胃虚で「ゲップ・膨満感」が止まらない理由とは？
「食後にすぐお腹が張る」「ゲップが頻繁に出る」…これらは単なる食べ過ぎや胃もたれではなく、**東洋医学では「胃虚（いきょ）」**という状態で説明されます。
東洋医学で考える「胃虚」とは？
東洋医学における「胃」は、ただ食べ物を受け入れるだけでなく、消化・吸収・気血の生成という生命活動の基盤を担っています。
- 胃虚とは、**胃の気（働き）や陽気（温める力）**が不足した状態。
- 胃気が弱ることで、消化機能が低下し、食べた物がうまく運ばれずに胃に滞留。
- この滞留がガスの発生や**上逆（気が上に逆流する）**を招き、ゲップや膨満感、食欲不振などを引き起こします。
- 特に中高年や胃腸の弱い体質の方、疲れが溜まっている方に多く見られる傾向です。
胃虚によるゲップと膨満感の主な症状
| 症状 | 東洋医学的解釈 |
|---|---|
| ゲップ | 胃の気が上逆している証 |
| 膨満感 | 胃の運化作用低下によりガスが停滞 |
| 食欲不振 | 気の生成不足で脾胃が虚する |
| 倦怠感 | 気血が十分に生まれず全身疲労 |
| 下痢・軟便 | 脾の運化力も弱くなる |
胃虚の原因として考えられる生活習慣
- 冷たい飲食の摂りすぎ → 胃陽を損なう
- ストレス → 肝気が胃を攻撃し胃気が弱る
- 暴飲暴食 → 胃の過労で虚する
- 過労や睡眠不足 → 気を消耗し脾胃が弱る
くろちゃん鍼灸整体院での改善アプローチ
✅ 骨盤矯正：内臓の位置を整え、胃腸の働きを高める
骨盤が歪むと内臓が下垂し、胃腸の位置が崩れて機能低下を招きます。骨盤を整えることで、内臓のポジションと血流が改善され、消化機能が自然に活性化します。
✅ 猫背矯正：腹部圧迫を緩め、胃の負担を軽減
猫背になると上腹部が圧迫され、胃が常に押しつぶされるような状態になります。姿勢を正すことで、胃の働きがスムーズになり、ガスやゲップも出にくくなります。
✅ 鍼灸施術：中脘・足三里・脾兪などのツボで消化機能を活性化
東洋医学的に、胃気を補うツボ（例：中脘・足三里・胃兪・脾兪）へ鍼灸施術を行うことで、胃腸の気の流れを整え、上逆を鎮めます。自律神経の安定にも効果的です。
✅ 頭部施術：自律神経の調整による胃の活性化
胃の働きは副交感神経と密接に関係しており、頭部へのソフトな刺激によりリラックス状態を促進し、胃の動きが回復します。
通院の目安
| 期間 | 頻度 | 内容 |
|---|---|---|
| 急性期（1〜2週） | 週2回 | 鍼灸と整体による集中調整 |
| リハビリ期（3〜4週） | 週1回 | 姿勢・体質の根本改善 |
| メンテナンス期 | 月2〜3回 | 再発防止・内臓の定期ケア |
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maroriri.org
2022.10.20
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2022.12.05
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