くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「肩こりって、結局は肩の筋肉が硬いからでしょ？」
そう思って、マッサージを受けたり、湿布を貼ったり、ストレッチをしたり…。
それでも すぐ戻る肩こり に悩んでいませんか？
実は、くろちゃん鍼灸整体院に来られる方の多くが、
「筋肉をほぐしてもらっても、その場だけ楽になるだけだった」
「整体に通っているのに、なぜか改善しきらない」
とお話しされます。
その理由の多くは――
肩こりの本当の原因が「筋肉」だけではない からです。
このブログでは、
- なぜ肩こりがなかなか治らないのか
- 自律神経と神経の緊張が肩こりにどう関係しているのか
- 東洋医学では肩こりをどう捉えるのか
- くろちゃん鍼灸整体院でなぜ「全身」を診るのか
を、これから来院を考えている方にも分かりやすい 話し言葉 でお伝えします。
肩こり＝筋肉が硬い、だけでは説明できない現実
肩こりの説明としてよく聞くのが
「血行不良」「筋肉のコリ」「姿勢が悪いから」
という言葉です。
もちろん、これらは 間違いではありません。
ただし、問題は「なぜ血行が悪くなるのか」「なぜ筋肉が緊張し続けるのか」です。
実際には
- 肩を揉んでもすぐ戻る
- 朝起きた瞬間から肩が重い
- 肩だけでなく首・頭・背中までつらい
- 肩こりと一緒に頭痛・めまい・息苦しさ・不安感が出る
こういった方が非常に多いです。
これらは 筋肉だけの問題では説明がつかない症状 です。
肩こりの正体は「神経の緊張」が抜けない状態
肩こりが長引く人の多くに共通しているのが、
神経が常に緊張したままになっている という状態です。
人の体は
- 動く・頑張る・緊張する → 交感神経
- 休む・回復する・緩む → 副交感神経
この2つのバランスで成り立っています。
ところが、
- 仕事のプレッシャー
- 長時間のスマホ・パソコン
- 睡眠不足
- 気を張り続ける生活
こうした状態が続くと、
体はずっと「戦闘モード」＝交感神経優位 のままになります。
するとどうなるか。
神経が緊張すると起こること
- 筋肉に常に力が入る
- 血管が収縮して血流が落ちる
- 呼吸が浅くなる
- 脳が休めなくなる
この結果、
肩の筋肉は「緩みたくても緩めない状態」 になります。
これが
「何をしても抜けない肩こり」
「朝から重い肩」
の正体です。
自律神経と肩こりの深い関係
肩周りには、
- 首から腕へ向かう神経
- 自律神経の通り道
が密集しています。
特に首〜肩の緊張が強くなると、
自律神経の調整そのものがうまくいかなくなります。
その結果、
- 肩こり
- 首こり
- 頭痛
- 眼精疲労
- めまい
- 動悸
- 息苦しさ
といった症状が セットで出てくる 方も少なくありません。
つまり肩こりは、
体からの「もう限界だよ」というサイン でもあるのです。
東洋医学で見る「肩こり」の考え方
東洋医学では、肩こりを
「肩の筋肉が硬い」
とは考えません。
東洋医学的に見る肩こりの主な原因
- 気（エネルギー）の巡りが悪い
- 血の巡りが滞っている
- 内臓の疲れが体表に出ている
- 自律神経の乱れが全身に影響している
特に多いのが、
肝・脾・腎のバランスの乱れ です。
肝の乱れ
- ストレスに弱い
- イライラしやすい
- 首・肩がパンパンに張る
脾の乱れ
- 疲れやすい
- だるさが抜けない
- 筋肉が硬くなりやすい
腎の乱れ
- 慢性的な肩こり
- 朝から重い
- 回復力が落ちている
肩こりは、
体の中のバランスの乱れが表に出た結果
と考えるのが東洋医学です。
なぜ「肩だけ」治療しても改善しないのか
肩こりがつらいと、
どうしても「肩を何とかしてほしい」と思いますよね。
ですが、
- 肩を揉む
- 電気を当てる
- ストレッチする
これだけでは 根本改善にはなりにくい のが現実です。
理由はシンプルで、
原因が肩以外にあるから です。
土台である
- 骨盤
- 背骨
- 姿勢
- 神経の緊張
ここが崩れたままでは、
肩はまたすぐに緊張します。
骨盤矯正が肩こりに効く理由
「え？肩こりなのに骨盤？」
そう思われる方も多いです。
骨盤は、
体の土台であり、自律神経の安定に大きく関わる場所 です。
骨盤が歪むと、
- 背骨のカーブが崩れる
- 重心がズレる
- 首・肩に余計な負担がかかる
結果として、
肩の筋肉が無意識に緊張し続けます。
骨盤矯正で土台を整えることで、
肩が「力を抜いていい状態」になりやすくなります。
猫背矯正で神経の通りを改善する
猫背になると、
- 首が前に出る
- 胸が閉じる
- 呼吸が浅くなる
この姿勢は、
自律神経にとって最悪の状態 です。
猫背矯正を行うことで、
- 首・肩の負担が減る
- 神経の圧迫が減る
- 呼吸が深くなる
結果として、
神経の緊張が自然に抜けていきます。
鍼灸施術で「神経の緊張」を直接ゆるめる
鍼灸の強みは、
筋肉だけでなく神経・内臓・自律神経に直接アプローチできること です。
- 緊張し続けている神経
- 巡りが悪くなった経絡
- 内臓疲労による反射
これらを整えることで、
「力を抜けない肩こり」そのものを改善していきます。
頭部施術で脳と神経を休ませる
肩こりが強い方ほど、
頭が休めていない ケースが多いです。
頭部施術では、
- 脳の緊張をゆるめる
- 自律神経を副交感神経優位へ
- 睡眠の質を高める
ことで、
肩こりが「戻りにくい体」へ変わっていきます。
通院の目安について
急性期
症状が強い時期
→ 週2回
リハビリ期
少し楽になってきた時期
→ 週1回
メンテナンス期
再発予防・体調管理
→ 月2〜3回
体の状態に合わせて、無理のない通院計画をご提案します。
ご予約について
ご予約は
LINE・ホームページから24時間受付中 です。
施術者が1人のため、
予約が取りづらい場合がありますが、
当日のご予約も可能 ですので、
つらい時はお早めにご連絡ください。
【＊効果には個人差があります】
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
今すぐご予約はこちらから！相談も予約もLINEでのご連絡が便利です！
📱LINE
コメント