くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「春になったのに食欲が出ない」
「お腹は空いているはずなのに、食べるとすぐ苦しくなる」
「朝ごはんを食べる気にならない」
このようなご相談は、春になると非常に増えてきます。
実際に来院される患者さんからも
- 「冬は普通に食べられていたのに、急に食欲が落ちた」
- 「食べてもすぐお腹が張る」
- 「胃が重くて食べる気がしない」
- 「なんとなく気持ち悪い」
このようなお話をよく聞きます。
実はこれ、珍しいことではありません。
春は一年の中でも胃腸が弱りやすい季節です。
東洋医学では
春の食欲低下は
「脾胃虚弱（ひいきょじゃく）」
という状態と考えます。
つまり
胃腸のエネルギーが弱っている状態
です。
さらにそこに
- 気温の変化
- 環境の変化
- 自律神経の乱れ
などが重なることで
胃腸の働きが低下し
食欲が落ちてしまうのです。
そしてこの状態を放置してしまうと
- 慢性的な疲労
- 集中力低下
- 免疫低下
- 自律神経失調
- 頭痛
- めまい
- 胃痛
- 腰痛
- 肩こり
など様々な症状につながっていきます。
今回は
春の食欲低下（脾胃虚弱）と自律神経の関係
そして
くろちゃん鍼灸整体院の施術がどのように改善へ導くのか
を詳しくお話ししていきます。
春に食欲が落ちる理由
春は一年の中でも
自律神経が最も乱れやすい季節
と言われています。
その理由は
- 気温差
- 気圧変動
- 花粉
- 環境の変化
- 新生活
- 精神的ストレス
などが一気に重なるからです。
この変化に体が追いつかないと
自律神経が乱れ
まず影響を受けるのが
胃腸
なのです。
なぜなら
胃腸は
自律神経に強く支配されている臓器
だからです。
自律神経が乱れると
- 胃酸分泌低下
- 胃の運動低下
- 消化力低下
- 腸の動き低下
などが起こります。
その結果
- 食欲低下
- 胃もたれ
- 吐き気
- お腹の張り
などが起きるのです。
自律神経と胃腸の関係
自律神経には
交感神経
副交感神経
の2つがあります。
交感神経
活動モード
- 緊張
- ストレス
- 仕事
- 運動
この時は
胃腸の働きは低下します。
副交感神経
休息モード
- リラックス
- 食事
- 睡眠
この時は
胃腸の働きが活発になります。
しかし春は
- 気温差
- 気圧
- 花粉
- 環境変化
などにより
交感神経が過剰に働きやすい季節
です。
その結果
胃腸が休めず
消化能力が落ちてしまう
のです。
これが
春の食欲低下
の大きな原因です。
東洋医学から見た食欲低下
東洋医学では
胃腸の働きは
脾（ひ）と胃（い）
が担当しています。
この2つは
食べたものをエネルギーに変える臓器
です。
脾胃が弱ると
- 食欲低下
- 胃もたれ
- 下痢
- 疲れやすい
- 体がだるい
- むくみ
などが出ます。
これを
脾胃虚弱
と呼びます。
春は
- 肝の働きが強くなる
- 気が上に上がる
という特徴があります。
すると
肝の気が脾胃を攻撃してしまい
胃腸が弱る
のです。
これを東洋医学では
肝脾不和
と言います。
つまり
春は
胃腸が弱る季節
なのです。
食欲低下を放置すると起こる体の変化
食欲が落ちると
当然ですが
体に入る栄養が減ります。
すると
- 疲れやすい
- 集中力低下
- 免疫低下
- 回復力低下
などが起こります。
さらに
エネルギー不足になると
体は
筋肉を分解してエネルギーにする
ようになります。
その結果
- 肩こり
- 腰痛
- 頭痛
などが悪化してしまうのです。
さらに
胃腸が弱ると
血液の質も低下
します。
血液は
東洋医学では
血（けつ）
と呼ばれ
- 脳
- 神経
- 筋肉
を栄養しています。
そのため
血が不足すると
- めまい
- 不眠
- イライラ
- 不安
など
自律神経症状
が増えてしまいます。
くろちゃん鍼灸整体院の施術
当院では
春の食欲低下に対して
4つの施術を行います。
骨盤矯正の効果
骨盤は
体の中心
です。
ここが歪むと
- 胃
- 腸
- 自律神経
に大きな影響が出ます。
骨盤が歪むと
腹部の内臓は
圧迫
されます。
すると
- 胃の動き低下
- 腸の動き低下
が起こります。
さらに
骨盤の歪みは
自律神経の通り道
である
背骨にも影響します。
その結果
自律神経が乱れ
胃腸の働きが低下します。
骨盤矯正を行うことで
- 内臓の圧迫改善
- 血流改善
- 神経伝達改善
が起こり
胃腸の働きが回復します。
猫背矯正の効果
猫背になると
胸が閉じます。
すると
- 横隔膜が動かない
- 呼吸が浅くなる
という状態になります。
横隔膜は
自律神経のスイッチ
と言われています。
ここが動かないと
副交感神経が働きません。
その結果
胃腸が働かなくなります。
猫背矯正を行うと
- 胸郭拡大
- 呼吸改善
- 横隔膜運動改善
が起こり
胃腸が活発になります。
鍼灸施術の効果
鍼灸は
自律神経を直接整える施術
です。
鍼刺激は
- 脳
- 自律神経
- 内臓神経
に作用します。
その結果
- 胃腸運動改善
- 消化力向上
- 食欲回復
などが起こります。
さらに
東洋医学では
胃腸を整えるツボとして
- 足三里
- 中脘
- 脾兪
- 胃兪
などがあります。
これらを刺激することで
脾胃の働きが回復します。
頭部施術の効果
自律神経の中枢は
脳
です。
そのため
頭部の緊張を取ることで
自律神経は整います。
頭部施術では
- 頭皮
- 頭蓋骨
- 首
の緊張を緩めます。
すると
- 脳血流改善
- 神経伝達改善
が起こります。
結果として
- 胃腸の働き改善
- 食欲回復
につながります。
通院の目安
症状改善には
体の回復段階に合わせた通院が大切です。
急性期
週2回
リハビリ期
週1回
メンテナンス
月2〜3回
体調が悪くて休まないような体作りや
メンテナンスをしたい方はご相談お待ちしております。
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