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はじめに

「ちゃんと食べているのに、なんだか元気が出ないんです」

春先になると、こんなお声が本当に増えてきます。

・食欲はあるのに疲れが抜けない
・食後に眠くなる
・甘いものがやめられない
・胃が重い
・下痢気味、もしくは軟便が続く
・朝がつらい

栄養は摂っているはずなのに、体がそれを“使えていない”感じ。

それ、実は「脾の弱り」が関係しているかもしれません。

今日は「春先の栄養吸収低下」と「脾の弱り」の関係を、
自律神経と東洋医学の両方の視点から、できるだけ分かりやすくお話していきますね。

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春はなぜ栄養吸収が落ちやすいのか？

春は、気温差・気圧変動・生活環境の変化が一気に重なる季節です。

✔ 朝晩の寒暖差
✔ 花粉や黄砂
✔ 新年度のストレス
✔ 生活リズムの変化

これらが自律神経を大きく揺さぶります。

自律神経は、
「交感神経（活動）」と
「副交感神経（回復）」のバランスで成り立っています。

消化・吸収を担当するのは主に副交感神経。

つまり、

交感神経が優位になりすぎる
↓
胃腸の動きが低下する
↓
栄養吸収が落ちる
↓
エネルギー不足になる

という流れが起きやすいのです。

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東洋医学でいう「脾」とは？

東洋医学での「脾」は、
西洋医学の脾臓とは少し違います。

脾は

・食べ物をエネルギーに変える
・栄養を全身に運ぶ
・水分をさばく
・筋肉を養う
・思考を安定させる

という、非常に重要な役割を担っています。

脾は「後天の本」と呼ばれ、
生まれてからの体力を作る中心です。

この脾が弱るとどうなるか？

✔ 食後の眠気
✔ 倦怠感
✔ 甘い物欲求
✔ むくみ
✔ 軟便
✔ 集中力低下

「ちゃんと食べているのに元気が出ない」

これはまさに脾虚の典型です。

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春はなぜ脾が弱るのか？

春は本来「肝」の季節。

肝が過剰に働くと、
脾を攻撃する関係（木剋土）になります。

ストレスが増える
↓
肝が高ぶる
↓
脾が抑え込まれる
↓
消化吸収低下

さらに冷たい飲み物や甘い物が増えると、
脾はさらに弱ります。

つまり、

春は
「自律神経の乱れ」＋「肝の高ぶり」＋「脾の弱り」
が同時に起きやすい季節なのです。

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栄養吸収低下が続くとどうなる？

・慢性的疲労
・免疫低下
・メンタル不安定
・筋力低下
・回復力低下

栄養が吸収できない状態は、
いわば“体の燃料不足”。

ガソリンが入っていない車のような状態です。

無理に頑張ると、さらに交感神経が高まり、
悪循環に入ってしまいます。

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くろちゃん鍼灸整体院のアプローチ

ここからは、
「春先の栄養吸収低下｜脾の弱り」に対して
当院がどうアプローチしているかをお話します。

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① 骨盤矯正の効果

骨盤は内臓の土台です。

骨盤が後傾・前傾・左右差を起こすと、

✔ 内臓が下垂
✔ 腸の動き低下
✔ 血流悪化

が起こります。

骨盤を整えることで

・腸の位置が安定
・腹圧が整う
・血流が改善
・副交感神経が働きやすくなる

結果として、
「吸収できる体」に戻していきます。

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② 猫背矯正の効果

猫背は胸郭を縮めます。

胸郭が縮むと

✔ 呼吸が浅くなる
✔ 横隔膜が動かない
✔ 内臓ほぐし効果が低下
✔ 交感神経優位

になります。

猫背矯正で

・呼吸が深くなる
・横隔膜がしっかり動く
・胃腸が刺激される
・副交感神経が入りやすくなる

結果として、
消化吸収能力が高まります。

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③ 鍼灸施術の効果

鍼灸は自律神経に直接アプローチできます。

脾を補うツボ
胃腸を整えるツボ
肝の高ぶりを抑えるツボ

を組み合わせていきます。

鍼灸の特徴は

・血流改善
・内臓機能の調整
・自律神経の安定
・回復力向上

体の「中」から整えていきます。

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④ 頭部施術の効果

頭部は自律神経の中枢です。

ストレスが多い方は
頭がカチカチになっています。

頭部施術により

・脳疲労軽減
・交感神経抑制
・睡眠の質向上

睡眠が整うことで
脾の回復力も高まります。

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通院の目安

急性期：週2回
リハビリ期：週1回
メンテナンス：月2〜3回

春は乱れやすい季節です。

「不調になってから」ではなく
「崩れない体作り」が大切です。

体調が悪くて休まないような体作りや
メンテナンスをしたい方はまずはご連絡、メッセージを送ってください

予約はLINE・ホームページで24時間予約受付中。

施術者が1人の為、予約が取りづらくなっておりますが
当日のご予約も可能ですのでお早めにご連絡して下さい！

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春は、頑張る季節ではありません。

整える季節です。

ちゃんと食べているのに元気が出ない。

それはあなたの努力不足ではありません。

体の仕組みの問題です。

一緒に整えていきましょう。

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実体験を持つ通われている方の声（30代-50代）

• 「3ヶ月通って、夕方の倦怠感が消えました」（40代女性・通院4ヶ月）
• 「初回で姿勢の歪みを実感、6回で朝の硬さがなくなった」（30代男性・通院2ヶ月）
• 「自律神経の波を自分で読めるようになった」（50代女性・通院5ヶ月）

3ヶ月以上継続率41.7%・平均通院4.0ヶ月の実績の一部。

専門用語ミニ解説

神門（しんもん）（手首横ジワ・小指側）

自律神経の調整に使う重要なツボ。3秒×5回押し。

内関（ないかん）（手首横ジワから指3本分肘側）

動悸・吐き気・不眠に。深呼吸と組合せ。

後頭下筋群（首の付け根の小筋群）

頭痛・首こり・自律神経の鍵となる筋肉。

梨状筋（りじょうきん）（お尻深部の筋肉）

坐骨神経痛の主犯。骨盤矯正と鍼で同時アプローチ。

交通アクセス・最寄り情報

📍 所在地

〒250-0862 神奈川県小田原市成田394-1

🚉 最寄り駅・アクセス

• 小田原駅から車で約10分（JR東海道線・小田急線・新幹線）
• 鴨宮駅から車で約5分（JR東海道線）
• 箱根板橋駅から車で約12分（小田急線）
• 富水駅から車で約8分（小田急線）
• 螢田駅から車で約7分（小田急線）

🚗 各エリアからの所要時間

• 南足柄市から: 約15分
• 開成町から: 約10分
• 松田町から: 約20分
• 大井町から: 約12分
• 湯河原町から: 約25分
• 箱根町から: 約20分
• 真鶴町から: 約30分
• 秦野市から: 約25分
• 中井町から: 約15分

🅿 駐車場

専用駐車場あり。完全予約制のため、お車でのご来院も安心です。

🔐 完全予約制

お一人ずつ丁寧にお向き合いするため、事前予約のみ承っています。
他のお客様と顔を合わせない、あなただけのリセット空間として過ごしていただけます。

くろちゃん鍼灸整体院について（よくあるご質問）

Q: くろちゃん鍼灸整体院とは？

A: 神奈川県小田原市成田394-1にある鍼灸整体院です。国家資格 鍼灸師の黒柳俊英が、骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術のお身体に併せて4施術アプローチで、自律神経・腰痛・肩こり・頭痛・不眠など根本改善を目指す方とご縁を大切にお向き合いしています。

Q: くろちゃん鍼灸整体院の場所は？

A: 神奈川県小田原市成田394-1（〒250-0862）に立地。完全予約制でお一人ずつ丁寧に対応。あなただけのリセット空間として、他のお客様と顔を合わせない静かな環境です。

Q: くろちゃん鍼灸整体院の営業時間は？

A: 9時〜19時（最終受付18時）／水曜・日曜定休／祝日は通常診察。完全予約制ですので、LINEから事前にまずはご連絡、メッセージを送ってください。

Q: くろちゃん鍼灸整体院は予約が必要？

A: はい、完全予約制です。お一人ずつのお時間を確保するため、事前予約のみ承っています。他のお客様と顔を合わせない、あなただけの時間として過ごしていただけます。

Q: くろちゃん鍼灸整体院の院長は誰？

A: 院長は黒柳 俊英（くろやなぎ としひで）。国家資格 鍼灸師として、長年の臨床経験を基にお身体に併せて4施術アプローチを開発。「並走するパートナー」としてあなたの体を整えます。

Q: くろちゃん鍼灸整体院の特徴は？

A: ①完全予約制 ②国家資格鍼灸師による1人対応 ③お身体に併せて4施術アプローチ ④継続率3ヶ月41.7%・平均通院4.0ヶ月の実績 ⑤自律神経専門の根本ケア の5つが主な特徴です。

Q: くろちゃん鍼灸整体院はどんな症状に対応？

A: 自律神経の乱れ・不眠・めまい・慢性腰痛/肩こり/頭痛・産後骨盤・美容鍼・坐骨神経痛・更年期症状など、根本的に体を整えたい方の幅広い症状に対応しています。

📅 最終更新日: 2026年06月15日

【効果には個人差があります】