つらい肩こりの原因と改善法｜自律神経と東洋医学の視点から｜くろちゃん鍼灸整体院

はじめに：こんなお悩みはありませんか？

「なんとなく体が重い」「気持ちが晴れない」「病院では異常なしと言われたのに不調が続く」。そんなお悩みを抱えていませんか？多くの方は、自律神経の乱れや体の歪みが背景にあります。本記事では、当院の視点から原因と改善のポイントをお伝えします。

「慢性的な肩こり」——そんなお悩みを抱えていませんか？

日々の生活の中で気になる慢性的な肩こりの症状。実はその背景には、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。肩こり・肩こり原因・肩こり改善でお悩みの方は、ぜひ最後までお読みください。

自律神経には、活動時に優位になる「交感神経」と、リラックス時に優位になる「副交感神経」があります。この2つのバランスが崩れると、慢性的な肩こりのような症状が現れることがあります。

ストレス、睡眠不足、不規則な生活習慣などが自律神経のバランスを乱し、慢性的な肩こりの症状を引き起こしたり悪化させたりすることがあるのです。

東洋医学では、慢性的な肩こりの症状を「気・血・水」のバランスの乱れとして捕らえます。特に「気」の滞りや不足が、慢性的な肩こりに深く関わっていると考えられています。

経絡（けいらく）の流れを整え、ツボを刺激することで、体本来の治癒力を引き出し、慢性的な肩こりの根本的な改善を目指します。

くろちゃん鋤灸整体院では、慢性的な肩こりに対して以下のアプローチで施術を行います：

まず、丁寧なカウンセリングで慢性的な肩こりの状態や生活習慣をお伺いします。その上で、鋤灸による経絡・ツボへの刺激と、整体による骨格・筋肉のバランス調整を組み合わせた施術を行います。自律神経の調整を中心に、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案します。

慢性的な肩こりの症状改善には、最初の1〜2ヶ月は週1〜2回の通院をおすすめしています。症状が安定してきたら2週間に1回、月1回とペースを調整していきます。もちろん、お体の状態に合わせて柔軟に対応いたします。

「慢性的な肩こり」でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたのお体に合わせた施術プランをご提案いたします。

くろちゃん鋤灸整体院

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で猫背・巻き肩になると、胸郭が圧迫されて呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。当院の猫背矯正では、姿勢を整えることで呼吸が深くなり、自律神経が整いやすい体に戻していきます。

くろちゃん鍼灸整体院は神奈川県小田原市を中心に、南足柄市・開成町・秦野市・中井町・大井松田町にお住まいの方にご利用いただいております。地域密着で、お一人おひとりの体質・生活習慣に合わせた施術を行っています。

【＊効果には個人差があります】