秋の肌乾燥と自律神経
血流調整不良で皮脂分泌が乱れやすい はじめに 朝晩がひんやりしてきて、秋らしい空気を感じる頃になると、「なんだか急に肌がカサつく」「いつも使っている化粧水がしみる」といった肌トラブルを訴える方が増えてきます。実はこの肌の […]
秋の立ちくらみと水分不足
〜夏の脱水が続き、自律神経による血圧調整が効かない〜 はじめに 「秋になって涼しくなったのに、ふと立ち上がった瞬間にクラッとする…」そんな立ちくらみに悩む方が、実はとても多いんです。夏に大量の汗をかいたことで、体はまだ水 […]
秋の耳の閉塞感と自律神経
〜血管の収縮拡張が乱れ、耳の圧が不安定になる〜 はじめに 「最近、耳がつまったように感じる」「飛行機に乗ったときみたいに耳が抜けない」──秋になると、こうした耳の閉塞感を訴える方が少なくありません。実はこの症状、自律神経 […]
秋の不安感は自律神経失調症のサイン
交感神経が過敏になり、心の安定を失いやすい季節 はじめに 秋になると、なんだか理由もなく不安になったり、心が落ち着かない…そんな経験はありませんか？日照時間が短くなり、朝晩が急に冷え込む秋は、体も心も「寒暖差」「光の減少 […]
秋に口内炎が増えるのはなぜか
〜粘膜の血流低下と免疫低下が重なる季節〜 はじめに 「秋になると、なぜか口内炎が増える…」「治ってもまたすぐできる…」そんなお悩みを抱えていませんか？ 夏の疲れが取れきらないまま季節が変わり、朝晩の冷え込みや空気の乾燥で […]
秋バテとアレルギー悪化の関連
― 免疫調整に関わる自律神経が乱れ、過剰反応を起こす ― はじめに 「最近、涼しくなってきたのに体がだるい」「鼻水やくしゃみ、肌荒れがひどくなった」そんなお悩みを抱えていませんか？ 実はそれ、秋バテとアレルギーの悪化が同 […]
秋の頻尿と自律神経の関係
― 膀胱を支配する自律神経が過敏になりやすい ― はじめに 「最近、秋になってからトイレが近くなった気がする…」そんなお悩みを抱えている方はいませんか？ 気温が下がってきたのに、なぜか頻尿が気になる…。実はその背景には、 […]
秋に心身が疲れやすい理由
〜自律神経の疲弊で回復力が落ちている〜 はじめに 「なんだか秋になると、気持ちも体もどっと疲れやすい…」こんなふうに感じる方は少なくありません。暑さがやっと落ち着いてきたと思ったら、どこか力が入らない・やる気が出ない・体 […]
秋の食欲増進は乱れのサイン
―ホルモンと自律神経のバランスが崩れ過食を招く― はじめに 「最近、秋になってから急に食欲が増してきた…」「つい食べ過ぎてしまって後悔する」そんな声を患者さんからよく耳にします。実は、秋の食欲増進は単なる「季節的な現象」 […]
秋バテ後のめまいは低血圧のせい？
― 自律神経の乱れと東洋医学的な視点から考える ― はじめに 「夏を乗り切ったと思ったら、秋になって急にめまいが出るようになった…」そんな声を、当院でも毎年この時期によく耳にします。特に、立ち上がった瞬間にクラッとしたり […]
秋の息苦しさと姿勢の関係
〜猫背による胸郭圧迫が自律神経に影響し、呼吸が浅くなる〜 はじめに 秋になると、朝晩が急に冷え込むのに日中はまだ暑さが残り、寒暖差が大きくなりますよね。そんな時期に「なんだか息苦しい…」「深く息が吸えない…」と感じる方が […]
秋バテ後に太りやすい理由
―交感神経の乱れが基礎代謝を下げ、脂肪燃焼が鈍る― はじめに 「夏が終わったら、なんだか体がだるくて動けない」「少し食べただけなのに、体重が増えやすい気がする」そんな声が秋口にはよく聞かれます。実はこれ、秋バテによる自律 […]
秋の便秘と冷え性の関係｜くろちゃん鍼灸整体院
はじめに 秋になると、朝晩の冷え込みが強まり、体の冷えを感じやすくなります。「なんだかお腹の動きが鈍い」「便秘が続いて苦しい」というお悩みが増える季節です。特に女性や冷え性体質の方は、腸の血流が滞りやすく、副交感神経の働 […]
秋のしびれ感と自律神経
血流障害で末梢神経が圧迫され、しびれが出やすい はじめに 「朝晩が涼しくなってきたら、手足がじんじんとしびれるようになった…」「最近、長時間座っていると足がピリピリする…」 そんなお悩みを抱えていませんか？秋は気温が急に […]
秋の集中力低下と脳酸素不足
〜血流障害により脳に酸素が十分届かなくなる〜 はじめに 「最近どうも集中できない」「頭がぼんやりして考えがまとまらない」…そんな声を、秋になると患者さんからよく聞きます。夏の疲れが残る中、急に涼しくなる秋は、自律神経が乱 […]
秋バテ後の食欲不振の原因
―副交感神経が働かず、消化器官がうまく動かないときに― はじめに 夏が終わり、朝晩が涼しくなってきたのに「なぜか食欲が出ない…」と感じていませんか？暑さでバテていた身体は涼しさにホッとするはずなのに、実際には「食べられな […]
秋の筋肉痛と自律神経の乱れ
〜血流が悪化し、老廃物が溜まりやすくなる〜 はじめに 朝晩がひんやりしてきて、季節はすっかり秋。夏の疲れが抜けきらないうちに「なんだか筋肉痛が続く」「体がだるくて重い」そんな声が増えてきました。 じつはこの秋特有の筋肉痛 […]
秋に涙もろくなるのは自律神経の影響
〜感情と自律神経が連動しやすく、情緒不安定になりやすい〜 はじめに 秋になると、ふとした瞬間に涙が出てきたり、何気ないことで胸がいっぱいになって涙ぐんでしまう……そんな経験はありませんか？患者さんの中にも「普段は涙なんて […]
秋バテ後の動悸とストレス反応
はじめに 秋口になると「動悸がして落ち着かない」「胸がドキドキして夜眠れない」という相談が増えます。夏に頑張りすぎた体は、知らず知らずのうちに疲れを溜めており、秋口にその反動がやってきます。特に交感神経が過剰に働いてしま […]
秋口の倦怠感は脳の過熱サイン
〜自律神経が体温調整に失敗し、深部体温が下がらない〜 はじめに 秋の始まり、朝夕は涼しいのに日中はまだ暑さが残り、なんとなく体がだるくてやる気が出ない…そんな「秋口の倦怠感」を感じていませんか？実はそのだるさ、単なる疲れ […]
秋に体重が増えやすい理由
〜自律神経の乱れで代謝が低下し、脂肪が蓄積されやすい〜 はじめに 秋になると、なぜか体重が増えやすい…そんな経験はありませんか？「食べすぎていないのに太る」「急にむくみやすくなった」など、患者さんからもよくご相談を受けま […]
秋の冷えとむくみの悪循環
〜自律神経の乱れで血流もリンパも停滞し、むくみが慢性化する〜 はじめに 朝晩の冷え込みが強くなってくる秋。体はまだ夏の疲れを引きずったまま、自律神経の切り替えもうまくいかず、血流やリンパの流れが停滞しがちです。そんな中で […]
秋の気分の落ち込みと自律神経
― 心がふわふわ不安定…そんな秋に訪れる「こころの秋バテ」 ― はじめに 秋になると、なんとなく気分が沈んだり、理由もなく不安になったりすることはありませんか？「やる気が出ない」「涙もろい」「人と会うのが億劫」…そんな声 […]
秋の息苦しさは自律神経のサイン
― 呼吸リズムを調整する神経が乱れ、呼吸が浅くなる ― はじめに 秋になると、「なんだか胸がつかえるように苦しい」「深呼吸しても息が入りきらない」「ため息ばかり出る」といった、呼吸の違和感を訴える方が増えてきます。実はこ […]
秋口に眠りが浅くなる理由
交感神経が優位のままで、深い眠りに入れない はじめに 秋口になると、「夜に眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが抜けていない」と訴える患者さんが一気に増えてきます。夏の疲れが取れないまま、朝晩の冷え込み […]
秋の耳鳴りと自律神経の関連
〜血流障害と神経の過敏反応が重なり耳鳴りが強くなる〜 はじめに 「最近、秋になってから耳鳴りがひどくなった…」「静かな場所にいるとキーンという音が気になって眠れない…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 秋は朝晩の冷え込 […]
秋バテ後に増えるイライラ感
〜交感神経の過剰緊張と東洋医学から見る心身ケア〜 はじめに 秋になると、急にイライラしやすくなったり、ちょっとしたことで感情が爆発してしまう…そんなご相談が増えています。夏の疲れがようやく落ち着いてきたはずなのに、なぜ秋 […]
秋に便秘が増えるのはなぜか
〜腸管の自律神経支配が乱れ、排便リズムが崩れる〜 はじめに 「最近、秋になってから便秘気味なんです…」そんな声が、この季節になると少しずつ増えてきます。 暑い夏を乗り越えたあとの秋は、一見すると過ごしやすい季節。しかし実 […]
秋の胃もたれは自律神経失調症から
〜副交感神経が働かず、胃の蠕動運動が弱まり消化不良に〜 はじめに 秋になると「なぜか胃が重い」「少し食べただけで胃もたれする」「食後にずっと胃が張っている」——こんな症状に悩む方が増えます。夏が終わって気温が下がり始める […]
秋バテ後のだるさと血流不良
〜自律神経の乱れで全身の巡りが滞るとき〜 はじめに 夏の暑さがようやく和らぎ、涼しい風が吹くようになった秋口。しかし「なんだか体が重い」「ずっとだるさが抜けない」「立ち上がるとクラクラする」──そんな声が当院でも増えてい […]
秋口に風邪をひきやすいのは自律神経のせい
〜自律神経の乱れを整えて、季節の変わり目を元気に過ごす〜 はじめに 夏の暑さがやっと落ち着き、朝晩が少しひんやりしてくる秋口。「最近なんだか風邪をひきやすいな…」と感じている方はいませんか？ 実はこの時期、自律神経のバラ […]
秋の集中力低下は脳の自律神経疲労
〜脳血流の調整が乱れ、思考力や判断力が鈍る〜 はじめに 「最近、なんだか集中力が続かない…」「頭がぼーっとしてミスが増える…」そんな声が秋になると増えてきます。夏の疲れを引きずったまま涼しい季節に入ると、実は脳の**自律 […]
秋のうつ状態とセロトニン不足
〜日照時間が短くなり、自律神経と脳内ホルモンのバランスが崩れる〜 はじめに 朝晩が肌寒くなり、日が暮れるのも早くなってきましたね。この季節になると、なんとなく気分が沈みやすくなったり、やる気が出ない…という方が増えてきま […]
秋口の肌荒れと自律神経失調症の関係
〜皮膚血流の乱れが乾燥や炎症を悪化させる〜 はじめに 夏の終わりから秋にかけて、「急に肌が乾燥する」「カサカサして痒みが出る」「吹き出物が増える」といった肌荒れに悩む方がぐっと増えてきます。実はこの季節特有の肌トラブルに […]
秋の抜け毛増加と自律神経の乱れ
〜血流不足やストレスで毛根への栄養が届かなくなる〜 はじめに 秋になると「最近抜け毛が増えた気がする…」と不安を感じる方が増えてきます。夏の強い紫外線や汗・皮脂の影響もありますが、実はこの季節特有の「自律神経の乱れ」が大 […]
秋の過敏性腸症候群は夏バテの延長
腸の自律神経が不安定になり、下痢や便秘が続く はじめに 「秋になってもお腹の調子が戻らない…」「急にお腹がゴロゴロしてトイレに駆け込む…」「便秘と下痢を繰り返してつらい…」そんなお悩みを感じていませんか？ 実は、秋に起こ […]
秋の気象病と自律神経失調症の関連
〜台風や秋雨前線の気圧変動が、自律神経の乱れを加速する〜 はじめに 秋になると「なんだか体がだるい」「頭が重い」「気分が沈む」──そんな不調を訴える方が増えてきます。実はこれ、秋特有の気象の変化が、自律神経を乱している可 […]
秋バテは免疫力低下のサイン
〜自律神経の乱れが、あなたの免疫力を静かに奪っている〜 はじめに 「最近なんだか風邪をひきやすい」「ちょっとした疲れが抜けにくい」「朝起きてもスッキリしない」…そんな不調を感じていませんか？ 夏の暑さからやっと解放された […]
秋の動悸・不整脈と自律神経
〜交感神経優位で心拍が不安定になり、不快な動悸を引き起こす〜 はじめに 秋になると、急に胸がドキドキしたり、脈が飛ぶような不整脈に悩まされる方が増えてきます。「病院で検査しても異常なし…でも不安でたまらない」そんな声を、 […]
秋バテで腰痛や肩こりが悪化する理由
〜自律神経の乱れが筋肉の緊張を強め、血流を悪化させる〜 はじめに 夏の疲れが抜けきらないまま、急に涼しさを感じ始める秋。「最近なんだか肩がこる」「腰が重だるい」「急にギックリ腰になりそう…」そんな声が、この季節にはとても […]
秋の冷え症は自律神経の乱れが原因
血管収縮のコントロールができず、手足の冷えが強まる はじめに 朝晩がひんやりしてくる秋になると、「手足が冷たくて眠れない」「靴下を履いても冷える」といった声がぐっと増えます。夏の暑さから解放されたのもつかの間、急に訪れる […]
秋口の不眠は交感神経の過緊張
〜夏の活動モードが抜けず、夜にリラックスできないあなたへ〜 はじめに 「夜になっても頭が冴えてしまって眠れない」「布団に入っても、ずっと交感神経がオンになっている感じがする」——そんな声が、秋口になるとぐんと増えてきます […]
秋の眠気は自律神経の防御反応
〜副交感神経が優位になり、昼間に眠気が増す理由と対策〜 はじめに 秋になると、「昼間なのにどうも眠い」「頭がぼんやりする」と感じる方が少なくありません。実はこの“秋の眠気”、怠けているわけでも、体力が落ちたわけでもなく、 […]
秋のめまい・立ちくらみの正体
〜血圧調整を担う自律神経が乱れ、脳への血流が安定しなくなる〜 はじめに 秋になると「朝起きたときにふらつく」「立ち上がったときに目の前が暗くなる」「ふわふわと揺れている感じがする」…といっためまいや立ちくらみの症状を訴え […]
冷たい飲み物の習慣が秋に響く
〜夏に弱った胃腸が、自律神経をさらに乱す〜 はじめに こんにちは、くろちゃん鍼灸整体院です。暑い夏の間、冷たい飲み物やアイス、冷やし麺などを口にする機会が多かったと思います。「冷たいものばかり食べていたけれど、特に不調は […]
秋バテからうつ症状につながる危険
〜自律神経の乱れが長期化すると、感情コントロールにまで影響する〜 はじめに 「最近、なんだか気分が沈む」「朝起きてもやる気が出ない」——秋になって少し涼しくなってきたのに、体も心もスッキリしない。そんな方、実は少なくあり […]
秋口に増える頭痛と自律神経の関係
〜気圧の変動や冷え込みによる血管の収縮拡張の乱れ〜 はじめに 秋口は、夏の暑さがやっと和らぎ、朝晩の風が心地よく感じられる季節です。しかしこの時期、「頭痛が増えた」「ズキズキした痛みが頻繁に起こる」と訴える方が急増します […]
秋のだるさは副交感神経の働き不足
〜夏の交感神経優位が続き、休めず疲れが抜けない〜 はじめに 秋になると「なんとなくだるい」「疲れが取れない」「朝起きるのがつらい」と感じる方が増えます。猛暑の夏を乗り切ったあと、本来なら身体を休めるべき秋に入っても、まだ […]
食欲の秋でも消化不良が増える理由
〜秋バテ後の胃腸の弱りと自律神経の乱れにご注意を〜 はじめに 秋といえば「食欲の秋」。涼しくなり、夏に落ちていた食欲も戻ってきて、おいしい旬の味覚を楽しみたくなる季節です。しかし、実はこの時期、「消化不良」や「胃もたれ」 […]
朝晩の寒暖差が自律神経を疲弊させる
〜小田原市・南足柄市・開成町・湯河原町・箱根町・熱海市・中井町・松田町・大井町・秦野市で整えるなら「くろちゃん鍼灸整体院」〜 はじめに 朝晩がひんやりと冷え込み、日中は夏の名残を感じさせるほど暑い──そんな季節の変わり目 […]
秋バテは自律神経の乱れから始まる
〜夏の疲れを整え、秋を健やかに過ごすために〜 はじめに 夏の暑さが和らいで「やっと過ごしやすくなった」と思う秋口。ところが、体は意外にもだるさや頭痛、めまい、気分の落ち込みといった不調に悩まされることがあります。これが俗 […]
秋の七草と東洋医学・西洋医学の視点からみる体調管理
〜自律神経と整体鍼灸ケアで整える秋のからだ〜 はじめに 秋は空気が澄み、朝晩の冷え込みと昼間の暑さが入り混じる季節です。この寒暖差は体調に影響を及ぼしやすく、自律神経の乱れや消化機能の低下、冷えや倦怠感といった不調が出や […]
9月9日の重陽の節句と体の変化 〜自律神経と東洋医学からのケア〜
はじめに 9月9日は「重陽（ちょうよう）の節句」と呼ばれる五節句のひとつです。古来より菊の花を用いて不老長寿を祈る行事として親しまれてきました。この時期は、夏から秋へと季節が大きく変わるタイミングでもあり、体調を崩しやす […]
体温コントロール崩壊は脳の危機、熱がこもり不可逆障害に
〜整体・鍼灸で守る自律神経と生命機能〜 はじめに 私たちの身体は「体温調節機能」によって常に一定の環境を保ち、脳や内臓が正常に働けるよう支えられています。しかし、猛暑やストレス、生活習慣の乱れによってこの体温コントロール […]
脳温は0.2℃上がるだけで負担増、注意が散漫になる
〜小さな変化が心身に与える大きな影響と整体鍼灸でのケア〜 はじめに 「たった0.2℃の変化で本当に違いがあるの？」と思われる方も多いかもしれません。ところが、脳は体内で最も熱に敏感な器官であり、ほんのわずかな温度上昇でも […]
感染や薬物も脳温を押し上げる
〜発熱や薬理作用で放熱抑制、異常高温は脳ネットワークを乱し意識障害を引き起こす〜 はじめに 人の脳は非常に繊細な臓器であり、体温や脳温のわずかな上昇でも神経ネットワークに影響を及ぼします。特に感染症や薬物の影響で脳温が上 […]
脱水は脳温をさらに悪化させる
血流が外へ偏り、放熱不足で脳機能が落ちる はじめに 夏場の炎天下や長時間の作業、あるいは室内でもエアコンを使わずに過ごしていると、私たちの体は気づかないうちに脱水状態へと傾いていきます。脱水は単なる喉の渇きではなく、脳に […]
頭ののぼせ感は要注意 ― 深部に熱がこもるサインと整体鍼灸ケア
はじめに 「頭がのぼせる感じがする」「頭が熱くてボーッとする」「最近、記憶や計算が遅くなった」――このような症状は、単なる疲労や加齢のせいではなく、脳の深部に熱がこもっているサインかもしれません。脳は繊細な温度管理を必要 […]
脳の熱は強い倦怠感を招く ― 体が重く感じる理由と整体・鍼灸の効果
はじめに 近年、多くの方が「体がだるい」「何もしていないのに疲れている」と訴えます。その背景には単なる睡眠不足や運動不足だけでなく、「脳の熱」が深く関わっています。脳がオーバーヒートすることで神経活動の効率が低下し、エネ […]
脳疲労は消化にも影響する
〜脳温上昇で胃腸の働き低下、エネルギー不足が招く不調〜 はじめに 私たちの日常生活は、デジタル機器の普及や情報過多によって、知らず知らずのうちに脳に大きな負担をかけています。脳が過度に働くと「脳疲労」が起こり、集中力や判 […]
眼精疲労は脳温と連動する――デジタル時代の新たな健康課題と整体鍼灸ケア
はじめに 現代人の多くが抱える「眼精疲労」。特にデジタル作業が中心となった今、長時間のパソコン作業やスマートフォン使用により目が重だるく感じたり、頭痛や注意散漫につながる経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。 […]
睡眠障害は脳冷却不足 ― 深い眠りを取り戻す整体・鍼灸ケア
はじめに 夜眠っているはずなのに、なぜか熟睡できず、朝起きても疲れが取れない。こうした「浅い眠り」「寝てもスッキリしない感覚」は、現代社会で多くの方が抱える悩みです。原因のひとつとして注目されているのが「脳冷却不足」。眠 […]
頭痛やめまいはオーバーヒートサイン、放置すると事故リスク
〜脳の警告を無視すると認知障害や転倒の危険が増える〜 はじめに 夏の暑さや仕事のストレスで「頭痛」や「めまい」を感じる方はいませんか？実はこれらは単なる一時的な不調ではなく、脳がオーバーヒートしているサインです。体が発す […]
脳温上昇はイライラを強める ― 自律神経の乱れと東洋医学から考える感情の安定
はじめに 暑さやストレスを感じると「なんだかイライラする」と思うことはありませんか？その背景には 脳の温度（脳温）の上昇 が深く関わっています。脳温が上がると自律神経のバランスが乱れ、感情のコントロールが効かなくなり、判 […]
BBBは高温で脆くなる ― 38〜42.5℃で透過性急増し脳を守る壁が弱まるとき
はじめに 私たちの脳は、強固なバリアに守られています。それが 血液脳関門（Blood-Brain Barrier, BBB） です。普段は外敵や有害物質を防ぎ、脳の健康を維持する大切な役割を果たしています。しかし近年の研 […]
2025年9月15日敬老の日・9月23日秋分の日も休まず営業！季節の変わり目は自律神経を整える好機です
はじめに 季節の変わり目は、朝晩の寒暖差や湿度の変化、生活リズムの乱れによって体調を崩しやすい時期です。特に今年の9月は「敬老の日（9月15日）」と「秋分の日（9月23日）」の連休があり、心身をリフレッシュさせるには絶好 […]
脳血流が50％以下に落ちると酸素維持困難、認知が破綻する
〜自律神経と東洋医学から見る脳と身体の危機〜 はじめに 私たちが普段「考える」「覚える」「判断する」といった認知活動を行えるのは、脳に十分な酸素と栄養が届いているからです。ところが、脳血流が 50％以下に落ちる と、酸素 […]
脳温42℃超は神経が壊れる ― 自律神経と東洋医学から考える整体鍼灸ケア
はじめに 近年の夏の猛暑や、運動・労働環境の厳しさから「脳温（脳の深部温度）」が注目されています。体温が上がるだけでなく、脳の温度が一定の臨界点を超えると不可逆的な障害が起こることが知られています。特に 脳温42℃以上に […]
危険ラインは40.5℃以上！熱中症で中枢神経障害が出るとどうなるのか？
はじめに 夏の暑さや激しい運動の中で体温が急上昇すると、脳や体に大きな負担がかかります。特に「危険ライン」とされる40.5℃以上を超えると、脳の中枢神経に障害が起こり、判断力の低下や意識障害といった重篤な症状に至ることが […]
年齢で脳温は変わる？20〜40歳で深部脳温が0.6℃上昇する理由と整体・鍼灸でのケア
はじめに 「最近なんだか疲れやすい」「集中力が続かない」そんなお悩みを感じていませんか？実はその背景には、年齢による脳温（のうおん）の変化が関係していることがあります。 研究では、20〜40歳の間に深部脳温が約0.6℃上 […]
女性ホルモンで脳温が上がる？黄体期の体調変化と鍼灸整体でのケア
はじめに 女性の体はホルモンのリズムによって日々変化しています。その中でも特に注目されるのが「脳温（のうおん）」です。基礎体温が排卵後の黄体期に約0.36℃上昇することはよく知られていますが、この体温上昇は実は脳の温度に […]
深部脳温の日内リズムが乱れると健康はどうなる？
〜自律神経と東洋医学から考える脳と体の安定性〜 はじめに 私たちの脳は、体温とは異なる「脳温（のうおん）」という独自のリズムを持っています。特に深部脳温は日内で約0.8℃変動することが知られており、この変化のリズムが整っ […]