腱鞘炎・手根管症候群でお悩みの方へ｜小田原くろちゃん鍼灸整体院 | くろちゃん鍼灸整体院　自律神経　頭痛　歪み専門

📖 腱鞘炎とは

手首・指の腱と腱鞘の炎症。前腕・首肩からのアプローチが有効。当院では4施術と東洋医学的見立てで根本から整えていきます。

📝 結論（3行で要約）

✔ 腱鞘炎・手根管症候群はなぜ起こるのか
✔ こんな症状でお困りではありませんか
✔ 放っておくとどうなるか

手首が痛くてペットボトルが開けられない、親指の付け根がズキズキする、夜中に手のしびれで目が覚める——そんな腱鞘炎・手根管症候群の症状でお困りではありませんか。育児中のお母さま、PC作業の多い方、ピアノや楽器の練習をされる方に特に多いお悩みです。

腱鞘炎・手根管症候群はなぜ起こるのか
こんな症状でお困りではありませんか
放っておくとどうなるか
当院の4つの施術アプローチ
ご自宅でできるセルフケア
当院が選ばれている3つの理由
よくいただくご質問
来院をご検討中の方へ
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腱鞘炎・手根管症候群はなぜ起こるのか

腱鞘炎は、手首や指を動かす腱と、それを包む腱鞘（さや）の間で摩擦が起き、炎症が起きている状態です。手根管症候群は、手首の中の狭いトンネルで正中神経が圧迫され、しびれや筋力低下が出てきます。どちらも手首だけの問題に見えて、実は前腕の筋緊張・首肩のこり・姿勢のゆがみが背景にあることがほとんどです。

こんな症状でお困りではありませんか

親指を内側に握って手首を小指側に倒すと痛む（ドケルバン）、朝起きると手がこわばる、親指から薬指の半分にしびれがある、夜中にしびれで目が覚める、指の力が入らずものを落とす、ボタンをかけにくい、抱っこやおむつ替えで悪化する——これらは腱鞘炎・手根管症候群の代表的なサインです。

放っておくとどうなるか

腱鞘炎・手根管症候群を放置すると、痛みやしびれが慢性化し、最終的には親指の付け根の筋肉が痩せて細かい作業ができなくなることもあります。早期に手首だけでなく、首・肩・前腕までトータルで整えてあげることが、再発を防ぐ最大の鍵です。家事や育児で休めない方こそ、短時間でも整える時間を取ることが大切です。

当院の4つの施術アプローチ

当院では、腱鞘炎・手根管症候群でお悩みの方に、お一人おひとりの体の状態を丁寧に見極めたうえで、次の4つの施術を組み合わせてご提案しています。痛みや不調の出ている部位だけでなく、原因となっている土台の崩れや自律神経の乱れにも目を向けながら整えていきます。

① 骨盤矯正（土台を整える）

骨盤は体全体を支える土台です。骨盤がゆがむと背骨や首にも負担が連鎖し、腱鞘炎・手根管症候群を長引かせる原因になります。当院ではボキボキしない優しい矯正で、左右差や前傾後傾を整え、無理なく正しい姿勢を取り戻していきます。

② 猫背矯正（姿勢を起こす）

背中が丸くなっていると、首・肩・呼吸まで影響します。猫背矯正では胸を開き、頭の位置を正しい場所に戻すサポートをします。デスクワークやスマホ姿勢が続く方ほど、この矯正で楽になったと感じていただけます。

③ 鍼灸施術（深部にアプローチ）

鍼灸は東洋医学に基づいた、腱鞘炎・手根管症候群の根本ケアに適した施術です。手首・前腕屈筋群・首肩への鍼で炎症と神経圧迫を鎮め、姿勢矯正で根本的な負担を減らしていきます。とくに「陽渓（ようけい）」のツボは、親指を立てるとできるくぼみ（手首の親指側）にあるツボで、腱鞘炎の定番です。状態に応じて「大陵（だいりょう）」も併用し、内側から整えていきます。

④ 頭部施術（自律神経を整える）

頭部には自律神経の中枢が集まっています。頭蓋骨まわりの筋膜と頭皮を緩めることで、緊張型の力みが抜け、睡眠の質や血流が改善しやすくなります。腱鞘炎・手根管症候群でお悩みの方に、特に喜ばれている施術です。

ご自宅でできるセルフケア

手首の親指側、親指を立てるとできるくぼみ「陽渓」を、反対の親指で20秒ほど優しく押してみてください。あわせて、家事の合間に手のひらを上に向けて壁に当て、前腕を伸ばすストレッチを15秒。スマホ・抱っこは左右の手で交互に持ち、片側だけに負担がかからないよう意識すると、回復が早まります。

当院が選ばれている3つの理由

当院には、腱鞘炎・手根管症候群でお困りの方が小田原市内はもちろん、南足柄市・大井町・中井町・松田町・開成町・湯河原町・箱根町など県西エリア全域からご来院されています。多くの方に選ばれている理由を、3つに絞ってお伝えします。

① 院長が鍼師灸師歴17年・累計4万人以上の臨床経験を持ち、お一人おひとりの体の状態を丁寧に見極めたうえで施術プランをご提案します。② ボキボキしない優しい矯正と、髪の毛より細い鍼を用いた身体への負担の少ない施術を組み合わせ、初めての方でも安心してお受けいただけます。③ 腱鞘炎・手根管症候群の根本にある自律神経・骨盤・姿勢のバランスまでトータルで整えていくため、その場しのぎではなく再発しにくい体づくりを目指せます。

よくいただくご質問

Q. 何回くらい通えば変化を感じられますか？
A. 腱鞘炎・手根管症候群の状態や生活習慣によって個人差はありますが、初回で軽くなったと感じる方も多くいらっしゃいます。慢性化している場合は、まずは週1回ペースで4〜6回ほど続けていただき、体の土台が整ってきたら間隔を空けていくのが目安です。

Q. 鍼は痛くないですか？
A. 当院で使用する鍼は髪の毛より細いものです。蚊に刺された程度の感覚で、初めての方でも「思っていたより全然平気でした」とおっしゃる方がほとんどです。怖い方には本数を減らすところから始められますのでご安心ください。

Q. 病院に通いながらでも施術を受けられますか？
A. はい、もちろん大丈夫です。むしろ医療機関での検査や治療と並行していただいたほうが、より安心して根本的な体づくりに取り組んでいただけます。お薬を飲まれている方も、その状態を踏まえて施術を進めていきます。

来院をご検討中の方へ

腱鞘炎・手根管症候群は、ご自身の体との対話を丁寧に重ねていくことで、必ず変化していける症状です。小田原くろちゃん鍼灸整体院は、神奈川県小田原市成田394-1（〒250-0862）にて、院長が鍼師灸師歴17年・累計4万人以上の施術実績を活かし、お一人おひとりの体の声に耳を澄ませながらご提案しています。初めてのご来院でご不安な方も、まずはお話を聞かせていただくところから始められます。小田急線「螢田駅」「足柄駅」からも通いやすく、駐車場もご用意しておりますのでお車でのご来院も歓迎いたします。これまで色々な方法を試してきたけれど思うような変化を感じられなかった方、お薬を続けるのに不安を感じている方、根本的に体を整えていきたいとお考えの方こそ、一度お話を聞かせてください。お一人で抱え込まず、お体の状態を一緒に見つめていけたらうれしく思います。腱鞘炎・手根管症候群は今この瞬間からでも整えていけます。あなたの体が本来持っている回復する力を、私たちが横に並んで支えていきます。