【くろちゃん鍼灸整体院】
はじめに
春になると「花粉症がつらい」「目がかゆい」「鼻水が止まらない」という方がとても増えてきます。
さらに最近は
・花粉の時期になると体がだるい
・頭がぼーっとする
・眠気が強い
・肩こりや頭痛がひどくなる
・疲れが抜けない
このような症状を訴える方も非常に多いです。
実際に来院される患者さんでも
「花粉症は毎年あるけど、今年は特に疲れる」
「鼻だけじゃなく体が重い」
「薬を飲んでもスッキリしない」
という相談をよく受けます。
この状態は単なる花粉症ではなく
**“春の花粉疲れ”**と言える状態です。
実はこの花粉疲れには
自律神経の乱れ
免疫反応の過敏
体の回復力の低下
が深く関係しています。
そして東洋医学では
肝・肺・脾のバランスの乱れ
が大きく関係していると考えます。
この記事では
・なぜ春は花粉症がつらくなるのか
・なぜ体の疲れまで出るのか
・自律神経との関係
・東洋医学から見た花粉症
・骨盤矯正、猫背矯正、鍼灸施術、頭部施術の効果
について詳しく説明していきます。
花粉症で悩んでいる方
毎年春になると体調が崩れる方
ぜひ参考にしてみてください。
春の花粉疲れとは
花粉症というと
・鼻水
・くしゃみ
・目のかゆみ
このような症状を思い浮かべる方が多いと思います。
しかし実際にはそれだけではありません。
花粉症が強い方は
・慢性的な疲労
・頭痛
・眠気
・集中力低下
・肩こり
・イライラ
・倦怠感
などが出ることも多いです。
これは
免疫が過剰に働いて体が疲れてしまう状態
です。
免疫は本来、体を守る仕組みですが
反応が強すぎると体に大きな負担をかけます。
この状態が続くと
体は常に戦っている状態
になってしまいます。
その結果
慢性的な疲労
が出てしまうのです。
これが
春の花粉疲れ
です。
自律神経と花粉症の関係
花粉症は免疫の問題と思われがちですが
実は
自律神経が大きく関係しています。
自律神経には
・交感神経（活動）
・副交感神経（回復）
があります。
このバランスが崩れると
体は様々な不調を起こします。
花粉症の時期は
交感神経が過剰に働きやすい
状態になります。
すると
・血管が拡張
・粘膜が敏感
・免疫反応が過敏
になります。
その結果
・くしゃみ
・鼻水
・目のかゆみ
が強く出るのです。
さらに自律神経が乱れると
・疲れが取れない
・眠りが浅い
・回復力が低下
してしまいます。
つまり
花粉症＋疲労
という状態になってしまうのです。
春は自律神経が乱れやすい季節
春は実は
一年で一番自律神経が乱れる季節
とも言われています。
理由は大きく3つあります。
気温差
春は
・朝寒い
・昼暖かい
・夜また寒い
という日が多いです。
この変化に体は常に対応しなければいけません。
そのため自律神経がとても疲れます。
環境変化
春は
・新生活
・異動
・仕事の変化
などが多い季節です。
精神的ストレスが増えると
自律神経が乱れやすくなります。
花粉
花粉は体にとって
異物
です。
免疫が反応し続けるため
体は疲れてしまいます。
この
自律神経＋免疫疲労
が
春の体調不良を作ります。
東洋医学から見た花粉症
東洋医学では花粉症は主に
肺・肝・脾
のバランスと関係します。
肺
東洋医学では
肺は鼻と関係する
と言われています。
肺の働きが弱くなると
・鼻水
・くしゃみ
・鼻づまり
が出やすくなります。
また
肺は免疫にも関係します。
肺が弱ると
アレルギー反応が強くなる
と考えます。
肝
春は
肝の季節
と言われます。
肝は
・自律神経
・ストレス
と関係しています。
肝の働きが乱れると
・イライラ
・頭痛
・目のかゆみ
・めまい
などが出やすくなります。
脾
脾は
消化とエネルギー
を担当します。
脾が弱ると
・疲労
・だるさ
・免疫低下
が起こります。
花粉症が強い方は
この
肺・肝・脾
のバランスが乱れていることが多いです。
花粉症は体の歪みとも関係している
花粉症と姿勢は関係ないと思われがちですが
実はとても関係しています。
姿勢が悪いと
・呼吸が浅い
・血流低下
・神経圧迫
が起こります。
特に
猫背
になると
胸が圧迫され
肺の働きが低下します。
すると
免疫バランスが崩れ
アレルギーが強くなるのです。
骨盤矯正の効果
骨盤は
体の土台
です。
骨盤が歪むと
・背骨
・肩
・首
すべてに影響します。
骨盤矯正を行うことで
・血流改善
・神経伝達改善
・内臓機能向上
が期待できます。
また骨盤は
自律神経
にも大きく関係しています。
骨盤を整えることで
自律神経のバランスが整いやすくなります。
その結果
・免疫バランス改善
・回復力向上
が期待できます。
猫背矯正の効果
猫背は
花粉症を悪化させる姿勢です。
猫背になると
・呼吸が浅くなる
・肺が圧迫される
・首の神経が緊張する
この状態では
自律神経が乱れやすくなります。
猫背矯正を行うと
・胸郭が広がる
・呼吸が深くなる
・肺機能向上
が期待できます。
結果として
免疫バランスが整いやすくなります。
鍼灸施術の効果
鍼灸は
自律神経調整に非常に効果的です。
鍼刺激によって
・血流改善
・神経調整
・免疫調整
が期待できます。
特に
・迎香
・合谷
・足三里
・太衝
などのツボは
花粉症の改善によく使われます。
鍼灸は
薬に頼らない体質改善を目指す施術です。
頭部施術の効果
花粉症の方は
頭の筋肉が硬い
方が非常に多いです。
特に
・側頭筋
・後頭筋
・前頭筋
が硬くなっています。
頭部施術を行うことで
・脳の血流改善
・神経緊張緩和
・自律神経安定
が期待できます。
その結果
・鼻づまり改善
・頭痛軽減
・疲労回復
が期待できます。
通院頻度の目安
当院では
体質改善を目的とした施術を行っています。
目安として
急性期
週2回
リハビリ期
週1回
メンテナンス
月2〜3回
体は
継続的な調整
によって安定していきます。
体調を崩さない体作り
花粉症の時期は
体が疲れやすくなります。
そのため
体を整えること
がとても大切です。
体調が悪くて休まないような体作りや
メンテナンスをしたい方は
ぜひご相談ください。
ご予約について
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