はじめに
「最近フェイスラインが下がってきた気がする」
「マスクを外したら顔が四角く見える」
「写真を見ると昔より老けた気がする」
そんな声を本当に多くいただきます。
そしてほとんどの方がこうおっしゃいます。
「顔が原因ですよね？」
でも、くろちゃん鍼灸整体院ではこう考えます。
顔のたるみは、顔だけの問題ではありません。
実は――
骨盤から始まっているケースが非常に多いのです。
今日は
✔ なぜ顔のたるみが骨盤と関係するのか
✔ 自律神経との関係
✔ 東洋医学的な考え方
✔ 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術の具体的効果
を、これから来院を考えている方に向けて、わかりやすくお話していきます。
顔のたるみは「重力」だけが原因ではない
たるみ＝加齢
と思っていませんか？
確かに年齢とともに皮膚の弾力は落ちます。
ですが、30代前半でも強いたるみが出る方がいます。
逆に50代でもフェイスラインがシャープな方もいます。
その違いは何か？
姿勢です。
骨盤が後ろに倒れると何が起きるのか？
骨盤が後傾すると
・背中が丸まる
・首が前に出る
・顎が前に突き出る
この状態になります。
するとどうなるか。
顔の筋肉は下方向に引っ張られ続けます。
咬筋・側頭筋・広頚筋・表情筋すべてが
本来の位置より下方向へストレスを受けます。
つまり
たるみは“引っ張られている状態”の結果なのです。
猫背がフェイスラインを崩す理由
猫背になると
・胸郭が縮む
・呼吸が浅くなる
・血流が悪くなる
呼吸が浅くなると横隔膜の動きが減ります。
すると自律神経のバランスが乱れます。
交感神経優位が続くとどうなるか？
✔ 筋肉が緊張する
✔ 血管が収縮する
✔ 顔がむくむ
✔ 表情が硬くなる
この状態が慢性化すると、
フェイスラインはぼやけていきます。
自律神経と顔のたるみの関係
顔には非常に多くの神経が分布しています。
ストレスが強いと無意識に
・歯を食いしばる
・眉間に力が入る
・顎を固定する
これが慢性化すると
✔ 咬筋肥大
✔ 側頭筋の緊張
✔ 顎関節のズレ
が起こります。
そして顔の重心が下がります。
つまり
自律神経の乱れ＝顔の下垂圧力
なのです。
東洋医学的にみる「たるみ」
東洋医学では
顔のハリは
「脾」「腎」「肝」
が深く関係します。
脾
脾は「筋肉」と「水分代謝」を司ります。
脾が弱ると
・むくみ
・皮膚のたるみ
・筋肉の弾力低下
が起きます。
腎
腎は「老化」と「骨」を司ります。
腎虚になると
・骨盤の不安定
・姿勢保持力低下
・顔の支持力低下
につながります。
肝
肝は「筋の緊張」と「自律神経」に関与。
肝の失調は
食いしばり・イライラ・側頭部の張りを起こします。
つまり
たるみは臓腑のバランスの崩れのサインでもあるのです。
くろちゃん鍼灸整体院の施術
ここからは具体的にお話します。
骨盤矯正の役割
骨盤が整うと
・背骨の土台が安定
・頭の位置が正しい位置に戻る
・首への負担が軽減
頭は約5kgあります。
その重さを正しく支えられるようになると
顔の引っ張りが減ります。
骨盤矯正は
顔を直接触らずにリフトアップの土台を作る施術です。
猫背矯正の重要性
胸が開くと
✔ 呼吸が深くなる
✔ 横隔膜が動く
✔ 副交感神経が働く
これにより
・血流改善
・むくみ改善
・顔色改善
が起こります。
猫背矯正は
フェイスラインの引き上げに直結します。
鍼灸施術（美容鍼含む）
特に重要なのが
美容鍼＋パルス
鍼で筋肉に直接アプローチし
さらに微弱電流（パルス）で筋肉を動かします。
効果は
✔ 血流アップ
✔ 筋肉の再教育
✔ コラーゲン産生促進
✔ 咬筋の緊張緩和
食いしばりで固まった筋肉は
ほぐすだけでは戻ります。
ですが
動かして再教育することが重要
です。
頭部施術の役割
ここがとても重要です。
頭部施術では
・顎の位置調整
・側頭筋の緩和
・頭蓋バランス調整
を行います。
顎の位置が整うと
✔ 筋肉が正常に動く
✔ 食いしばりが減る
✔ フェイスラインが整う
筋肉は
「正しい位置」＋「柔らかさ」
この両方が揃って初めて機能します。
通院頻度について
急性期（強い歪み・食いしばりあり）
→ 週2回
リハビリ期
→ 週1回
安定期・メンテナンス
→ 月2〜3回
継続することで
「戻らない顔」
を作っていきます。
体調を崩さない身体作り
顔のたるみは
体調の乱れのサインでもあります。
自律神経が乱れれば
・疲れやすい
・眠りが浅い
・イライラしやすい
そんな状態になります。
姿勢が整うと
✔ 呼吸が整う
✔ 血流が整う
✔ 自律神経が整う
結果的に
休まない体作りにつながります。
最後に
顔だけを触る施術では限界があります。
本当に変わりたいなら
骨盤から整える。
くろちゃん鍼灸整体院では
骨盤矯正
猫背矯正
鍼灸施術
頭部施術
この4本柱で
根本から引き上げます。
体調が悪くて休まないような体作りや
メンテナンスをしたい方はご相談お待ちしております！
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