はじめに
「なんか春って、毎年しんどいんですよね…」
最近そんな声が本当に増えています。
・朝がとにかく起きづらい
・寝ても疲れが抜けない
・腰が重い
・やる気が出ない
・足が冷える
・花粉もあって体がだるい
でも、病院に行くほどではない。
検査しても異常はない。
それでも確実に「回復力が落ちている感覚」がある。
これ、春にとても多い状態なんです。
そして東洋医学では、
この状態のカギを握るのが「腎」なんです。
今日は
なぜ春に腎ケアが必須なのか？
なぜ回復力の鍵が腎にあるのか？
くろちゃん鍼灸整体院の考え方で、わかりやすくお話していきますね。
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春はなぜこんなにしんどいのか？
春は「気持ちは前向きになる季節」です。
でも体はどうでしょう？
実は春は
✔ 気温差が大きい
✔ 気圧が不安定
✔ 環境変化が多い
✔ 花粉・黄砂
✔ 自律神経が乱れやすい
つまり、体はずっとストレス下にあるんです。
特に大きいのが
自律神経の乱高下
寒暖差があると
体は体温を調整するために
交感神経（緊張）
副交感神経（回復）
を何度も切り替えます。
この「切り替え疲れ」が起きると
・だるさ
・倦怠感
・回復しない感覚
・朝の重さ
・腰の違和感
が出てきます。
でもここで重要なのは
「自律神経が乱れる」＝「原因」ではない
ということ。
本当の問題は
回復する力が弱っていること
なんです。
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回復力の鍵は「腎」にある
東洋医学での「腎」は
いわゆる腎臓そのものだけではありません。
・生命力
・成長力
・回復力
・ホルモンバランス
・骨の強さ
・腰の力
こういった“土台の力”を司ります。
腎は「先天の本」と呼ばれます。
つまり、
体のバッテリーのような存在。
春は冬に消耗した腎の力が
まだ回復しきっていない時期。
そこに
✔ 気温差
✔ 花粉
✔ 環境変化
✔ 精神的ストレス
が重なります。
するとどうなるか？
回復力が追いつかない。
これが
「春ってなんか毎年しんどい」
の正体です。
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腎が弱ると出る症状
腎が弱ると
・腰が重い
・足が冷える
・朝起きづらい
・疲れが抜けない
・眠りが浅い
・耳鳴り
・不安感
・集中力低下
が出ます。
これ全部、
春に増える症状ですよね。
だからこそ
春は腎ケアが必須
なんです。
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くろちゃん鍼灸整体院の春の腎ケアアプローチ
ここからが本題です。
当院では
1️⃣ 骨盤矯正
2️⃣ 猫背矯正
3️⃣ 鍼灸施術
4️⃣ 頭部施術
この4本柱で
「回復力そのものを底上げする」
ことを目的にしています。
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① 骨盤矯正が腎に与える影響
腎は腰に現れます。
東洋医学では
「腎は腰を主る」
と言います。
骨盤が歪むと
✔ 腰の筋肉が緊張
✔ 血流低下
✔ 自律神経のアンバランス
✔ 下半身冷え
が起きます。
骨盤を整えることで
・腎エリアの血流改善
・副交感神経の回復
・腰の安定
・下半身の温度上昇
が起きます。
つまり
回復の土台を作る施術
なんです。
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② 猫背矯正で自律神経を整える
猫背になると
胸が潰れます。
胸が潰れると
・呼吸が浅くなる
・交感神経優位
・回復しづらい
腎が弱っている人は
ほぼ例外なく呼吸が浅いです。
猫背矯正で
✔ 横隔膜が動く
✔ 酸素供給改善
✔ 副交感神経優位
✔ 内臓血流改善
結果、
回復力が戻ってくる
んです。
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③ 鍼灸施術で腎のエネルギーを補う
腎経のツボを使い
✔ 生命力を補う
✔ 自律神経安定
✔ 冷え改善
✔ ホルモン調整
を行います。
特に春は
腎＋肝のバランスが崩れやすい。
イライラや落ち込みも
実は腎消耗のサインです。
鍼灸は
体の深部から回復力を呼び戻します。
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④ 頭部施術で回復スイッチを入れる
頭は自律神経の司令塔。
緊張が強いと
回復モードに入れません。
頭部施術で
✔ 脳疲労軽減
✔ 副交感神経優位
✔ 睡眠の質向上
✔ 朝の回復感アップ
を狙います。
ここが抜けていると
いくら腰を整えても
回復力は上がりません。
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通院頻度の目安
●急性期：週2回
回復スイッチを早く入れる期間
●リハビリ期：週1回
回復力を安定させる期間
●メンテナンス期：月2〜3回
崩れない体作り
体調が悪くて休まないような体作りや
本気で回復力を上げたい方は
ぜひご相談ください。
予約はLINE・ホームページで
24時間受付中です。
施術者が1人のため
予約が取りづらくなっております。
当日予約も可能ですので
お早めにご連絡ください。
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春の不調は「気のせい」ではありません。
それは
回復力が落ちているサインです。
腎を守ることが
春を快適に過ごす鍵になります。
今年こそ
「春はいつもダメなんです」
から卒業しませんか？
くろちゃん鍼灸整体院は
そのお手伝いを全力でさせていただきます。
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