情緒の乱れが脳温と直結します
はじめに
夏になると「些細なことでイライラしてしまう」「感情のコントロールが難しい」と感じる方が増えます。実は、このような情緒の乱れには 自律神経の働きと熱中症の影響 が深く関わっています。
体温調整の乱れによる脳温の上昇は、感情面に直結し、短気や不安感といった症状を引き起こします。この記事では、自律神経と東洋医学の両面から「なぜ夏に短気になりやすいのか」を解説し、さらに 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術 による改善方法をご紹介します。
自律神経と脳温の関係
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、体温調整や心身のバランスを保つ役割を担います。
- 交感神経 … 活動モードを司り、緊張やストレスに対応。
- 副交感神経 … リラックスを司り、休息や回復を促す。
夏の強い暑さは交感神経を過剰に刺激し、血流の分配や発汗の制御に負担をかけます。その結果、脳の温度が上がりやすくなり、脳の情動中枢（扁桃体や大脳辺縁系）が過敏になります。この状態が「短気」「情緒不安定」を引き起こす原因のひとつです。
東洋医学から見る「短気」と熱
東洋医学では、夏は 「心」 の季節とされ、感情では「喜」に関わります。しかし、心が熱に侵されると「喜」が過剰に働き、逆に落ち着きのなさや焦燥感、不安を生じます。
また、「肝」 は怒りの感情と関係しており、暑さによる「肝火上炎（かんかじょうえん）」はイライラや短気を増幅させます。
- 心火旺盛 … 動悸、不眠、情緒不安。
- 肝火上炎 … 頭痛、目の充血、怒りっぽさ。
- 脾気虚弱 … 食欲不振、倦怠感、イライラ。
つまり夏の情緒不安は「熱」と「気の乱れ」によって心と肝に負担がかかる状態と考えられます。
タイトルの部分「情緒の乱れが脳温と直結する」の解説
脳は熱に弱く、わずかな温度上昇で思考力や感情の安定性が崩れます。暑さによる体温上昇に自律神経が対応できないと、
- 感情が爆発しやすい
- 集中力が落ちる
- 頭痛やめまいが出やすい
といった状態になります。
つまり「短気」は単なる性格の問題ではなく、自律神経と熱負荷による身体の生理的現象 なのです。
施術による改善アプローチ
1. 骨盤矯正
骨盤の歪みは血流の循環を妨げ、下半身に熱がこもりやすくなります。骨盤を整えることで全身の血流がスムーズになり、熱の分散が促されます。結果として脳温の過剰上昇を防ぎ、精神の安定につながります。
2. 猫背矯正
猫背姿勢は胸郭の動きを制限し、呼吸が浅くなります。酸素不足は脳の熱排出を妨げるため、感情のコントロールが難しくなります。猫背矯正で呼吸が深くなれば、自律神経のバランスが整い、イライラしにくい状態に改善します。
3. 鍼灸施術
鍼灸は自律神経の調整に非常に有効です。特に「百会（ひゃくえ）」や「神門（しんもん）」「太衝（たいしょう）」といったツボを用いることで、心火や肝火を鎮め、精神安定を図ります。また経絡を通じて全身の熱を分散させる作用も期待できます。
4. 頭部施術
頭皮や側頭部へのアプローチは、脳血流の改善に直結します。頭部の熱を逃がすことで、脳温をコントロールし、感情の過敏反応を抑えることが可能です。施術後には「頭が軽くなり、気持ちも落ち着く」と感じる方が多くいらっしゃいます。
通院の目安
- 急性期 … 週2回の施術で自律神経の乱れを整える。
- リハビリ期 … 週1回で体の反応を安定させる。
- メンテナンス期 … 月2〜3回で再発予防と安定維持。
予約方法
当院では LINE・ホームページから24時間予約可能 です。急な体調変化にも対応できるよう、いつでもご連絡いただけます。
まとめ
夏の「短気」は単なる性格ではなく、熱と自律神経の乱れが作り出す身体的現象 です。東洋医学の観点からも「心火」「肝火」の影響が大きく、放置すると精神的にも肉体的にも負担となります。
骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術を組み合わせることで、熱と情緒のバランスを整え、夏を快適に過ごせる体づくりを目指しましょう。
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