〜なんとなく胃が重い…それ、春の「脾の弱り」かもしれません〜
はじめに
春になると、こんな症状ありませんか？
・食べた後に胃が重たい
・少しの量でお腹いっぱいになる
・ガスが溜まりやすい
・軟便や下痢ぎみになる
・甘いものがやたら欲しくなる
・なんとなく体がだるい
「病院に行くほどじゃないけど、ずっとスッキリしない」
これ、本当に多いんです。
特に3月〜4月にかけて、くろちゃん鍼灸整体院でも
“胃腸の違和感”を訴える方が一気に増えます。
実はこれ、
東洋医学でいう「脾虚（ひきょ）」の状態かもしれません。
そして現代医学で言えば、
自律神経の乱れが消化機能を弱らせている状態です。
今日は
✔ なぜ春に消化不良が増えるのか
✔ 脾虚とは何か
✔ 自律神経と胃腸の関係
✔ なぜ姿勢矯正や鍼灸が効くのか
ここを徹底的にお話しします。
春はなぜ消化不良が増えるのか？
春は「変化の季節」です。
✔ 気温差が大きい
✔ 環境の変化
✔ 新年度のストレス
✔ 花粉症
✔ 寒暖差疲労
この“変化”に体が適応しきれないと、
まず影響を受けるのが自律神経です。
自律神経と胃腸の深い関係
胃腸は自分の意思では動きませんよね？
消化・吸収・排泄は
すべて自律神経がコントロールしています。
交感神経が優位になると
→ 消化機能は低下します。
副交感神経が優位になると
→ 消化が活発になります。
春は緊張・不安・ストレスが増えるため
交感神経が優位になりやすい。
つまり
「食べても消化できない状態」
になるんです。
東洋医学でいう「脾」とは？
ここで言う“脾”は
西洋医学の脾臓とは違います。
東洋医学での脾は
✔ 消化吸収
✔ 水分代謝
✔ 栄養を全身に運ぶ
✔ 筋肉を養う
✔ 思考を司る
という重要な役割があります。
脾虚とは？
脾の働きが弱った状態。
症状は
・胃もたれ
・食欲不振
・軟便
・むくみ
・疲れやすい
・集中力低下
・甘い物欲求
まさに春の症状そのものです。
なぜ姿勢が消化に関係するのか？
ここからが重要です。
胃腸は
“腹腔”というスペースにあります。
猫背になるとどうなるか？
✔ 胃が圧迫される
✔ 横隔膜が硬くなる
✔ 呼吸が浅くなる
✔ 副交感神経が働きにくい
つまり
姿勢＝消化力
なんです。
骨盤矯正が脾虚に効果的な理由
骨盤が後傾すると
✔ 内臓が下垂
✔ 腸の動きが悪化
✔ 血流低下
骨盤矯正で
・内臓位置が整う
・腸の蠕動が改善
・血流が改善
・自律神経が安定
結果
「食べられる体」になります。
猫背矯正が消化不良を改善する理由
猫背＝横隔膜ロック状態
横隔膜は自律神経のスイッチ。
ここが硬いと
✔ 呼吸浅い
✔ 緊張抜けない
✔ 胃腸動かない
猫背矯正で
・胸郭が開く
・呼吸が深くなる
・副交感神経が働く
すると
自然に胃が動き始めます。
鍼灸施術が脾虚に効く理由
鍼灸は
✔ 内臓の血流改善
✔ 自律神経調整
✔ 脾経・胃経の調整
特に
足三里
中脘
三陰交
この辺りは消化力に直結します。
体の内側から
“動く胃腸”に戻します。
頭部施術の重要性
実は
胃腸＝脳
なんです。
脳が緊張すると
腸も緊張します。
頭部施術で
✔ 前頭部の緊張緩和
✔ 交感神経抑制
✔ 睡眠改善
これにより
根本的に脾虚が改善していきます。
通院頻度の目安
急性期：週2回
リハビリ期：週1回
メンテナンス期：月2〜3回
「症状を取る」だけでなく
「体質を変える」には継続が大切です。
春の消化不良を放置するとどうなる？
✔ 慢性疲労
✔ 自律神経失調
✔ メンタル不安定
✔ 免疫低下
だからこそ
今のうちに整えることが大切です。
体調が悪くて休まない体へ
「なんとなく不調」を我慢し続けると
必ず大きな不調になります。
くろちゃん鍼灸整体院では
骨格・筋肉・神経・東洋医学
4方向からアプローチします。
体調が悪くて休まないような体作りや
メンテナンスをしたい方は
ご相談お待ちしております！
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