くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「なんとなく胃腸が重い」
「食後に異常に眠くなる」
「病院では異常なし。でも疲れが抜けない」
こうした声を、くろちゃん鍼灸整体院ではとても多く聞きます。
そして詳しくお話を伺っていくと、ほぼ共通しているのが 姿勢の乱れ です。
猫背、前かがみ、スマホ首、座りっぱなし。
「内臓が疲れている＝食べ過ぎやストレス」と思われがちですが、
実は 姿勢不良そのものが内臓を疲れさせ、自律神経を乱している ケースが非常に多いのです。
この記事では
・なぜ姿勢が悪いと内臓が疲れるのか
・自律神経との関係
・東洋医学的な見方
・当院で行う骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術の具体的な効果
を、これから来院される方に共感してもらえるよう、話し言葉で詳しく解説していきます。
姿勢不良が内臓を疲れさせる本当の理由
姿勢が崩れると、まず起こるのが 内臓の圧迫 です。
猫背になると
・肋骨が下がる
・横隔膜が動きにくくなる
・腹部が縮こまり、内臓が押し込まれる
この状態が長く続くと、内臓は常に「窮屈な環境」で働かされることになります。
本来、内臓は
・呼吸に合わせて上下に動き
・血液やリンパがスムーズに流れ
・神経からの指令を受けてリズムよく働く
という条件が整っていて初めて、元気に機能します。
ところが姿勢が悪いと
・血流が滞る
・神経の伝達が鈍くなる
・内臓の動きが制限される
結果として
「消化が遅い」「胃もたれ」「便秘や下痢を繰り返す」「食後に異常に疲れる」
といった 内臓疲労 が起こってくるのです。
姿勢不良と自律神経の深い関係
自律神経は
・内臓の動き
・血管の収縮と拡張
・呼吸
・体温調節
を24時間コントロールしています。
特に背骨の周囲には、自律神経の通り道が集中しています。
猫背や骨盤の歪みがあると
・背骨のカーブが崩れる
・神経が引っ張られる
・神経の出入り口が圧迫される
この状態では、自律神経は常にストレスを受け続けます。
すると
・交感神経が過剰に働く
・副交感神経がうまく働かない
結果として
「休んでいるのに疲れが取れない」
「内臓が休まらない」
「寝ても回復しない」
という状態に陥ります。
東洋医学から見る「姿勢不良と内臓疲労」
東洋医学では、姿勢の乱れは 気・血・水の流れの乱れ と考えます。
猫背になると
・肺の気が広がらない
・脾胃（消化吸収）が弱る
・腎の力が落ちる
特に多いのが
脾（ひ）と胃の疲労 です。
脾は
・食べ物をエネルギーに変える
・体を持ち上げる
・内臓を正しい位置に保つ
役割があります。
姿勢が崩れると脾の働きが弱まり
・内臓下垂
・食後のだるさ
・むくみ
・集中力低下
が起こりやすくなります。
さらに、姿勢不良は「気滞（きたい）」を生み、
内臓の働きがスムーズに連動しなくなるのです。
姿勢不良が続く人に多い症状
当院に来院される方で、姿勢不良＋内臓疲労がある方は
次のような症状を同時に抱えていることが多いです。
・胃腸の不調
・慢性的な疲労感
・眠りが浅い
・首肩こり
・頭痛
・動悸
・不安感
・食欲のムラ
これらはすべて、自律神経と内臓がうまく連携できていないサインです。
骨盤矯正の効果｜内臓の土台を整える
骨盤は、内臓の「土台」です。
骨盤が歪むと
・内臓の位置がズレる
・血流が滞る
・神経伝達が乱れる
骨盤矯正では
・骨盤の左右差を整える
・前後の傾きを調整する
・内臓が自然に収まる空間を作る
これにより
・胃腸の圧迫が減る
・内臓の動きが活性化する
・自律神経のバランスが整いやすくなる
「お腹が軽くなった」
「呼吸が楽になった」
と感じる方も多いです。
猫背矯正の効果｜内臓と神経の通り道を回復
猫背は内臓疲労の最大要因です。
猫背矯正では
・胸郭を広げる
・背骨の自然なカーブを取り戻す
・横隔膜の動きを改善する
これにより
・呼吸が深くなる
・内臓が上下にしっかり動く
・副交感神経が働きやすくなる
結果として
「食後のだるさが減った」
「眠りが深くなった」
という変化が出やすくなります。
鍼灸施術の効果｜内臓と自律神経を直接調整
鍼灸施術は
・自律神経の調整
・内臓機能の活性化
に非常に相性が良い施術です。
ツボ刺激により
・内臓への神経伝達がスムーズになる
・血流が改善される
・緊張が抜ける
特に
・胃腸系のツボ
・背中の内臓反射区
・骨盤周囲のツボ
を組み合わせることで、姿勢由来の内臓疲労にしっかりアプローチできます。
頭部施術の効果｜自律神経の司令塔を整える
自律神経の中枢は脳です。
頭部施術では
・頭の緊張を緩める
・脳への血流を改善する
・交感神経の過剰な興奮を鎮める
これにより
・内臓が「休む指令」を受け取りやすくなる
・回復力が高まる
姿勢矯正＋鍼灸＋頭部施術を組み合わせることで
表面的な不調だけでなく、根本からの改善を目指します。
通院ペースについて
症状の段階に合わせて通院頻度を調整します。
急性期：週2回
リハビリ期：週1回
メンテナンス期：月2〜3回
姿勢と内臓は「積み重ね」で変わります。
無理なく続けられるペースをご提案します。
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