くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「最近、足がしびれやすくなった気がする」
「正座をしたわけでもないのに、足先がジンジンする」
「朝起きた時や、長く座った後に足の感覚が鈍い」
こうしたご相談は、ここ数年とても増えています。
特に小田原市・南足柄市・開成町・秦野市・中井町・大井松田町エリアでは、
デスクワーク・スマホ時間の増加・運動不足・冷えが重なり、
「病院では異常なしと言われたけど、しびれが取れない」という方が少なくありません。
足のしびれというと
「神経が圧迫されているのでは？」
「ヘルニア？坐骨神経痛？」
と不安になる方も多いですが、実際には
血流の低下 × 神経の働きの低下 × 自律神経の乱れ
この3つが重なって起こっているケースが非常に多いのです。
この記事では、
- なぜ足がしびれやすくなるのか
- 自律神経との関係
- 東洋医学ではどう考えるのか
- くろちゃん鍼灸整体院での施術がなぜ効果的なのか
を、これから来院を考えている方にも分かりやすく、
話し言葉で丁寧にお伝えしていきます。
足のしびれは「血流と神経の低下」から始まる
足のしびれは、突然起きるように感じますが、
実は体の中ではかなり前から準備が進んでいます。
血流が低下するとどうなる？
足は心臓から最も遠い場所です。
そのため、血流が落ちると真っ先に影響を受けます。
- 筋肉に酸素が届きにくい
- 老廃物が溜まりやすい
- 血管が収縮したまま戻らない
こうなると、神経に必要な栄養も届かなくなり、
神経の伝達スピードが落ちてしまうのです。
神経の働きが落ちると起きる感覚
- ピリピリ
- ジンジン
- 正座後のような感覚
- 感覚が鈍い
- 冷たいような、熱いような違和感
これらはすべて
**「神経が正常に情報を伝えられていないサイン」**です。
自律神経が足のしびれに深く関わっている理由
ここで重要になるのが自律神経です。
自律神経には
- 交感神経（緊張・活動）
- 副交感神経（回復・リラックス）
があります。
交感神経が優位になりすぎると
- 血管が収縮しっぱなし
- 筋肉が緊張したまま
- 神経が興奮しやすくなる
この状態が続くと、
血流が回復しない → 神経が疲弊する → しびれが出やすい
という悪循環に入ります。
特に
- ストレスが多い
- 寝ても疲れが取れない
- 冷えやすい
- 呼吸が浅い
こうした方は、足のしびれが慢性化しやすい傾向があります。
東洋医学から見る「足のしびれ」
東洋医学では、足のしびれを
「気・血・水」の巡りの低下として捉えます。
血（けつ）の不足・停滞
- 血が足まで届かない
- 血が滞って流れない
→ しびれ・冷え・感覚異常
気（き）の不足
- 神経の働きが弱る
- 筋肉に力が入りにくい
→ 足が重い、ふらつく、感覚が鈍い
腎の弱り
東洋医学でいう「腎」は
- 神経
- 下半身
- 老化
と深く関係します。
腎が弱ると
- 足先のしびれ
- 冷え
- だるさ
が出やすくなります。
なぜ骨盤が歪むと足がしびれるのか
骨盤は血流と神経の通り道
骨盤周囲には
- 太い血管
- 神経の束
が集中しています。
骨盤が歪むと
- 血管が圧迫される
- 神経の通りが悪くなる
- 筋肉が常に緊張する
結果、足への血流と神経伝達が低下します。
骨盤矯正の効果
くろちゃん鍼灸整体院の骨盤矯正では
- 血管・神経の圧迫を解除
- 下半身への血流改善
- 自律神経の安定
を目的に施術を行います。
「足がポカポカしてきた」
「しびれが薄れてきた」
という声が多いのも、このためです。
猫背矯正が足のしびれに効く理由
一見関係なさそうですが、猫背は足のしびれに直結します。
猫背になると
- 背骨が丸まり神経伝達が低下
- 呼吸が浅くなり血流が落ちる
- 自律神経が乱れる
結果、足先まで回復が届かなくなります。
猫背矯正の役割
- 背骨の神経伝達を正常化
- 呼吸を深く
- 副交感神経を働かせる
これにより
足の神経が回復しやすい状態を作ります。
鍼灸施術がしびれに強い理由
鍼灸は、
血流と神経の両方に直接アプローチできる施術です。
鍼の効果
- 神経の興奮を鎮める
- 血管を拡張
- 深部の血流改善
お灸の効果
- 冷えの改善
- 自律神経の安定
- 回復力アップ
特に慢性的なしびれには、
鍼灸は非常に相性が良いと感じています。
頭部施術が自律神経を整える
足のしびれなのに「頭？」と思われるかもしれません。
しかし、
自律神経の中枢は脳です。
頭部の緊張を緩めることで
- 交感神経の過緊張を抑える
- 血流回復スイッチを入れる
- 睡眠の質を上げる
結果、足の神経回復が一気に進みやすくなります。
通院頻度の目安
症状の段階に応じて、以下をおすすめしています。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
無理なく、でも確実に回復を目指すペースです。
予約・ご案内
- LINE・ホームページから
- 24時間予約受付中
※施術者が1人のため、
予約が取りづらくなっております。
ご希望の方はお早めにご連絡ください。
まとめ
足のしびれは
「年齢のせい」
「仕方ない」
ではありません。
血流・神経・自律神経を整えることで、体はきちんと変わります。
違和感を我慢せず、
ぜひ一度ご相談ください。
【＊効果には個人差があります】
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