■首こりがなかなか治らない…それ、“ストレス首”かもしれません
「ほぐしを受けてもまたすぐ戻る」「いつも首が詰まっているような感覚がある」
そんな状態が続いていませんか？
それは**交感神経の緊張が原因で起こる“ストレス首”**の可能性があります。
■交感神経が優位だと筋肉が緩まない？
交感神経が過剰に働くと、体は常に緊張状態に陥ります。
その結果、血流が悪化し、首や肩の筋肉が慢性的に硬くこわばったままになってしまいます。
現代人は常にスマホやPC、過度な情報にさらされ、知らず知らずのうちにこの状態に陥っているのです。
■くろちゃん鍼灸整体院の“ストレス首”改善アプローチ
「ただの筋肉のコリ」ではない、“神経の緊張”を見逃さないのが当院の特徴です。
【1】骨盤矯正
土台である骨盤を整えることで全身のバランスが改善し、首への過剰なストレスを軽減します。
姿勢も正されるため、自然と呼吸も深くなり、自律神経の乱れを和らげます。
【2】猫背矯正
猫背が続くと交感神経が働きっぱなしに。
背骨や胸郭の可動域を広げることで副交感神経が優位になりやすくなり、自然と首の緊張も緩和されます。
【3】鍼灸施術
東洋医学では首肩のコリに**「風池」「肩井」「百会」などのツボ**が用いられます。
ツボ刺激により脳の緊張を解き、副交感神経の働きを引き出します。
深部の血流改善と神経バランスの調整が期待できます。
【4】頭部施術（ヘッド整体）
頭部の筋膜や頭皮の緊張をゆるめ、脳疲労と神経の過活動をリセット。
脳が休まると、身体全体の力みがスーッと抜けるような実感が得られます。
首の可動域も改善され、「回る・動く」が自然に戻ってきます。
📌 結論
「ほぐしを受けてもまたすぐ戻る」「いつも首が詰まっているような感覚がある」そんな状態が続いていませんか？それは**交感神経の緊張が原因で起こる“ストレス首”**の可能性があります。
■通院目安
- 急性期：週2回（強い緊張や不調が出ている時期）
- リハビリ期：週1回（症状が安定しつつある段階）
- メンテナンス期：月2〜3回（再発予防・心身の安定維持）
■ご予約は24時間受付中！
LINEまたはホームページからいつでもお気軽にご予約いただけます。
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※ 効果には個人差があります。
🟡 おすすめのツボ
セルフケアでも刺激しやすいツボを2つご紹介します。「ご自身でやってもピンと来ないとき」「合っているか不安なとき」は、いつでもLINEからご相談ください。
- 四白（しはく）
位置：目の下の骨のくぼみ（瞳の真下）
押し方：中指の腹でやさしく10秒押す
期待できる効果：目元のクマ・むくみ - 頬車（きょうしゃ）
位置：エラ角の少し前、噛むと盛り上がる場所
押し方：指の腹で円を描くように20秒
期待できる効果：フェイスラインのもたつき・食いしばり
🟢 今日からできるセルフケア
朝晩のスキンケア時に首〜鎖骨を上から下へさすってリンパを流し、最後に耳を上下にやさしく引っぱる。むくみが取れて表情が明るくなります。
セルフケアで変化を感じない時、ツボの位置が合っているか不安な時は、小田原のくろちゃん鍼灸整体院LINEでお気軽にご相談ください。
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