週明けつらい自律神経｜小田原くろちゃん鍼灸整体院

🧠 自律神経専門

🔍 自律神経×東洋医学セルフチェック ▶ スタート（無料）

こんにちは、小田原くろちゃん鍼灸整体院です。日曜の夜から動悸や不安が出る方は休→働の切替が苦手です。このページでは、週明けつらい自律神経についてご紹介します。

なぜ起こるのか

日曜の夜から動悸や不安が出る方は休→働の切替が苦手です。 自律神経は、ご自身の意思とは関係なく心臓・呼吸・胃腸・睡眠・体温を調整している神経です。生活リズム・姿勢・ストレスで乱れやすく、検査では異常が出ないことが多いのが特徴です。

当院の4つの施術で根本ケア

① 骨盤矯正（ソフト・ボキボキしない）／② 猫背矯正で胸郭を開く／③ 鍼灸施術で自律神経の中枢にアプローチ／④ 頭部施術で思考を静める。4つを組み合わせ、その方の状態に合わせて根本から整えます。

ご自宅でできるツボ＆セルフケア

おすすめのツボ：内関
手首の内側、横じわから指3本下の中央。親指で5秒×3回。

セルフケア：日曜の起床時刻を平日と同じに、22時以降スマホOFF、ジャーナリング3行。

ご来院の目安

初めての方は週1回×3〜5回。状態が落ち着いたら月1〜2回のメンテナンスへ。生活リズムに合わせて無理のないペースをご提案します。

院長からのメッセージ

「どうしてつらいのか分からない」もどかしさが伴うのが自律神経の不調です。一人で抱え込まず、まずはLINEで気になる症状を送ってみてください。

アクセス・ご予約

小田原くろちゃん鍼灸整体院
〒250-0862　神奈川県小田原市成田394-1
駐車場2台無料完備
小田原駅・蛍田駅・鴨宮駅エリアから通いやすい立地です。