くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「脚をマッサージしても、ストレッチしても、なんだかスッキリしない」
「脚が重い・だるい・力が入りにくい…でも病院では異常なしと言われた」
そんな状態で、このページにたどり着いた方も多いのではないでしょうか。
実はその脚の不調、脚そのものだけの問題ではないケースがとても多いんです。
当院に来られる方の多くが口をそろえて言います。
「脚を触ってもらってるのに、呼吸が楽になった」
「頭がスッと軽くなった」
「気づいたら夜ぐっすり眠れていた」
これは偶然ではありません。
脚の調整＝自律神経の調整につながるからです。
このブログでは
・なぜ脚を整えると自律神経が整うのか
・西洋医学的な視点
・東洋医学（気・血・水、五臓六腑）の視点
・骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術がどう関係するのか
を、できるだけわかりやすく、これから来院される方に向けてお話ししていきます。
なぜ「脚」なのに自律神経なのか？
自律神経というと、
「ストレス」「睡眠」「メンタル」
そんなイメージが強いかもしれません。
でも実は、自律神経は全身の末端まで張り巡らされた神経です。
特に脚は、
・体の中で一番血液が滞りやすい
・重力の影響を常に受けている
・立つ・歩く・座るなど日常動作の負担が集中する
という特徴があります。
脚の筋肉・関節・筋膜が硬くなる
↓
血流・リンパの流れが悪くなる
↓
神経への栄養供給が低下
↓
自律神経が過剰に緊張
この流れが起きると、
「脚の不調」だけでなく、
・眠れない
・疲れが抜けない
・気分が落ち込む
・内臓の調子が悪い
といった全身症状へつながっていきます。
西洋医学的にみた「脚と自律神経」の関係
自律神経は、脳から脊髄を通り、全身に枝分かれしています。
脚には
・坐骨神経
・大腿神経
・脛骨神経
・腓骨神経
など、太くて重要な神経が集中しています。
脚の筋緊張や関節の歪みが続くと、
これらの神経が引っ張られたり、圧迫されたりします。
神経はとても繊細なので、
ほんの少しのストレスでも
「興奮」か「働きの低下」が起こります。
その結果、
・交感神経が優位になり続ける
・副交感神経が働きにくくなる
つまり、自律神経の切り替えがうまくできない体になってしまうのです。
東洋医学で考える「脚」と「根本ケア」
東洋医学では、脚は単なる運動器ではありません。
脚には
・肝（筋・血）
・脾（消化・水分代謝）
・腎（生命力・回復力）
といった五臓の状態が色濃く反映されます。
脚が重だるい人
→ 気・血・水の巡りが滞っている
→ 脾や腎の弱りが関係
脚が張りやすい・つりやすい人
→ 肝の緊張が強い
→ ストレスが抜けていない状態
脚が冷える・力が入らない人
→ 腎のエネルギー不足
→ 回復力が落ちているサイン
東洋医学では、
脚を整えること＝内臓と自律神経を同時に整えること
と考えます。
これが「根本ケア」と呼ばれる理由です。
骨盤矯正が脚と自律神経に与える影響
骨盤は、脚と背骨の土台です。
骨盤が歪むと、
・左右の脚の長さが変わる
・体重のかかり方が偏る
・筋肉の緊張がアンバランスになる
この状態が続くと、
脚は常に無理な使われ方をします。
骨盤矯正を行うことで、
・脚への負担が均等になる
・神経の通り道がスムーズになる
・血流が改善する
結果として、
自律神経が安心して働ける環境が整っていきます。
猫背矯正と脚の意外な関係
「猫背って脚と関係あるの？」
そう思われる方も多いですが、実は深く関係しています。
猫背になると、
・重心が前にズレる
・太もも前側・ふくらはぎが過緊張
・呼吸が浅くなる
呼吸が浅くなると、副交感神経が働きにくくなります。
猫背矯正で姿勢が整うと、
・脚の緊張が抜けやすくなる
・呼吸が深くなる
・自律神経の切り替えがスムーズになる
脚調整の効果を長持ちさせるためにも、猫背矯正は欠かせません。
鍼灸施術による脚と自律神経へのアプローチ
鍼灸は、
・筋肉
・神経
・経絡
すべてに同時に働きかける施術です。
脚にあるツボは、
自律神経や内臓と深くつながっています。
鍼灸施術を行うことで、
・神経の過緊張を鎮める
・血流を一気に促す
・脳へ「安心」の信号を送る
その結果、
「脚が軽くなった」だけでなく
「頭がぼーっとしていたのがスッキリした」
と感じる方が多いのです。
頭部施術が根本ケアになる理由
自律神経の司令塔は「脳」です。
どれだけ脚を整えても、
脳が緊張したままでは効果が安定しません。
頭部施術では、
・脳疲労の緩和
・自律神経中枢の調整
・深いリラックス状態への誘導
を行います。
脚調整 × 頭部施術
この組み合わせは、
表と裏から自律神経を整える根本ケアになります。
通院の目安について
症状や体の状態によって個人差はありますが、
当院では以下を目安にご案内しています。
・急性期：週2回
・リハビリ期：週1回
・メンテナンス期：月2〜3回
無理なく、その方の生活に合わせて調整します。
ご予約について
・LINE
・ホームページ
どちらからも24時間ご予約受付中です。
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