📝 結論（3行）
- ✔ はじめに
- ✔ 春の乾燥肌は「外側の問題ではない」
- ✔ 自律神経と乾燥肌の関係
📌 結論
「春になると肌がカサカサする…」「保湿しているのに乾燥が改善しない…」「かゆみや粉ふきが気になって外に出たくない…」。
はじめに
「春になると肌がカサカサする…」
「保湿しているのに乾燥が改善しない…」
「かゆみや粉ふきが気になって外に出たくない…」
こんなお悩み、ありませんか？
実はこれ、ただの“乾燥”ではなく
**春特有の自律神経の乱れと東洋医学的な“肺燥（はいそう）”**が関係していることがとても多いんです。
春は暖かくなって過ごしやすい反面、
・気温差
・花粉
・風の強さ
・環境の変化（仕事・生活）
こういった影響で体のバランスが崩れやすくなります。
その結果、
肌の潤いを保つ力が低下して乾燥肌として現れることが多いのです。
この記事では、
・なぜ春に乾燥肌が悪化するのか
・自律神経との関係
・東洋医学でいう「肺燥」とは何か
・整体・鍼灸でどう改善できるのか
を、わかりやすくお話していきます。
春の乾燥肌は「外側の問題ではない」
多くの方がこう思っています。
「保湿が足りないのかな？」
「スキンケアを変えた方がいいかな？」
もちろん外側のケアも大切ですが、
実はそれだけでは改善しないケースが多いです。
なぜなら…
👉 乾燥の原因は“体の内側”にあるからです
特に春は、
・血流の乱れ
・自律神経の不安定
・内臓機能の低下
これらが重なり、肌に栄養や水分が届かなくなります。
つまり、
「潤いを作れない体」になっている状態です。
自律神経と乾燥肌の関係
自律神経には
・交感神経（緊張・活動）
・副交感神経（リラックス・回復）
があります。
春は環境の変化が多く、
交感神経が優位になりやすい季節です。
するとどうなるか？
・血管が収縮する
・皮膚への血流が減る
・汗や皮脂のバランスが乱れる
結果として…
👉 肌の水分保持力が低下し乾燥が進む
さらに、
・睡眠の質低下
・ホルモンバランスの乱れ
も重なり、
慢性的な乾燥肌へと繋がっていきます。
東洋医学でいう「肺燥」とは？
東洋医学では「肺」は呼吸だけでなく
👉 皮膚・毛穴・潤いをコントロールする臓器
とされています。
春は風が強く乾燥しやすいため、
外からの乾燥（燥邪）が体に入りやすくなります。
この状態が続くと…
■肺燥の主な症状
・肌の乾燥、粉ふき
・かゆみ
・喉の乾燥
・空咳
・鼻の乾燥
・便秘気味
つまり、
👉 「肺の潤い不足＝肌の乾燥」
という関係になります。
なぜ春に肺燥が起きやすいのか？
春は本来「肝」の季節ですが、
肝の働きが強くなりすぎると
👉 肺を抑え込んでしまう
というバランスの崩れが起こります。
これにより、
・呼吸が浅くなる
・酸素供給が減る
・皮膚の代謝が低下
さらに、
・花粉
・黄砂
・乾いた風
これらが加わり、
👉 肺がダメージを受けて乾燥が進む
という流れになります。
乾燥肌を改善するために必要なこと
乾燥肌を改善するためには、
❌ 外側だけのケア
⭕ 内側から整えるケア
が重要です。
特に重要なのはこの3つ
① 血流を改善する
② 自律神経を整える
③ 内臓（肺）の働きを高める
これを同時に行うことで、
根本から改善していきます。
骨盤矯正が乾燥肌に効果的な理由
「骨盤と肌って関係あるの？」
そう思う方も多いですが、かなり関係あります。
骨盤が歪むと
・血流が悪くなる
・内臓の位置がズレる
・自律神経が乱れる
結果として
👉 全身に栄養と水分が届きにくくなる
骨盤矯正を行うことで
・血流改善
・内臓機能の回復
・自律神経の安定
が起こり、
👉 肌の潤いを作る力が回復します
猫背矯正と肺機能の関係
猫背の状態では
・胸が圧迫される
・呼吸が浅くなる
・肺の働きが低下する
これにより
👉 肺燥が悪化し乾燥肌に繋がる
猫背矯正を行うと
・胸郭が広がる
・呼吸が深くなる
・酸素供給が増える
結果として
👉 皮膚の代謝が改善し潤いが戻る
鍼灸施術で肺燥を直接改善
鍼灸は
👉 東洋医学的な根本改善に非常に効果的
です。
肺に関連するツボを使うことで
・潤いを補う
・乾燥を抑える
・免疫力を高める
さらに
・血流改善
・神経の安定
も同時に行えるため、
👉 乾燥肌＋体質改善が同時に可能
です。
頭部施術で自律神経を整える
乾燥肌の方は
・ストレスが多い
・睡眠の質が悪い
・頭が常に緊張している
こういった特徴があります。
頭部施術を行うことで
・脳の緊張を緩める
・副交感神経を優位にする
・睡眠の質を改善する
結果として
👉 肌の修復力が高まり乾燥が改善
していきます。
当院での施術の流れ
くろちゃん鍼灸整体院では
① 骨盤矯正
② 猫背矯正
③ 鍼灸施術
④ 頭部施術
を組み合わせ、
👉 体の内側から潤いを作る状態へ導きます
通院頻度の目安
・急性期（症状が強い）
👉 週2回
・リハビリ期（改善してきた）
👉 週1回
・メンテナンス
👉 月2〜3回
継続することで
👉 乾燥しにくい体質へ変化していきます
最後に
乾燥肌は単なる「肌の問題」ではありません。
👉 体の内側からのSOSサインです
春のこの時期にしっかり整えることで、
・肌の改善
・自律神経の安定
・体調不良の予防
すべてに繋がっていきます。
「毎年春になると乾燥がつらい…」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
体調が悪くて休まないような体作りやメンテナンスをしたい方はご相談お待ちしております！
予約はLINE・ホームページで24時間受付中です。
施術者が1人の為、予約が取りづらくなっておりますが、当日のご予約も可能ですのでお早めにご連絡ください！
【＊効果には個人差があります】
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この症状でお悩みの方に向けて、当院では専門のページもご用意しています。
この記事の執筆・監修
黒柳 俊英（くろちゃん）｜鍼師灸師17年・治療実績4万人
神奈川県小田原市生まれ・育ち。整骨院で10年以上勤務し院長を経験。2023年1月に【くろちゃん鍼灸整体院】を開業。自律神経・頭痛・体の歪みを専門とし、東洋医学と西洋医学の両面から根本改善にアプローチ。
📍 神奈川県小田原市成田394-1（〒250-0862）｜駐車場2台無料・完全予約制
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