くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「最近、首がずっと重い」
「ふとした瞬間にフワッとめまいがする」
「病院では異常なしと言われたけど、なんとなく不安…」
このようなお悩みで、当院に来られる方はとても多いです。
特に小田原市・南足柄市・開成町・秦野市・中井町・大井松田町周辺では、デスクワークやスマホ時間が長い方ほど、首こりとめまいがセットで出ているケースが目立ちます。
実はこの症状、
**「首の筋肉だけの問題」ではなく、「自律神経の乱れ」**が深く関係していることをご存じでしょうか？
この記事では、
- なぜ首こりが続くと、めまいが出やすくなるのか
- 病院で異常がないのに不調が続く理由
- 自律神経と首の深い関係
- 東洋医学から見た「首こり・めまい」
- くろちゃん鍼灸整体院で行う
- 骨盤矯正
- 猫背矯正
- 鍼灸施術
- 頭部施術
が、なぜ首こりとめまいに効果的なのか
を、これから来院される方に向けて、できるだけ話し言葉で、わかりやすくお伝えしていきます。
首こりとめまいが同時に起こる人の共通点
首こりとめまいがある方には、いくつか共通点があります。
- 朝から首が重い
- 首を回すと違和感がある
- 長時間スマホやパソコンを見ている
- 肩や背中までガチガチ
- 呼吸が浅い
- 疲れが抜けない
- 寝てもスッキリしない
これ、実はすべて
自律神経がうまく切り替わっていないサインなんです。
首こり＝筋肉だけの問題ではない
「首がこる＝筋肉が硬い」
そう思われがちですが、実際はそれだけではありません。
首の周りには、
- 自律神経の通り道
- 脳と体をつなぐ重要な神経
- 血管
- リンパ
が密集しています。
首がこると、
- 血流が悪くなる
- 神経が過敏になる
- 脳がストレス状態になる
その結果として、
めまい・ふらつき・頭がボーッとするといった症状が出やすくなります。
なぜ自律神経が乱れるとめまいが出るのか
自律神経には、
- 交感神経（活動・緊張）
- 副交感神経（休息・回復）
があります。
本来はこの2つが、
シーソーのようにバランスよく切り替わることで、体は安定します。
しかし、
- 首こり
- 姿勢の崩れ
- 長時間の緊張
- ストレス
が続くと、
交感神経が働きっぱなしになります。
すると、
- 血管の調整がうまくいかない
- 脳への血流が不安定
- 平衡感覚が乱れる
こうして、
**「原因がよくわからないめまい」**が起こるのです。
病院で異常なし。でもつらい理由
めまいで病院を受診すると、
- MRI異常なし
- 耳鼻科でも問題なし
と言われることも多いです。
それは、
**「構造的な異常」ではなく、「機能的な乱れ」**だから。
自律神経の乱れや、首・姿勢のバランスは、
画像検査には写りません。
でも、本人は確かにつらい。
これが、長引く理由でもあります。
東洋医学から見た「首こりとめまい」
東洋医学では、首こりやめまいを
- 気（エネルギー）
- 血（血流）
- 水（体液）
の巡りで考えます。
首こりと「気」の関係
ストレスや緊張が続くと、
「気」が上にのぼりやすくなります。
すると、
- 首・肩に力が入りっぱなし
- 頭が重い
- クラクラする
といった状態になります。
めまいと「血・水」の関係
首周りの巡りが悪くなると、
- 脳への血流不足
- 余分な水分が停滞
が起こり、
フワフワするめまいにつながります。
首だけを揉んでも改善しない理由
首こりがあると、
「首を揉めばいい」と思いがちですが…
実は、
- 骨盤の歪み
- 背骨のカーブ
- 猫背
- 頭の位置
が整っていないと、
首はすぐに元に戻ってしまいます。
だから当院では、
首だけを施術することはほとんどありません。
骨盤矯正が首こり・めまいに効く理由
骨盤は体の土台です。
骨盤が歪むと、
- 背骨が傾く
- 首でバランスを取ろうとする
- 首に負担が集中
その結果、
首こりが慢性化し、自律神経も乱れます。
骨盤矯正を行うことで、
- 姿勢が安定
- 首が頑張らなくてよくなる
- 神経の緊張が抜けやすくなる
首こり・めまいの土台からの改善につながります。
猫背矯正が自律神経を整える理由
猫背になると、
- 頭が前に出る
- 首が常に緊張
- 呼吸が浅くなる
これは、
自律神経にとってかなり不利な状態です。
猫背矯正により、
- 頭の位置が戻る
- 首の負担が軽減
- 胸が開き呼吸が深くなる
結果として、
副交感神経が働きやすくなり、
めまいの出にくい体へ近づきます。
鍼灸施術が首こり・めまいに効果的な理由
鍼灸は、
- 筋肉
- 神経
- 血流
- 自律神経
すべてに同時にアプローチできます。
首・肩だけでなく、
- 手足
- 背中
- お腹
などのツボを使い、
全身のバランスを整えていきます。
「首を触られていないのに楽になる」
と驚かれる方も多いです。
頭部施術がめまいに与える影響
めまいがある方は、
- 頭皮が硬い
- 噛みしめが強い
- 目の疲れが強い
ことがほとんど。
頭部施術を行うことで、
- 脳への血流が安定
- 神経の興奮が鎮まる
- フワフワ感が軽減
首こりとめまいの最後の仕上げとして、とても重要です。
通院の目安について
症状の改善には、段階があります。
急性期
- 首こり・めまいが強い時期
→ 週2回
リハビリ期
- 症状が落ち着いてきた時期
→ 週1回
メンテナンス期
- 再発防止・体調管理
→ 月2〜3回
無理のないペースでご提案しますので、ご安心ください。
ご予約について
- LINE・ホームページから24時間予約受付中
- 施術者1人のため、予約が取りづらい場合があります
- 当日のご予約も可能です
「今つらい…」という方は、
お早めにご連絡ください。
小田原市・周辺地域で首こり・めまいにお悩みの方へ
小田原市・南足柄市・開成町・秦野市・中井町・大井松田町で、
- 首こりが取れない
- めまいが不安
- 自律神経の乱れを感じる
そんな方は、
一人で悩まず、ぜひご相談ください。
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