くろちゃん鍼灸整体院ブログ
はじめに
「最近なんだか口が渇きやすい」「水を飲んでもすぐに乾いた感じがする」──そんな経験はありませんか？
口の渇きは単なる脱水や加齢のせいと思われがちですが、実は自律神経の働きとも深く関わっています。特に、副交感神経の働きが低下すると唾液の分泌が減り、口の乾燥感につながります。
さらに東洋医学の観点から見ると「陰液不足」や「津液の巡りの滞り」なども関与しており、体全体のバランスの乱れが口の渇きとして現れることがあります。
本記事では、自律神経と東洋医学の両面から「口の渇き」の原因を解説し、当院で行っている 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術 がどのように改善に役立つかを詳しくお伝えします。
口の渇きと自律神経の関係
副交感神経の働きとは？
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つから成り立っています。
- 交感神経：活動・緊張・興奮モード
- 副交感神経：休息・回復・リラックスモード
唾液の分泌は主に副交感神経の働きによって促されます。副交感神経が優位になると唾液腺が刺激され、口の中を潤す働きが活発になります。
ところが、ストレスや生活リズムの乱れ、長時間の緊張などで交感神経が優位になり続けると、副交感神経の働きが抑えられてしまいます。その結果、唾液が減って口の渇きを感じやすくなるのです。
ストレス社会とドライマウス
現代人はスマホやPC作業で長時間集中することが多く、交感神経が優位になりやすい生活環境にあります。さらに、睡眠不足・不規則な食生活・精神的ストレスなどが加わると、副交感神経の働きはますます低下します。
「口が渇く」「ネバつく」「話しにくい」「食べ物が飲み込みにくい」といったドライマウスの症状は、自律神経の乱れを映し出すサインでもあるのです。
東洋医学から見る口の渇き
東洋医学では、口の渇きは「津液（体の潤いを司る水分）」の不足や巡りの滞りと関連します。特に以下のパターンが多く見られます。
- 陰虚（いんきょ）
体の潤いを養う「陰」が不足して熱が内にこもり、口や喉が乾く。更年期の方や慢性的なストレスを抱えている方に多い。 - 胃熱（いねつ）
胃に余分な熱がこもり、口が渇いて水を欲する。辛い物・油っぽい物・アルコールの過剰摂取が原因になりやすい。 - 脾虚湿盛（ひきょしつせい）
消化を担う「脾」が弱って水分代謝が滞り、必要な潤いが口まで届かない。疲れやすく、食後にだるさを感じる人に多い。 - 腎陰虚（じんいんきょ）
加齢や慢性病により腎の陰が不足し、体の水分保持力が低下して口の乾燥につながる。
このように東洋医学では「口の渇き」という一つの症状でも、体質や生活背景によって異なる原因が考えられます。
当院の施術と効果
骨盤矯正
骨盤が歪むと全身の血流や神経の伝達が乱れ、副交感神経が働きにくくなります。骨盤矯正で体の中心軸を整えることで、自律神経のバランスを整えやすくなり、唾液分泌の改善につながります。
猫背矯正
猫背は胸郭を圧迫し、呼吸が浅くなりやすい姿勢です。呼吸が浅くなると交感神経が優位になり、副交感神経が働きにくくなります。姿勢を正して深い呼吸を取り戻すことで、リラックスしやすくなり、唾液腺の働きが回復していきます。
鍼灸施術
鍼やお灸は自律神経の乱れを整えるのにとても有効です。特に「合谷（ごうこく）」「足三里（あしさんり）」「太谿（たいけい）」などのツボは、唾液分泌や陰液の巡りを整える効果が期待できます。鍼灸はストレスによる交感神経の緊張を和らげ、副交感神経を働きやすくする力があります。
頭部施術
頭の筋緊張をほぐし、頭皮や顔面部の血流を改善することで、唾液腺の働きがスムーズになります。さらに、脳への血流改善により自律神経の調整が促され、口の渇きの改善につながります。
通院の目安
症状の強さや生活習慣によって個人差はありますが、当院では以下のような通院ペースをおすすめしています。
- 急性期（症状が強い時期）：週2回
- リハビリ期（改善に向かう時期）：週1回
- メンテナンス期（安定を維持する時期）：月2〜3回
定期的に通院することで、自律神経と体のバランスが整いやすくなり、口の渇きの再発防止にもつながります。
ご予約について
当院では LINE・ホームページから24時間予約受付 を行っております。
施術者が1人のため、予約が埋まりやすくなっております。ご希望の日時がある方はお早めにご連絡ください。
まとめ
口の渇きは単なる水分不足ではなく、自律神経の乱れや東洋医学的な体質の問題が関わっています。
「最近、口が渇きやすい」「夜中に喉がカラカラで目が覚める」という方は、自律神経のバランスを見直す必要があるかもしれません。
くろちゃん鍼灸整体院では、骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸・頭部施術を組み合わせ、全身から整えることで口の渇きの改善を目指します。
どうぞお気軽にご相談ください。
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
今すぐご予約はこちらから！相談も予約もLINEでのご連絡が便利です！
📱LINE
コメント