はじめに
「なんか最近フラフラする…」
「朝はだるいのに、夕方になるとドキドキする」
「急に頭が重くなったり、立ちくらみが増えた気がする」
こんな感覚、ありませんか？
春になると来院される方でとても多いのが、
“血圧の変動による体調不良”です。
実際に、
・朝起きるのがつらい
・急に立ち上がるとクラっとする
・動悸や息苦しさがある
・頭痛や首肩の重だるさが続く
・なんとなく不安感や焦りが出る
こういった症状は、血圧の問題だけでなく、
「自律神経の乱れ」と深く関係しています。
そして東洋医学の視点で見ると、
春は特に“血の巡り”と“肝の働き”が乱れやすい季節。
つまり、春はそもそも
「血圧が不安定になりやすい時期」なんです。
今回は、
なぜ春に血圧が変動するのか？
そして、くろちゃん鍼灸整体院でどう整えていくのかを、
分かりやすくお話ししていきますね。
春に血圧が乱れる理由（自律神経の視点）
まず結論から言うと、
春の血圧変動の正体は「自律神経の不安定さ」です。
自律神経には、
・交感神経（アクセル）
・副交感神経（ブレーキ）
この2つがあります。
血圧はこのバランスによってコントロールされています。
■ 春は交感神経が暴れやすい
春は、
・気温差が激しい
・環境の変化（仕事・人間関係）
・花粉などの刺激
が一気に増える時期です。
この影響で、交感神経が過剰に働きやすくなります。
するとどうなるか？
・血管が収縮する
・心拍数が上がる
・血圧が上がる
つまり「上がる方向」に傾きます。
■ でも同時に“落ちる”こともある
ここが春のややこしいところです。
交感神経が乱れすぎると、
今度は逆に副交感神経が急に優位になります。
すると、
・血管が拡張する
・血圧が急に下がる
・立ちくらみ・めまい
こういった状態になります。
つまり春は、
「血圧が上がる → 下がる → また上がる」
という“ジェットコースター状態”になりやすいんです。
東洋医学で見る「春の血圧変動」
東洋医学では、春は「肝」の季節です。
この「肝」は、
・気や血の流れをコントロールする
・自律神経の調整に関わる
とされています。
■ 肝が乱れるとどうなるか
春は“肝気が高ぶる”時期。
これが強くなりすぎると、
・気が上に上がる（気逆）
・血流が偏る
・頭に血がのぼる
つまり、
・頭痛
・めまい
・のぼせ
・血圧上昇
につながります。
■ 逆に不足するとどうなるか
肝の働きが弱ると、
・血を巡らせる力が弱くなる
・脳への血流が不安定になる
結果として、
・ふらつき
・低血圧
・倦怠感
が出てきます。
つまり東洋医学でも、
春は「血圧が上下に揺れる時期」と考えられているんです。
放っておくとどうなるか
この血圧の乱れをそのままにしていると、
・慢性的な頭痛
・首肩こりの悪化
・不眠
・動悸
・不安感
さらには、
・仕事の集中力低下
・疲れやすさ
・体調不良で休む頻度が増える
といった状態に繋がります。
「なんとなく不調」が続く方は、
ほぼこの状態に入っています。
くろちゃん鍼灸整体院での改善アプローチ
当院では、血圧そのものだけでなく、
“血圧を乱している原因”を整えていきます。
骨盤矯正の効果
骨盤が歪むと、
・内臓の位置がズレる
・血流が悪くなる
・自律神経のバランスが崩れる
特に春は、
冷え＋運動不足で骨盤が固まりやすいです。
骨盤矯正を行うことで、
・血流改善
・内臓機能の正常化
・自律神経の安定
→血圧の安定につながります。
猫背矯正の効果
猫背になると、
・胸が圧迫される
・呼吸が浅くなる
・交感神経が優位になる
これが血圧上昇の原因になります。
猫背矯正により、
・呼吸が深くなる
・副交感神経が働く
・血圧が安定する
特にデスクワークの方は必須です。
鍼灸施術の効果
鍼灸は、自律神経への直接的なアプローチが可能です。
・交感神経の過剰を抑える
・副交感神経を引き出す
・血流を整える
さらに東洋医学的には、
・肝の調整
・気血の巡り改善
を行うことで、
“根本から血圧の波を安定させる”ことができます。
頭部施術の効果
頭部は自律神経の中枢です。
頭が緊張していると、
・常に交感神経優位
・血圧が上がりやすい
頭部施術で、
・脳の緊張を緩める
・血流を整える
・リラックス状態を作る
ことで、
血圧の上下の揺れを抑えていきます。
通院の目安
・急性期：週2回
・リハビリ期：週1回
・メンテナンス：月2〜3回
このペースで整えていくことで、
「体調が悪くならない体」を作ることができます。
最後に
春の血圧変動は、
ただの一時的な不調ではなく、
“体からのサイン”です。
ここでしっかり整えておくことで、
・年間を通して体調が安定する
・疲れにくくなる
・不調を感じにくくなる
という状態に変わっていきます。
体調が悪くて休まないような体作りや、
しっかりメンテナンスしたい方は
ぜひ一度ご相談ください。
予約はLINE・ホームページで24時間受付中です。
施術者が1人のため予約が取りづらい場合もありますが、
当日のご予約も可能ですのでお早めにご連絡ください。
【＊効果には個人差があります】
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
今すぐご予約はこちらから！相談も予約もLINEでのご連絡が便利です！
📱LINE
コメント