔ ストレス
✔ 東洋医学的バランス
これらが複雑に絡み合っています。
猫背が変わると顎が変わる。
顎が変わるとフェイスラインが変わる。
顔は体の一部です。
部分ではなく、全体から整えましょう。
体調が悪くて休まないような体作りや
メンテナンスをしたい方はご相談お待ちしております！
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