（くろちゃん鍼灸整体院）
はじめに
小田原市・南足柄市・開成町・湯河原町・箱根町・熱海市・中井町・松田町・大井町・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市周辺にお住まいの女性のみなさん。
最近、「頭のてっぺんが重い」「上から何か乗っているような圧迫感がある」と感じることはありませんか？
朝起きた瞬間から頭がボワッと重く、仕事の集中力も上がらない。
買い物中や家事の最中にふと頭がのしかかるような感覚が押し寄せ、気づけば深呼吸ばかりしてしまう。
天気が悪くなる前や疲れがたまったとき、決まって頭のてっぺんに重だるさが出る──。
「なんとなく調子が悪いだけ」と片付けてしまいがちなこの症状ですが、実は 自律神経の疲労 や 頭部の血行不良 が深く関係していることが多いんです。
特に30〜50代の女性は、仕事・家事・家庭・人間関係・更年期の変化など、身体と心に負担が重なる年代。
そのダメージは、真っ先に「頭の重さ」として現れることがあります。
この記事では、
- 頭のてっぺんが重くなる原因
- 自律神経の乱れや血流との関係
- 東洋医学から見た気血水・陰陽・臓腑の視点
- 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術が有効な理由
- 症状が改善した未来の姿
を、女性の日常に寄り添いながらわかりやすく解説します。
小田原エリア特有の「海風」「湿気」「寒暖差」も、この症状に大きく影響しています。
ぜひ最後までお読みください。
■ 頭のてっぺんが重い…その原因は「血行不良」と「自律神経疲労」
● なぜ“てっぺん”が重くなるのか
頭のてっぺん（百会周辺）は、自律神経・血流のバランスを象徴するポイント。
ストレス・疲れ・姿勢の悪さが続くと、
- 頭皮の血流低下
- 首肩の筋緊張
- 脳への酸素不足
- 自律神経の疲労
が重なり、上から押さえつけられるような重だるさが出てきます。
デスクワーク型の女性に多く、「夕方にかけて悪化する」「雨の日に重い」という特徴があります。
● 小田原エリア特有の環境が影響
小田原・湯河原・熱海は海風の湿気が強く、
箱根・秦野・松田町方面は寒暖差が激しい地域。
湿気＋寒暖差は、
- 体温調節の乱れ
- 自律神経の疲労
- 頭皮の血流低下
を引き起こしやすく、頭のてっぺんの重さを感じやすくします。
特に女性は、気圧の変化にも敏感なため、
「なんとなく重い日」というのが非常に増えやすいのです。
■ 自律神経的に見る「頭の重さ」のメカニズム
● 交感神経が疲れると脳の血流が低下
自律神経が乱れると、脳の血流はうまく調節できません。
仕事のストレス・家事・睡眠不足が続くと、
- 交感神経が過度に緊張
- 血管が細くなる
- 頭部への血流が低下
- “重い・締め付けられる”感覚が出る
という流れになります。
● 副交感神経に切り替えられない
「休みたいのに休めない」
「寝ても疲れが抜けない」
これは多くの女性が訴える状態で、頭の重さとセットになりやすい反応。
脳のスイッチが休息モードに入りきらず、回復しないまま翌日を迎えるため、
朝から頭が重だるく、思考もスムーズに働きません。
● 気圧・湿気・寒暖差＝自律神経の天敵
小田原〜箱根〜湯河原は特に気圧の変動が大きく、
脳の血管が自律神経の影響を受けて反応しやすい地域です。
気圧が下がる
→自律神経が乱れる
→脳の血流が滞り、頭のてっぺんに重みが出る
この繰り返しが起こります。
■ 東洋医学から見る「頭のてっぺんの重さ」
東洋医学では頭の重だるさを、
「気・血・水」「陰陽」「臓腑」
の乱れとして捉えます。
● 気の不足（気虚）
疲れやすい・息が浅い・集中できない女性に多く、
頭の中心に“エネルギーが届かない”状態。
● 血の巡りが悪い（瘀血）
生理周期ストレス、冷え、猫背、肩こりなどで血が滞ると、
頭のてっぺんが重い・痛い・ボーッとする状態が起きます。
● 水の停滞（湿）
小田原・湯河原など湿気の多い地域の女性に特に多いタイプ。
体内の余分な水分が頭部に停滞し、重さ・むくみ感を出します。
● 陰陽バランスの崩れ
陰（休む力）＜陽（動く力）が強すぎると、
頭の熱感・重さ・のぼせが同時に起こります。
● 臓腑では「脾・肝・腎」が鍵
- 脾（消化器） →疲れやすく頭が重い
- 肝（ストレス処理） →気が滞り頭が締め付けられる
- 腎（生命力） →40代以降で重くなりやすい
これらが組み合わさると、頭のてっぺんがズーンと重くなるのです。
■ なぜ「骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸・頭部施術」で改善するのか
● ① 骨盤矯正 ─ 体の中心軸が整うと血流が上へ通る
骨盤は身体の土台です。
骨盤がゆがむと背骨のS字カーブが崩れ、首肩に負荷がかかり、
頭への血流が一気に落ち込みます。
特に女性は座り姿勢・家事の前傾姿勢で骨盤が後傾しがち。
骨盤を整えると、
→背骨が伸びる
→首の角度が自然に戻る
→脳への血流が改善
→頭のてっぺんの重さが軽減
という流れが生まれます。
● ② 猫背矯正 ─ 頭の重さの“根本”にアプローチ
猫背は頭の重さを増幅する最大の要因。
頭が前に出る「ストレートネック」状態では、
頭の重さ（5〜6kg）が倍以上の負荷となって首にのしかかり、
頭部の血流を強く阻害します。
猫背矯正で姿勢が整うと、
首肩の負担が激減し、
頭部の滞った血流が一気に流れやすくなります。
● ③ 鍼灸施術 ─ 自律神経と血流に直接働く
鍼灸は「百会」「風池」「天柱」など、頭の重さと深く関係するツボを使い、
- 脳・頭皮の血流改善
- 首肩の緊張緩和
- 自律神経の調整
- 気血水の巡り改善
を同時に整えます。
特に女性はストレス反応が血流に出やすく、
鍼灸後に「頭がスーッと軽くなった」と実感する方がとても多い施術です。
● ④ 頭部施術（ドライヘッド） ─ その場で“重さ”を抜く
頭皮が硬い女性は、ほぼ100％頭のてっぺんが重くなります。
頭部施術では、
血行・リンパ・神経の流れを同時にゆるめ、
その場で “圧が抜けるような解放感” を感じやすい施術です。
- 目の疲れ
- 睡眠の質
- 集中力
- メンタルの揺れ
にも良い影響が出ます。
■ 女性の生活に寄り添うと、改善ポイントが見えてくる
● 「仕事のストレス」
→頭のてっぺんが重い日は、実は脳疲労のサイン。
● 「家事と育児」
→休む暇がなく、首肩の血流が落ちる。
● 「更年期の揺れ」
→自律神経が疲れやすく、頭の重さが続きやすい。
● 「気候の変化」
→特に小田原エリアは湿気と寒暖差が強い影響を出す。
あなたが感じている頭の重さは、決して気のせいではありません。
身体が「助けて」と出しているサインです。
■ 施術後に訪れる“未来の変化”
施術を受けた女性は、こんな変化をよく実感されています。
- 朝の頭の重さがなくスッキリ起きられる
- 仕事の集中力が戻る
- イライラや不安が減りメンタルが安定してくる
- 目の疲れが軽くなる
- 雨の日でも頭が重くなりにくくなる
- 考えが整理しやすくなり、落ち着いて行動できる
頭のてっぺんが軽くなると、
「こんなに違うんだ」と驚く方がとても多いです。
■ 通院ペースについて
● 急性期：週2回
● リハビリ期：週1回
● メンテナンス期：月2〜3回
身体の変化に合わせて最適なペースをご提案します。
■ 予約案内
● LINE・ホームページで24時間予約受付中
● 施術者1名のため予約が取りづらくなっております。お早めにご連絡ください。
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