昼の急な倦怠感でお悩みの大人へ｜小田原くろちゃん鍼灸整体院

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「昼の急な倦怠感」でお悩みの方へ

こんばんは、小田原市成田のくろちゃん鍼灸整体院です。昼食後倦怠は、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。鍼灸師歴16年、累計4万人の施術経験から、原因と整え方を解説します。

「昼の急な倦怠感」が起きる仕組み

自律神経は活動モードの交感神経と休息モードの副交感神経のバランスで体を整えています。昼食後倦怠が出るとき、このバランスが乱れていることが多いです。

特に「日曜の夜」「週明け前」「食後」などの特定タイミングで症状が出る方は、生活リズムと自律神経の同期がうまくいっていない可能性があります。

東洋医学から見ると

東洋医学では「気・血・水」の3つで体を捉えます。昼食後倦怠は気滞（気の詰まり）・気虚（エネルギー不足）・血虚（栄養不足）・瘀血（血の流れ悪化）・水滞（水分代謝悪化）などのタイプ別で見立てます。

当院の4施術がどう作用するか

• ① 骨盤矯正（ボキボキしないソフト矯正）：体の土台を整える
• ② 猫背矯正：呼吸を深くして副交感神経のスイッチON
• ③ 鍼灸施術（極細鍼・刺さない鍼対応）：気血の巡りを直接整える
• ④ 頭部施術：脳血流を促す

ご自宅でできるセルフケア

1. 4-8呼吸法（4秒吸って8秒吐く×3回／日3回）
2. 就寝1時間前のデジタルOFF＋暖色照明
3. 40度のぬるめ入浴10分（就寝1時間前まで）
4. 朝のカーテン開けて10分日光浴＋白湯
5. 同じ時刻に起きる（休日も平日と1時間以内）

協力者として並走します

「治してあげる」ではなく 「一緒に整える協力者」「並走するパートナー」 として、あなたのお悩みに寄り添います。「いきなり予約は気が引ける」「自分の症状が当てはまるか分からない」方は、まずはLINEで気になる症状を送ってみてください。院長が直接お返事します。

📱 LINEで相談する（写真や音声でもOK）

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アクセス

小田原くろちゃん鍼灸整体院
〒250-0862 神奈川県小田原市成田394-1
駐車場2台無料完備｜JR下曽我駅徒歩15分／鴨宮駅車8分