くろちゃん鍼灸整体院（小田原市）
はじめに
「最近、顔がピクピクして止まらない…」「笑っていないのに頬が勝手に動く」「まぶたの痙攣が続いて不安になる」。
そんなお悩みを抱えて来院される方が、季節の変わり目や忙しい時期にとても増えています。
実は、**顔のピクピク（不随意な痙攣）**は、単なる疲れやコリだけではなく、
自律神経のうち“交感神経”が過剰に興奮しているサインであることが多いんです。
あなたの体が「休ませてほしいよ」「これ以上、緊張を続けるのは限界だよ」とSOSを出している状態ともいえます。
この記事では、
- なぜ顔がピクピクするのか
- 神経疲労や交感神経興奮との深い関係
- 東洋医学から見た原因
- くろちゃん鍼灸整体院での改善アプローチ（骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸・頭部施術）
- 通院の目安
- 小田原市周辺エリアで自律神経ケアを考える方へのメッセージ
を、来院される方の実際の声に寄り添いながら、ていねいにお話していきます。
■ 顔がピクピク動くのは、神経の“過緊張サイン”
● 顔の筋肉は神経が直接コントロール
顔の筋肉は、他の場所よりも繊細で、小さな刺激にも反応しやすくできています。
- 眼の周り
- 口角
- 頬
- 顎
このあたりの筋肉は、疲労やストレス、睡眠の質の悪化によってすぐに過敏になります。
特に**まぶたの痙攣（眼瞼ミオキミア）**は「ストレス・疲労・交感神経の興奮」で起きやすい代表例です。
■ 自律神経の視点｜“交感神経が踏ん張りすぎ”状態
● 交感神経が強すぎるとどうなる？
交感神経は「頑張るスイッチ」。
ですが、このスイッチが入りっぱなしになると、身体の細かな神経が過敏になります。
その結果、
- 顔の筋肉へ無意識の電気信号が増える
- 筋肉が勝手に収縮する
- ピクピク・ビクッという動きになる
という症状が出てきます。
特に、
- 人前で緊張する
- 仕事のプレッシャー
- スマホの見すぎ
- 寝不足
- 季節の寒暖差や気圧変動
- 年末の疲労蓄積
などで交感神経が高まりやすい方は、顔の痙攣が続きやすくなります。
■ 東洋医学の視点｜「肝」「心」「脾」の疲れが顔の痙攣に影響
東洋医学では、顔のピクピクは以下の臓腑と深い関係があります。
● ① 「肝」：自律神経を整える役目
肝は「気の巡り」「精神安定」を担い、ストレスに最も影響を受けやすい臓腑。
肝が弱ると…
- イライラ
- ピクピクした痙攣
- こめかみや目周りの違和感
が出やすくなります。
● ② 「心」：神経・血流のバランス
心が弱ると、
- 動悸
- 不安
- 顔周辺の細かい震え
など、神経の疲労サインが出やすくなります。
● ③ 「脾」：ストレス・疲労に弱い
脾が弱ると、
- 体がふわふわする
- 顔の筋肉がゆるみやすい
- 不安が大きくなる
といった状態になり、痙攣が出やすくなります。
■ 顔がピクピクする方に、当院が行う施術
◎ 骨盤矯正｜全身の自律神経バランスを整える土台づくり
骨盤が傾くと自律神経の通り道である背骨がねじれ、神経系の負担が増えます。
【骨盤矯正で期待できる効果】
- 交感神経の過緊張を緩める
- 血流が整い神経疲労が回復しやすくなる
- 上半身〜顔まわりの筋肉の余計な緊張が抜ける
- 呼吸が深くなり、顔の痙攣が出にくくなる
顔の症状でも「まず骨盤」から整えるのは、そのためです。
◎ 猫背矯正｜首の神経圧迫を軽減し、顔のピクピクを改善
猫背は首の前・横の筋肉を圧迫し、顔へ向かう神経（顔面神経）を引っ張ります。
【猫背矯正で期待できる効果】
- 顔面神経への負担を軽減
- 目の痙攣や口角のピクつきが減る
- ストレス時の呼吸浅さを改善
- 自律神経の“切り替え力”が戻る
猫背が強い方ほど、顔のピクピクは出やすい傾向があります。
◎ 鍼灸施術｜神経疲労の回復と筋肉の鎮静
鍼灸は自律神経症状に最も効果的な技術のひとつ。
【鍼灸での変化】
- 緊張している神経がスッと鎮まる
- 顔周りの細かい筋肉が柔らかくなる
- 目の痙攣、頬のピクピクが落ち着く
- ストレスからくる筋肉の反射運動が軽減
東洋医学でいう「肝の高ぶり」「心の疲れ」を和らげる効果があります。
◎ 頭部施術（ドライヘッド）｜脳疲労を直接ケア
顔のピクピクが続く方の多くは、頭の筋膜や頭皮がガチガチです。
【頭部施術で期待できる効果】
- 脳疲労のリセット
- 表情筋の緊張がゆるむ
- 自律神経の切り替えがスムーズ
- 不安感・モヤモヤが軽減
- 目の疲れ、まぶたの痙攣が落ち着く
「顔の症状なのに、頭でこんなに変わるの?!」という変化に驚かれる方も多いです。
■ 通院の目安
症状が出ている期間や生活環境によって多少変わりますが、基本は以下が目安です。
- 急性期：週2回（神経の興奮を鎮める）
- リハビリ期：週1回（姿勢・神経の安定を定着させる）
- メンテナンス：月2〜3回（再発防止、自律神経の安定維持）
顔のピクピクは、適切なケアをすると改善速度が早い症状です。
放置しないのがポイントです。
■ 予約案内
当院は LINE・ホームページから24時間予約OK。
施術者が一人のため、最近は予約が取りづらくなっています。
早めのご連絡をおすすめしております。
■ 小田原市・南足柄市・湯河原町・箱根町など
広範囲からご来院いただいています
顔のピクピクは年齢や性別に関係なく起こります。
特に以下の地域から多くご来院いただいています：
- 小田原市
- 南足柄市
- 開成町
- 松田町
- 大井町
- 中井町
- 湯河原町
- 箱根町
- 熱海市
- 茅ヶ崎市
- 平塚市
- 秦野市
「遠いけれど来てよかった」と言っていただけることがなによりの励みです。
【＊効果には個人差があります】
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