春バテ・GW疲れは「気候のせい」だけではありません

春は1日の気温差が10度以上になることもあり、自律神経が常にフル稼働。GWの遊び疲れも重なって、体は限界を迎えています。

特に多いのが、長距離運転による腰痛・首肩こり、行楽地での歩き疲れによる足のむくみ、生活リズムの乱れによる自律神経失調です。

小田原市のくろちゃん鍼灸整体院では、こうした連休後の不調を4つの施術で総合的にケアし、リセットしていきます。

春バテと「体の歪み」の関係

小田原市のくろちゃん鍼灸整体院に春バテでご来院される方の多くは、最初は「なぜ整体や鍼灸が効くの？」と疑問を持たれます。実は春バテの根本原因は「体の歪み」と「自律神経の乱れ」にあるケースがほとんどです。

この4つを同時に整えることで、春バテの根本原因が一気に解消し、再発しにくい体になります。

今日からできる春バテセルフケア

• 足首回し：左右各20回。むくみと冷え対策
• 首の側面ストレッチ：左右各30秒
• 白湯＋梅干し：胃腸の疲れに優しい
• 10分のお昼寝：脳の疲労回復に効果的
• 就寝前のふくらはぎマッサージ：第二の心臓をリセット

改善までの道筋

春バテは段階的に改善します。お一人おひとりに合わせたペースで進めます。

• 急性期（初回〜3週・週2回）：症状そのものを和らげる時期
• 回復期（4週〜2ヶ月・週1回）：体が正しい状態を覚え始める時期
• メンテナンス期（2ヶ月以降・月2〜3回）：再発しにくい体に整える時期

小田原・南足柄・開成・秦野・中井・大井・松田からご来院いただいています

くろちゃん鍼灸整体院は神奈川県小田原市成田394-1にあり、対応エリアは小田原市・南足柄市・開成町・秦野市・中井町・大井町・松田町です。完全予約制でじっくり施術を受けていただけます。