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小田原で五十肩の根本改善｜痛みと可動域を取り戻す4つのアプローチ｜くろちゃん鍼灸整体院
小田原で五十肩・四十肩にお悩みの方へ
「夜寝ているとき、肩がズキッと痛くて眠れない」「服を着替えるだけで激痛」「腕が上がらない」——五十肩（四十肩）は、日常生活を大きく制限します。
放置しても自然に治る、と言われることもありますが、自然回復には1〜2年かかり、その間に関節が固まったまま可動域が戻らない方もいらっしゃいます。
くろちゃん鍼灸整体院では、小田原市・南足柄市・開成町・秦野市・中井町・大井町・松田町から五十肩でお悩みの方が多くご来院されます。
五十肩が長引く本当の原因
- 肩関節周囲の炎症：腱板や関節包の炎症が繰り返されている
- 肩甲骨の動きの悪さ：背中が固く、肩甲骨が滑らかに動かない
- 頸椎・胸椎の歪み：上半身の土台が傾いていて肩に負担集中
- 血流の滞り：冷え・睡眠不足で回復力が落ちている
五十肩は「肩だけの問題」ではなく、上半身全体の土台の問題です。揉むだけでは根本改善しません。
くろちゃん鍼灸整体院の4つの根本アプローチ
🦴 骨盤矯正
体の土台から肩への負担を減らす
骨盤が傾くと背骨もねじれ、最終的に肩への負担が偏ります。土台から整えることで肩関節への余計なストレスを減らします。
ポイント：肩だけでなく全身のバランスを整え、再発しにくい体に。
🧍 猫背矯正
肩甲骨を本来の位置へ
五十肩の方は猫背で肩甲骨が前に出ていることが多く、これだけで肩関節の可動域が狭くなります。背骨・肩甲骨を本来の位置に戻し、肩が動きやすい土台を作ります。
ポイント：肩甲骨が動けば肩の可動域が広がり、痛みも軽くなりやすい。
🪡 鍼灸施術
深部の炎症と緊張にアプローチ
髪の毛ほどの細い鍼で、棘上筋・棘下筋・小円筋など腱板の深部にアプローチ。お灸で血流を促し、炎症の回復を後押しします。
ポイント：夜間痛・睡眠中の激痛にも穏やかな効果が期待できます。
💆 頭部施術
自律神経を整え回復力を上げる
痛みで眠れない状態は自律神経の乱れを招き、回復が遅れます。頭部の緊張を緩め、副交感神経を優位にして睡眠の質を上げます。
ポイント：夜の睡眠の質UP →自然回復力UP →治りが早くなる。
五十肩の3つのステージと取り組み方
- 急性期（炎症期）：夜間痛・激痛が出る時期。無理に動かさず、鍼灸で炎症を鎮める
- 拘縮期：痛みは落ち着くが固まる時期。整体で可動域を取り戻す
- 回復期：徐々に動くようになる時期。再発防止と土台作り
通院の目安
- 急性期：週2回（炎症と夜間痛のケア）
- 拘縮期：週1回（可動域の回復）
- 回復・メンテナンス期：月2〜3回
院長メッセージ
五十肩は「年齢のせい」と諦めがちですが、原因と段階を見極めて適切に取り組めば、可動域も日常生活の質も取り戻せます。
「揉んで楽になる」ではなく、根本から整えるアプローチで、もう繰り返さない肩を一緒に作っていきましょう。
【効果には個人差があります】
❓ よくあるご質問
Q. 何回くらいで効果が出ますか？
A. 症状の度合いによりますが、急性期は週2回×2〜3週、その後リハビリ期は週1回、メンテナンス期は月2〜3回が目安です。効果には個人差があります。
Q. 鍼は痛くないですか？
A. 当院では髪の毛ほどの細い鍼を使用するため、ほとんどの方が「ほぼ無痛」と感じます。鍼が苦手な方にはお灸のみのコースもご用意しています。
Q. 完全予約制ですか？
A. はい、完全予約制です。LINEで24時間予約受付中。当日予約は18時まで可能です。
Q. 駐車場はありますか？
A. はい、駐車場2台完備しています。小田原市・南足柄市・開成町・秦野市・中井町・大井町・松田町からご来院されています。
Q. 健康保険は使えますか？
A. 当院は自費診療となります。保険診療は行っていませんが、その分、症状に合わせたオーダーメイドの施術が可能です。料金はメニュー表でご確認ください。