はじめに
3月になると、こんなお声が一気に増えます。
「急に肌がかゆくなってきました」
「花粉の時期になると肌まで荒れるんです」
「保湿しても乾燥が止まらないんです」
毎年この時期、同じような症状で来院される方が本当に多いんです。
実はこれ、単なる乾燥や花粉だけの問題ではありません。
東洋医学では “肺と皮膚はつながっている” と考えます。
3月は気温差が激しく、花粉や黄砂が舞い、自律神経が乱れやすい季節。
その影響を一番受けやすい臓腑が「肺」なんです。
今日は
✔ なぜ3月に皮膚トラブルが増えるのか
✔ 自律神経と肺の関係
✔ 東洋医学からみる皮膚トラブル
✔ 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術の効果
を、わかりやすくお話ししていきますね。
3月はなぜ皮膚が荒れやすいのか？
3月は
・寒暖差
・花粉
・気圧変動
・環境の変化
・新生活のストレス
が一気に重なります。
この時期は 交感神経が優位になりやすい んですね。
交感神経が過緊張すると
✔ 血流が悪くなる
✔ 皮膚のターンオーバーが乱れる
✔ 乾燥しやすくなる
✔ かゆみが増す
という状態になります。
そして東洋医学では、
この“外界の刺激から身体を守る力”を司るのが 肺 なんです。
東洋医学でみる「肺と皮膚」の関係
東洋医学では
「肺は皮毛を主る」
といいます。
これは、
✔ 皮膚
✔ 体毛
✔ バリア機能
をコントロールしているのが肺だという意味です。
肺の働きが弱ると
・乾燥
・かゆみ
・湿疹
・アトピー悪化
・吹き出物
が出やすくなります。
3月は、花粉や冷たい風によって肺が刺激を受けやすい季節。
そこに自律神経の乱れが加わると、肺の宣発・粛降作用が低下します。
宣発とは「外へ広げる力」
粛降とは「下へ降ろす力」
このバランスが崩れると、
皮膚にうまく潤いが届かなくなります。
結果として
「保湿しても乾く」
「赤みが出る」
「ヒリヒリする」
という状態になります。
自律神経と肺の深い関係
肺は“呼吸”を司る臓腑。
呼吸は自律神経と密接に関係しています。
✔ 呼吸が浅い
✔ 胸が硬い
✔ 猫背になっている
この状態だと、肺は物理的に広がれません。
呼吸が浅い＝酸素が不足
酸素不足＝細胞代謝低下
細胞代謝低下＝皮膚トラブル
という流れになります。
つまり、
3月の皮膚トラブルは
「肺の弱り」
＋
「自律神経の乱れ」
＋
「姿勢の問題」
が重なって起きていることが非常に多いのです。
骨盤矯正が皮膚に与える影響
「骨盤と皮膚って関係あるんですか？」
とよく聞かれます。
大いにあります。
骨盤が歪むと
✔ 内臓の位置が下がる
✔ 呼吸が浅くなる
✔ 血流が滞る
✔ 自律神経が乱れる
という連鎖が起きます。
骨盤矯正で
・内臓の位置を整え
・腹圧を安定させ
・呼吸を深くし
結果として肺の働きが安定します。
肺が整うと、
皮膚のバリア機能も安定していきます。
猫背矯正と肺機能
猫背は肺トラブルの大きな原因です。
背中が丸くなると
✔ 肺が広がらない
✔ 肋骨の動きが悪い
✔ 横隔膜が動かない
呼吸が浅くなり、
交感神経優位が続きます。
猫背矯正を行うと
・胸郭が開く
・深呼吸がしやすくなる
・副交感神経が働く
その結果、
かゆみが落ち着いたり
赤みが減るケースも多いです。
鍼灸施術で肺を直接整える
鍼灸では
✔ 肺経
✔ 大腸経
✔ 任脈
などを使いながら調整します。
肺の気を補い、
宣発作用を高めることで
・乾燥改善
・かゆみ軽減
・炎症抑制
を目指します。
また鍼は自律神経の調整にも非常に有効です。
交感神経の過緊張を緩め、
副交感神経を優位にすることで
皮膚の回復力を高めます。
頭部施術の重要性
皮膚トラブルが長引く方は、
頭が非常に硬いです。
頭皮の緊張は
✔ 自律神経の乱れ
✔ 睡眠の質低下
✔ ホルモンバランスの乱れ
に直結します。
頭部施術で
・頭皮を緩め
・脳疲労を軽減し
・睡眠を深くする
これにより
皮膚の再生力が高まります。
通院頻度について
急性期（炎症・かゆみが強い）
▶ 週2回
リハビリ期（落ち着き始め）
▶ 週1回
メンテナンス期
▶ 月2〜3回
体調が悪くて休まないような体作りや
根本的に整えたい方は
ぜひご相談ください。
3月の皮膚トラブルは「体からのサイン」
肌だけを見ても
根本改善は難しいです。
肺を整え
姿勢を整え
自律神経を整える
これが本当のケアです。
くろちゃん鍼灸整体院では
✔ 骨格
✔ 筋肉
✔ 神経
✔ 東洋医学
の4方向から整えていきます。
予約はLINE・ホームページで24時間受付中です。
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