――治ったはずなのに、なぜか調子が戻らないあなたへ――
はじめに
「熱は下がったし、喉も痛くない。
でも、なんとなくだるい…」
「仕事に復帰したけど、頭がぼーっとする」
「夜は寝ているのに疲れが抜けない」
「気分が沈みやすく、やる気が出ない」
こんな状態、風邪のあとに続いていませんか？
病院では
「もう治っていますよ」
「様子を見ましょう」
と言われたけれど、本人は明らかに“いつもと違う”。
実はこれ、風邪そのものではなく、自律神経の乱れが回復しきっていない状態であることがとても多いんです。
くろちゃん鍼灸整体院には
「風邪をひいてから調子が戻らない」
「風邪後に肩こりや頭痛がひどくなった」
「胃腸が弱くなった」
「不安感が強くなった」
という方が、毎年この時期になると多く来院されます。
この記事では、
- なぜ風邪のあとに不調が続くのか
- 自律神経の視点
- 東洋医学の視点
- そして、くろちゃん鍼灸整体院で行う
骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術 が
なぜ効果的なのか
を、これから来る患者さんに寄り添う話し言葉で、じっくりお伝えしていきます。
風邪は治ったのに不調が残る理由
風邪というと
「ウイルスに感染して、治れば終わり」
と思われがちですが、体の中ではもっと複雑なことが起きています。
風邪をひいている間、体はフル稼働
風邪をひくと、体は
- 体温を上げる
- 免疫を活性化させる
- 内臓の働きを一時的に落とす
など、回復のための非常事態モードに入ります。
この非常事態モードをコントロールしているのが、
そう、自律神経です。
交感神経が働きっぱなしになる
風邪の最中は、
- 発熱
- 悪寒
- 倦怠感
これらに対応するため、
交感神経（緊張・興奮の神経） が優位になります。
問題は、
👉 風邪が治っても、その緊張状態が切り替わらないこと
これが
「風邪後の不調」
の正体です。
自律神経から見た「風邪後不調」
自律神経は
- 交感神経（活動・緊張）
- 副交感神経（回復・休息）
このバランスで成り立っています。
風邪後に起こりやすい自律神経の状態
風邪後は、
- 交感神経が下がりきらない
- 副交感神経がうまく働かない
つまり、
回復スイッチが入らない状態になりやすいのです。
その結果、
- だるさ
- 頭が重い
- 肩こり
- 首こり
- 胃腸の不調
- 息が浅い
- 不安感
- イライラ
といった症状が次々に出てきます。
東洋医学から見た「風邪後の不調」
東洋医学では、風邪は
「外邪（がいじゃ）」 と呼ばれます。
風邪＝外から侵入した邪気
風邪は
- 風邪（ふうじゃ）
- 寒邪
- 湿邪
などが体に侵入することで起こると考えます。
風邪後に残る「正気の消耗」
問題なのは、
風邪と戦うことで
体のエネルギー（気・血・津液） が消耗すること。
特に消耗しやすいのが
- 肺
- 脾
- 腎
です。
肺が弱ると
- 呼吸が浅い
- 疲れやすい
- 気分が沈む
脾が弱ると
- 食欲不振
- 胃もたれ
- 体が重い
腎が弱ると
- 回復力が落ちる
- 朝がつらい
- なんとなく不安
これらが重なり、
「検査では異常なし。でもつらい」
状態になります。
なぜ整体・鍼灸が必要なのか
風邪後の不調は、
- 薬だけ
- 休養だけ
では回復しきらないことが多いです。
なぜなら、
神経・血流・内臓・姿勢 が同時に乱れているから。
くろちゃん鍼灸整体院では、
体を「部分」ではなく
全体のつながりとして整えていきます。
骨盤矯正｜回復力の土台を整える
風邪後の不調が長引く方は、
ほぼ例外なく 骨盤の歪み があります。
骨盤が歪むと、
- 内臓の位置が下がる
- 血流が悪くなる
- 自律神経が乱れやすくなる
特に、風邪中に
- 長時間寝込んだ
- ソファで丸くなっていた
こうした姿勢が、歪みを助長します。
骨盤矯正で
- 内臓が正しい位置に戻る
- 血流が改善
- 副交感神経が働きやすくなる
結果として、
回復スイッチが入りやすい体になります。
猫背矯正｜呼吸と神経を解放する
風邪後に多いのが、
無意識の猫背。
猫背になると、
- 胸が潰れる
- 呼吸が浅くなる
- 首・肩が緊張
- 交感神経が優位
これでは回復できません。
猫背矯正によって、
- 胸郭が広がる
- 呼吸が深くなる
- 首・肩の緊張が抜ける
結果、
自律神経が自然に整い始めます。
鍼灸施術｜内側から回復力を引き出す
鍼灸は、
風邪後の不調にとても相性が良い施術です。
なぜなら、
- 自律神経
- 内臓
- 血流
すべてに直接アプローチできるから。
特に
- 肺経
- 脾経
- 腎経
を中心に整えることで、
消耗した「気」を補い、
体の芯から回復力を高めます。
「施術後、息がしやすくなった」
「体がポカポカする」
「頭がスッとした」
こうした声がとても多いです。
頭部施術｜脳と神経の緊張を解く
風邪後に
- ぼーっとする
- 考えがまとまらない
- 不安感が残る
これは、
脳疲労＋自律神経の緊張です。
頭部施術では、
- 頭皮
- 後頭部
- 側頭部
を優しく調整し、
神経の過緊張を解除します。
これにより、
- 睡眠の質向上
- 気分の安定
- 回復力アップ
が期待できます。
通院の目安について
症状の段階に合わせて、通院頻度をご提案しています。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
無理なく、でも確実に
「元の自分」に戻るためのペースです。
ご予約について
くろちゃん鍼灸整体院では、
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