はじめに
「息が苦しい」「胸が詰まる」「手足がしびれる」といった過換気症状を経験された方は少なくありません。特に夏の暑さや強いストレス環境下では、過呼吸（過換気）によって体内の二酸化炭素（CO₂）が急激に減少し、脳の血管が収縮することで血流が不足してしまいます。その結果、本来ならば呼吸によって脳を冷やすはずのメカニズムがうまく働かず、かえって「脳が熱を持つ」状態に陥ってしまうのです。
この状態では情報処理が滞り、注意力や判断力が鈍くなり、思考の切り替えも難しくなります。現代社会においては、仕事や生活のパフォーマンス低下の大きな要因になり得ます。
本記事では、過換気と脳の熱の関係を 西洋医学的な視点と東洋医学（中医学）による解釈の両面から詳しく解説し、さらに当院で行っている 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術がどのように改善へと導くかを徹底的にご紹介します。
過換気で起こる生理学的変化
1. CO₂低下と血管収縮
過換気状態では、呼吸が浅く速くなりすぎることで体内のCO₂濃度が急落します。CO₂は体内のpHを保つ重要な役割を担っており、その低下によって血液はアルカリ性に傾き、脳血管は収縮。結果として、脳血流が減少し、必要な酸素や栄養が届きにくくなります。
2. 脳が冷えないどころか熱を持つ理由
通常、呼吸は外気の温度や換気作用を通じて脳温を調整します。しかし過換気では、血流不足により熱の放散経路が塞がれてしまい、神経細胞に熱がこもりやすくなるのです。その結果、頭部の「熱だまり」が進行し、認知機能や感情の制御が乱れていきます。
3. 認知機能への影響
- 注意力の低下
- 思考の切り替えの鈍化
- ミスや判断力低下の増加
- 感情のコントロール不良（イライラ、不安感）
これらは日常生活や仕事に大きく影響し、過換気が単なる呼吸異常ではなく、脳機能の冷却システムに直結していることを示しています。
自律神経からみる過換気と脳の熱
過換気は自律神経のアンバランスと深く関わっています。
1. 交感神経の過剰優位
ストレスや緊張が強まると交感神経が優位に働き、呼吸が浅く速くなります。この状態は体を「戦闘モード」に切り替えますが、過剰になると呼吸中枢を狂わせ、過換気へとつながります。
2. 副交感神経の抑制
副交感神経は本来、リラックスや血流促進に働きますが、過換気状態ではその働きが弱まり、脳血流を確保できません。
3. 脳温と自律神経の悪循環
- 過換気 → CO₂低下 → 血管収縮
- 血流不足 → 脳が冷えずに熱を持つ
- 脳温上昇 → 自律神経中枢（視床下部）の機能低下
- さらに呼吸や血流調整が乱れる
この悪循環を断ち切ることが、治療やケアの重要な鍵になります。
東洋医学的な解釈 ― 気血と熱の視点
東洋医学では、過換気による「脳の熱」は以下のように解釈できます。
1. 気の逆乱
呼吸の乱れは「気逆（きぎゃく）」と呼ばれ、気の流れが上衝することで胸苦しさ・めまい・頭熱感が生じます。
2. 血虚と瘀血
血流不足は「血虚」や「瘀血」と表現され、脳に必要な血が届かないことで「頭が熱くぼんやりする」「思考がまとまらない」という症状につながります。
3. 内熱と心神不安
熱がこもる状態は「内熱」となり、心を司る「心神」を乱します。これが思考切り替えの鈍化や不安感、焦燥感につながります。
当院での施術アプローチ
1. 骨盤矯正
骨盤の歪みは全身の血流と自律神経の乱れを助長します。骨盤を整えることで下半身からの血流循環を改善し、脳への血流も安定させます。
2. 猫背矯正
猫背は胸郭を圧迫し、浅い呼吸や過換気を招きやすくします。猫背矯正によって胸郭が広がり、呼吸が深く安定することでCO₂調整がしやすくなります。
3. 鍼灸施術
鍼灸では「内熱」「気逆」「瘀血」に対して、経穴を用いて気血の巡りを整えます。特に以下のツボが有効です。
- 合谷（ごうこく）：気の巡りを整え、頭部の熱を散らす
- 太衝（たいしょう）：肝気を鎮め、気逆を改善
- 百会（ひゃくえ）：頭頂の熱を抜き、心神を安定させる
4. 頭部施術
頭部への直接的なアプローチは、脳血流を促進し、自律神経を鎮める即効性が期待できます。頭の熱を下げることで思考の明晰さが取り戻されます。
通院の目安
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
自律神経の乱れは一度で解消するものではなく、段階的に回復を支えることが大切です。
ご予約について
当院は LINE・ホームページで24時間予約受付中 です。
施術者が1人のため、予約が埋まりやすくなっております。ご希望の方はどうぞお早めにご連絡ください。
まとめ
過換気によるCO₂低下は、脳血管の収縮を招き、脳を冷やせないどころか「熱を持つ」状態にしてしまいます。これは情報処理や思考切り替えを大きく阻害し、自律神経・東洋医学的視点からも悪循環を引き起こします。
当院の 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術 は、こうした脳の熱と自律神経の乱れを整える有効な手段です。心身のバランスを取り戻し、快適な日常を過ごすために、ぜひ一度ご相談ください。
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
今すぐご予約はこちらから！相談も予約もLINEでのご連絡が便利です！
📱LINE
コメント