こんな症状、ありませんか？
- なんだか毎日イライラする
- 小さなことで焦ってしまう
- 夜になっても頭が冴えて寝つけない
…それ、もしかしたら熱中症の予備サインかもしれません。
感情の不安定さと自律神経の深い関係
暑さが続くこの時期、無意識のうちに交感神経が過剰に働き続けている方が増えています。
交感神経は“戦う・逃げる”といった緊張状態をつかさどる神経。
過度な暑さ・湿度・プレッシャーなどによりこの神経が優位になりすぎると、
怒りっぽさ・焦燥感・落ち着かなさといった精神症状が現れることがあります。
【メカニズム解説】交感神経過活動で体はこうなる！
- ストレス刺激 → 視床下部が興奮 → 交感神経が優位に
- 末梢血管は収縮し、熱を放出しにくくなる（＝体に熱がこもる）
- 発汗異常やのぼせ、寝つきの悪さ、動悸や不安感に繋がる
- この状態が続くと軽度の熱中症・自律神経失調症の前兆に！
感情と体温調整はリンクしている
東洋医学でも「怒りは肝を傷り、熱を生む」とされているように、
感情の乱れ＝内熱の原因とされます。
怒りや焦りといった情緒は、体温調整中枢（視床下部）を興奮させ、
自律神経に異常な信号を送ります。
これにより、汗がうまく出なかったり、逆に止まらなかったりと、体温調整が混乱します。
くろちゃん鍼灸整体院の自律神経ケア施術
◉ 骨盤矯正
骨盤の歪みを整えることで、内臓・神経・血流のバランスが安定しやすくなります。
◉ 猫背矯正
姿勢の改善により呼吸が深くなり、交感神経の過活動が鎮まりやすくなります。
◉ 鍼灸施術
自律神経の中枢に働きかける経穴（ツボ）を用いて、興奮した交感神経のバランスを取ります。特に「百会」「太衝」「神門」などのツボは心身の落ち着きに効果的です。
◉ 頭部施術（頭蓋リリース）
脳の緊張を緩め、自律神経のリズムを正常化。睡眠の質の改善や集中力の安定にも。
通院の目安
- 急性期（不調が強い時期）：週2回
- リハビリ期（症状が安定しはじめた時期）：週1回
- メンテナンス期（再発予防）：月2～3回
日々の忙しさで放っておかず、心と体を整える時間をつくりましょう。
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今のイライラ、実は“身体からのSOS”かもしれません。
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お問い合わせ（初診問診票）
こんにちは！【くろちゃん鍼灸整体院】院長の黒柳です！自律神経の乱れは体や頭骸骨が歪んでいて体への指令と体温調節が上手くいっていない方がほとんどです！
体のチェックから、メンテナンスまで当院で院長が検査から施術まで行います！
お体の不調を教えてください！全力でサポート致します！
maroriri.org
2022.10.20
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【くろちゃん鍼灸整体院】ではお体に合ったオーダーメイド施術を行なっております。
【骨盤矯正】土台と【猫背矯正】姿勢を正し、頭骸骨の歪み、内臓の不調からも自律神経、頭痛の不調は出てきます。腸【はらわた】ほぐしで新しい施術体験してみてください！【鍼灸】も効果的ですので 整体と鍼灸を組み合わせて改善に導きましょう！
maroriri.org
2022.12.05
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