くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「特に重いものを持った覚えもないのに、腰が痛い」
「マッサージをしても、その場は楽だけどすぐ戻る」
「病院では異常なし。でも腰の違和感がずっと続いている」
こうした腰痛の相談、実はとても多いです。
そしてその多くに共通しているのが、内臓の疲れと自律神経の乱れ。
腰痛というと、
・骨のゆがみ
・筋肉の硬さ
・姿勢の問題
こうした「腰そのもの」に原因があると思われがちですが、
実際の施術現場では、腰を触らなくても腰痛が軽くなるケースが少なくありません。
その理由が、
内臓と腰は神経で深くつながっているからです。
このブログでは、
- なぜ内臓が疲れると腰が痛くなるのか
- 自律神経と腰痛の関係
- 東洋医学ではどう考えるのか
- くろちゃん鍼灸整体院で行う
- 骨盤矯正
- 猫背矯正
- 鍼灸施術
- 頭部施術
それぞれが「内臓疲労と腰痛」にどう作用するのかを、
これから来院を考えている方に寄り添う話し言葉で、わかりやすくお伝えします。
内臓疲労とは何か？
内臓疲労とは、
肝臓・胃腸・腎臓などの内臓が、休めない状態になっていることです。
現代は、
- 食べ過ぎ・飲み過ぎ
- 冷たい飲食物
- 睡眠不足
- 精神的ストレス
- デスクワークやスマホ時間の増加
こうした要因が重なり、
内臓が常にフル稼働している人がとても多いです。
内臓は「疲れても痛みを出しにくい」ため、
自覚がないまま限界を迎えてしまいます。
そして、内臓が出すSOSは、
腰・背中・首肩といった別の場所に現れることが多いのです。
なぜ内臓疲労で腰が痛くなるのか｜神経連動の仕組み
内臓と腰は、自律神経を介して連動しています。
自律神経の役割
自律神経は、
- 内臓の働きをコントロール
- 血流の調整
- 筋肉の緊張を調節
を無意識に行っています。
内臓が疲れる
→ 自律神経が過剰に働く
→ 神経の緊張が続く
→ 腰まわりの筋肉が防御的に固まる
これが「内臓疲労による腰痛」の正体です。
つまり、
腰を守ろうとして、腰が痛くなる状態。
この場合、
いくら腰の筋肉をほぐしても、
原因である内臓と神経が変わらなければ、
腰痛は繰り返されます。
病院で「異常なし」と言われる腰痛の正体
内臓疲労が関係する腰痛は、
- レントゲン
- MRI
では異常が出ないことが多いです。
なぜなら、
- 骨は問題ない
- 椎間板も問題ない
でも、
神経の興奮状態と内臓の負担が原因だからです。
「異常がないと言われたけど、つらい」
そんな方ほど、
内臓疲労と神経連動型の腰痛を疑う必要があります。
東洋医学から見る「内臓疲労と腰痛」
東洋医学では、
腰は「腎」と深く関係すると考えます。
腎と腰の関係
腎は、
- 生命エネルギーの貯蔵
- 成長・回復力
- 冷えへの抵抗
を司ります。
腎が疲れると、
- 腰が重い
- 朝起きると腰がつらい
- じっとしていてもだるい
といった症状が出やすくなります。
また、
肝・脾・胃腸の疲れも腰痛に影響します。
- 肝の疲れ → 筋肉の緊張
- 脾・胃腸の疲れ → 血流低下・だるさ
- 腎の疲れ → 回復力低下・慢性腰痛
東洋医学では、
腰痛＝腰の問題ではなく、全身のバランスの乱れと捉えます。
内臓疲労タイプの腰痛に多い特徴
- マッサージをしてもすぐ戻る
- 朝より夕方の方がつらい
- 腰だけでなく背中も重い
- 食後に腰が張る
- 寝ても疲れが取れない
ひとつでも当てはまる方は、
内臓と神経のケアが必要なサインです。
骨盤矯正が内臓疲労と腰痛に効く理由
骨盤は、
内臓のベッドのような役割をしています。
骨盤が歪む
→ 内臓の位置が下がる
→ 内臓が圧迫される
→ 神経と血流が乱れる
くろちゃん鍼灸整体院の骨盤矯正は、
バキバキしない優しい調整。
- 内臓の圧迫を減らす
- 神経の通り道を整える
- 腰への負担を減らす
ことで、
腰そのものではなく、腰痛の原因から整えます。
猫背矯正が神経連動型腰痛に重要な理由
猫背になると、
- 内臓が前に押し出される
- 横隔膜が固まる
- 自律神経が乱れる
結果として、
腰が常に緊張状態になります。
猫背矯正により、
- 背骨の自然なカーブを回復
- 内臓のスペースを確保
- 呼吸が深くなる
これにより、
自律神経が落ち着き、
腰の緊張が自然に抜けていきます。
鍼灸施術で内臓と神経を同時に整える
鍼灸は、
内臓疲労と神経連動型腰痛に非常に相性が良い施術です。
- 内臓に関係するツボを刺激
- 神経の興奮を鎮める
- 血流を回復させる
腰を直接刺さなくても、
腰痛が軽くなることも多いです。
これは、
神経のつながりを利用した
根本的なアプローチだからです。
頭部施術が自律神経を整える理由
頭は、自律神経の司令塔です。
ストレスが強い
→ 頭が緊張
→ 自律神経が休まらない
→ 内臓も腰も回復できない
頭部施術では、
- 脳の緊張をゆるめる
- 交感神経の過活動を抑える
- 深いリラックス状態へ導く
「施術中に寝てしまった」
「頭が軽くなった」
こうした変化が、
腰痛改善にもつながります。
通院頻度の目安
内臓疲労と神経連動型腰痛は、
段階的なケアが大切です。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
体の状態を見ながら、
無理のないペースでご提案します。
ご予約について
くろちゃん鍼灸整体院では、
- LINE
- ホームページ
から 24時間予約受付中 です。
施術者が1人のため、
予約が取りづらくなることがありますが、
当日のご予約も可能です。
つらいと感じたら、
我慢せず早めにご連絡ください。
まとめ｜腰痛は「内臓からのサイン」
腰痛は、
「腰が悪い」のではなく、
体が無理をしているサインかもしれません。
内臓・神経・姿勢
この3つを同時に整えることで、
腰は本来の軽さを取り戻します。
【＊効果には個人差があります】
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